Plenamente Yoga

Clases de yoga por zoom Lunes, Miércoles y Viernes 7pm .

Te esperamos todos Lunes, Miércoles y Viernes 7:00 pm por zoom , para tus clases de Kundalini yoga el Yoga de la conciencia .

Ten fe que todo pasara ....

Yoga en el parque. Informes por inbox o al. 930859927

Seguimos con nuestras clases por zoom los Lunes, Miércoles y viernes 7pm.

Yoga para adolescentes en el parque Andres Avelino Cáceres (cuzco) en urb Santa amaría. Martes y Jueves 9am.

Presentación en Sol Tv de nuestras maestra de Yoga. Trabajando el cuarto chakra.
Hatha Yoga con Keila Mayeli

Obsérvate a través de la Meditación.

En clase de Yoga por zoom.
Son todo un reto dar y tomar las clases por este medio, pero no imposible. Así que felicito a mis yoguis por todo el esfuerzo que hacen.
Pronto volveremos con nuestras clases presenciales.

¿Por qué nos cuesta trabajo tener el hábito de hacer yoga?
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Ya hemos escuchado la infinidad de beneficios del yoga. Tal vez ya sabemos en qué nos podría ayudar e incluso ya hemos ido a una clase.
Tal vez nos cuesta trabajo hacer las clases, pero al final sentimos los beneficios. Aunque sea notamos que dormimos mejor.

Si ya sabemos que el yoga nos hace tan bien e incluso tenemos el deseo de practicar. ¿Por qué nos cuesta empezar y hacerlo un hábito? ¿Por qué no hacemos tanto como deberíamos?

Para iniciar un cambio, lo primero que tenemos que hacer es cambiar la forma en la que vemos las cosas.
En vez de ver el yoga como una obligación, algo que cuesta trabajo o duele, hay que verlo como algo placentero y que nos traerá salud.

Una vez que dejas de asociarlo con algo negativo, es más fácil empezar.

Otro aspecto que no nos permite actuar diferente, son nuestros hábitos en busca de placer instantáneo.
Estamos tan acostumbrados a hábitos que nos dan placer, que hacer un cambio requiere un esfuerzo extra.

Nuestra intención de crear un nuevo hábito tiene que ser más grande que el hábito antiguo. Si las ganas son mayores, podemos reemplazar el hábito antiguo.

Cuando nos sentimos mal, con estrés o alguna emoción negativa, en vez de recurrir al hábito antiguo que da placer como ver una serie, podemos probar una práctica de yoga.

Clases de Kundalini Yoga por zoom.
👉Al Kundalini Yoga se llama el Yoga de la conciencia. Se trata de una herramienta dinámica y poderosa que está diseñada para darte una experiencia de tu alma.
👉con Gina Castillo.
📍Online (plataforma zoom).
📆 Lunes-Miércoles-Viernes
⏱7:00 pm
👉Informes al 930859927