01/05/2020
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Rutina De Hombros desde Casa
4 series x 12 repeticiones c/u 💪💪💪💪
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Dante Gym
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Gimnasio, personal training, aeróbicos, spinning, salud.
01/05/2020
21/04/2020
Técnicas de Boxeo
2da Parte.
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Técnicas de Boxeo. 2da Parte Explícanos la 2da parte. De las técnicas de Boxeo para que lo puedas Realizar en tu Casa
14/04/2020
Buenos Días Chicos
Después de la Rutina de Funcional en el. Mañana una muy Buena Opcion.
Como desayuno
Panqueques Dieteticos..!!
Postres Dieteticos Naturales #Salud #Deporte #Fitnes Panqueque Dieteticos: Ingredientes básicos Plátano Huevo Avena Proteína (opcional) Agua Que los puedes consumir a cualquier hora del día
14/04/2020
Mañana Martes
Clase de Funcional
Desde la Página del Gimnasio
Hora 8:00 AM
10/04/2020
Hacemos Primero Una Rutina de Calentamiento y Acondicionamiento Fisico.
1RO-CALENTAMIENTO:
6 Ejercicios:
1 minuto cada uno, por 40 Segundos de Recuperación.
-HUNDI PUSH UP
-PLANK UP
-PLANCHAS CRUZANDO HOMBROS
-PLANCHAS PUNCHES
-DIAMOND PUSH AP
-PUSH UPS
2DO-TECNICA
-YAP
-CROSS
PÁGINA YOUTUBE:
https://youtu.be/qU2k1z5vLc8
01/04/2020
A Todos nuestros Querido Alumnado .
Por qué pensamos en Uds
El día de mañana jueves Realizaremos una Clase Online de Abdominales, desde las 9:00 AM con el Prof. Oscar Salinas
Requisitos:
-Ganas de Entrenar
-Prohibido Solo Ver la Clase
-Bastante Energía
-Mantener siempre la Buena Actitud
01/04/2020
Gente
Hoy miércoles 7:30 PM EN EL TEMPLO
Clase Online de Xbox Grupo Cerrado, tienes, hasta las 6 PM para confirmar tu Asistencia
,
Sigueme Por mi Canal de Youtube:
https://youtu.be/CWM5rkqtrvw
31/03/2020
Chicos una recomendación de como puedes hacer Dieta en estas Fechas.
Si llegamos a la meta.
Hoy clase Online De Xbox
Sigueme por Youtube
https://youtu.be/UpIwLW4vINg
31/03/2020
Rutina de Funcional en casa
Canal de Youtube:
https://youtu.be/xNHxq5G4mYg
31/03/2020
Rutina de Abdominales En casa
Canal de Youtube:
https://m.youtube.com/watch?v=yvAh5OyFbMg
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Localización
Categoría
Teléfono
Página web
Dirección
Dante 892 Segundo Piso
Surquillo
051
Horario de Apertura
| Lunes | 06:30 - 22:30 |
| Martes | 06:30 - 22:30 |
| Miércoles | 06:30 - 22:30 |
| Jueves | 06:30 - 22:30 |
| Viernes | 06:30 - 22:30 |
| Sábado | 06:30 - 22:30 |
| Domingo | 09:00 - 17:00 |