A tu Ritmo.com

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Les dejo por aquí estos ejercicios para piernas, glúteos y abdomen de acuerdo a su nivel 🥵💪 particularmente estoy haciendo una combinación de los dos primeros de principiante y los dos últimos si entrenas en casa con descanso de 20 seg. entre serie, de esta forma aumentas tu ritmo cardiaco al 100! Recuerda que el fin del entreno es sentirte bien🤩 tanto de cuerpo como mente, disfrútalo y ya veras que en el proceso poco a poco tu cuerpo te ira pidiendo mas e iras subiendo de nivel. Aprovecha el lunes y métele power al comienzo de semana! PD. Recuerda siempre siempre unos 5 a 6 min de buenos estiramientos por favorrrr no queremos lesiones 😔😔 Vamosss!

Jaja si pasa

Post concierto

Los papás 💪🏾💪🏾

FOTAZO 📷 PARA EL RECUERDO !!!!!!

¡A ver les cuento! 😁, esta página nace de la necesidad de poner en práctica conocimientos de marketing digital que poco a poco voy aprendiendo. La mejor forma que se me ocurrió de hacerlo es a través de uno de mis hobbies que es hacer deporte y que practico desde que tengo como 15 años.
Lo cierto es que surge la idea de alcanzar la mayor cantidad de seguidores y futuros clientes a través de contenido informativo, divertido, audiovisual y que nos anime a movernos, hacer ejercicio, entrenar, mover el bote, etc. 😎😃
Bueno ya sabes cuento con cada uno de tus like, con cada uno de tus compartir publicación sobre todo y espero que la información y contenido que suba sea útil para drenar un poco el estrés, que nos ayude a sentirnos mejor y más activos físicamente. ¡Recuerda que el tiempo no perdona así que vamos a darle! ¡A tu Ritmo! pero dalee!

te cuesta comenzar a hacer ejercicio? ¿quieres comenzar por temas de salud o sencillamente porque te gusta, pero no tienes tiempo, energía o dinero para meterte al gym? a mí también me pasa te cuento😵‍💫, así que síguenos por IG en .con y en Threads https://www.threads.net/.con para ponernos las pilas juntos y comenzar a sentirnos mejor, más activos y motivados! vamos! 🔥🔥🔥