21/12/2022
Desplazamientos frontales con mancuernas de resistencia.
Aquagym Peru
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Ofrecemos un programa que sirve para mejorar las capacidades físicas como la fuerza, resistencia, f
Nosotros ofrecemos un programa que sirve para mejorar las capacidades físicas como la fuerza, resistencia, flexibilidad y otras cualidades como el equilibrio y la coordinación.
27/11/2021
Fotito del recuerdo cuándo sirenita del centro naval de San Borja.
30/08/2021
Ejercicios Acuáticos en diferentes posiciones con Flotadores.
18/06/2021
Ejercicios con Gomas.
25/03/2021
NO SE LO PIERDAN!!!
15/03/2021
Ejercicio de aberturas de cadera para fortalecer la musculatura aductora y abductora.
08/03/2021
Ejercicio de step Acuático de subida y bajada alternada repotenciando la musculatura de los miembros inferiores.
10/01/2021
Comenzando el Verano entrenando fuerte!!!
04/01/2021
Manera correcta de realizar salto con sentadilla en trampolín realizado en agua.
video de prueba
19/02/2020
Con las Sirenitas de la mañana, son las más tempraneras, después llegaron las otras.
13/10/2019
Ejercicios para musculatura de los brazos específicamente biceps y su antagonista tríceps.en el medio acuático para que el ejercicio sea más eficiente se debe acelerar el movimiento con pausas intercaladas entre un movimiento y otro.
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