Roll & Fitness Academy

Arrancamos las clases de karate 🥋 🤜🏻
Nuevo horario para niños y jóvenes a partir de los 8 años en Santiago de Surco
Escríbenos por tu primera clase de prueba gratis

Esta disciplina ayuda a las personas a aprender a manejar el conflicto, el miedo y aumentar la confianza en sí mismo. Los estudiantes de hoy, aprenden a creer en sus habilidades y fortalecer sus debilidades.

Los beneficios de la Capoeira:
- Equilibrio.
- Flexibilidad.
- Resistencia cardiovascular.
- Resistencia muscular.
- Velocidad y Agilidad.
- Coordinación.
- Fortalece el sistema inmune.

Pregunta por tu clase de prueba

Bjj 6:30 PM !🔥🔥

Buen treino chicas 💪🏽

La capoeira es un arte marcial que combina combate, música, danza y acrobacia, en los niños y adultos mejores la capacidad cardio-respiratoria, aumenta los reflejos, mejora el equilibrio, la flexibilidad y la coordinación.

El Shotocan Karate do es altamente recomendado para niños ya que desarrollan concentración, coordinación y salud física.
el karate ayuda a manejar la impulsividad gracias a la filosofía por la cual se rige "el karate no es pelear, es defenderse" y al ser un arte marcial de defensa les enseña autocontrol, disciplina y respeto.

Jiu Jitsu brasilero 🥋o BJJ por sus siglas en inglés es un arte marcial basado en la lucha cuerpo a cuerpo en el suelo aplicando tumbadas y llaves para inmovilizar y controlar al oponente, buen sistema de defensa personal, aumenta fuerza y flexibilidad, mejora la condición física y ayuda a bajar de peso, agudiza la mente 🧠y es el antídoto para el estrés.


*Nuevo horario por restricciones.
Lunes - Miercoles y Viernes de 7:00 a 8:30AM y de Lunes a Viernes de 6:30 a 8 pm
Escribeme para mayor informacion

¡Empieza el 2021 con el pie derecho y ven a entrenar!

Funtional trainning o Entrenamiento Funcional es un entrenamiento pensado individualmente de acuerdo a tus necesidades y objetivos.

Beneficios del entrenamiento funcional:
• Reduce el % de grasa corporal
• Tonifica los músculos
• Obtienes resultados más rápidos
• Mejora la fuerza del núcleo
• Mejora nuestra postura y estabilidad
• Mejora nuestra agilidad y coordinación
• Mejora nuestra fuerza y resistencia
• Evitas lesiones
• Gran complemento deportivo
Este entrenamiento está dirigido hombres y mujeres de todas edades, competidores y deportistas profesionales.

*Para participar no necesitas tener conocimiento previo.
*Los entrenamientos pueden ser personales o grupales.
*Los entrenamientos pueden ser a domicilio, online vía zoom o de manera presencial en la academia.
*Horarios disponibles turno mañana, tarde y noche sujetos a disponibilidad.

¡¡Damos inicio a la temporada verano 2021!! ☀️

Venimos recargados, con nuevos cursos y más horarios disponibles.

Cursos disponibles:
*Karate Kids 🥋
*Capoeira 🇧🇷
*Mma girls 🥊 🤼‍♀️
*Mma pro 🥊 🤼‍♂️
*Brazilian Jiu Jitsu 🇧🇷
*Funcional 🏋🏻‍♀️

Los cursos dan inicio el miércoles 13 de enero, a excepción de Karate Kids que da inicio el viernes 15 de enero con una clase gratuita inicial 🔥

¡¡Asegura tu cupo!!

*Aforo limitado al 50% por covid-19.
*Te recibiremos con todos los protocolos necesarios para brindarte la seguridad que necesitabas para volver a entrenar!! 💪🏻 Ossss!!!! 🙌🏻

*Escríbenos al dm para más información.