Inkas 360

🇵🇪Feliz día de la independencia Perú.
Celebremos las vísperas al bicentenario de nuestra independencia , sigamos en la lucha guerreros inkas !!




Arriba Perú!!

Seguimos con los entrenamientos focalizados 💪🏼 a seguir con la meta propuesta,

Sábado de bailoteo gratis, para todas y todos los inkas 💪🏼💃🕺💃🕺👯👯

☑️Ven baila con una capa en danza moderna

☑️ Ven baila con la mejor, ven baila con EVELYN RAMOS

☑️ SÁBADO 30 A LAS 6:00PM

Te esperamos 💃🕺👯✨

GUERRERO Y GUERRERA INKA 🤜⚡🤛

🏃‍♂️🏃‍♀️Salta de la cama o el mueble.... unos metros más adelante encontrarás tu lugar de ENTRENAMIENTO solo tu tienes la llave de tu máquina maestra
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🛡️🏘️🏢NO IMPORTA DÓNDE TE AGARRO LA CUARENTENA A MOVER EL CUERPO, A ELIMINAR OXITOXINAS Y EL ESTRÉS

INKA NO TE DETENGAS Y ACOMODA TUS HORARIOS, 7 00 PM

MARTES 🥊, JUEVES ⚔️, SÁBADO 🎽

👉La misión para esta semana es realizar los ejercicios con presicion y con buena técnica sigue las instrucciones y vamos con todo 💪
👊LANZA UN GRITO INKA Y METELE CON TODA LA ADRELINA QUE LLEVAS DENTRO

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INKAS 360 / Metodología CROSS INKA única y certera guerrero!!

Semana de promoción! Nos volvimos locos!

Si asistes hoy lunes, miércoles o el viernes a entrenar te estaremos regalando 3 clases gratis.

Que esperas?

No hay excusas

Te esperamos los lunes, miércoles y viernes a las 8:30 pm
Lugar: parque 3 de octubre altura 6 av Vivanco.

Chicos!, sabían que la QUINOA, es uno de los mejores cereales junto al trigo, mejor dicho, es un pseudocereal porque proviene de semillas de flores.

No les diré que es alto en fibra, que tiene tal o cual mineral o que provee todos los aminoácidos esenciales, siendo su proteína de alto valor biológico, porque todo esto ya lo habrán visto en muchas páginas, por eso voy a decir porque se considera como el mejor:

👊 Por suerte no ha sido modificado como el trigo y mantiene sus características originales de cuando la cultivaban los Incas.
👊 No contiene gluten por lo tanto es ideal para los y no provoca casos de inflamación sistémica.
👊 Presenta un índice glucémico bajo y una densidad de menor que los demás cereales.
👊 Menor impacto en los triglicéridos en sangre que otros cereales.

👉🏻Entonces si eres celíaco, , tienes algún tipo de intolerancia al gluten, quieres consumir cereales con una menor densidad de carbos o quieres experimentar con los cereales que se alimentaban nuestros antepasados Incas, te la recomiendo!

Chicos! Aveces estamos en esos momentos en que las ganas de comer un dulce o gaseosa nos invade mentalmente. Para esos momentos existe la SOLUCIÓN 😊. Aquí 👇 les dejo la cantidad de calorias por porción. 🍓🍊🍄