Time For You By Cinthia Francia

Namaste con todos ! Retomamos las clases de yoga pero ahora también nos enfocaremos en la importancia de la actividad física , y el buen funcionamiento del cuerpo , articulaciones y prevención de lesiones , por tal motivo las clases tendrán :

✅Movilidad articular
✅Entrada en calor
✅yoga flow-power
✅Yoga restaurativo
✅meditación guiada

Materiales :
✅Mat de yoga
✅Banda elástica - Correa o pashmina
✅Agua para tu hidratación

Duración : 7:00 am 8:10 am
Inicio sábado 28 de octubre

Domingo de yoga y pilates 🤗💜

Actualmente la práctica del yoga ha demostrado ser uno de los ejercicios más beneficiosos durante el embarazo🤰 ya que se trabaja todo el cuerpo y se enfoca mucho más en la respiración y los músculos pélvicos , muy necesarios durante el parto. Teniendo también en cuenta los cambios físicos y emocionales.
El yoga prenatal o yoga para embarazadas puede beneficiarte durante la gestación:

✅Te otorga y conserva la elasticidad del cuerpo.
✅Ayuda a solucionar problemas como la hinchazón de pies y piernas, dolores de espalda, etc.
✅Controla la respiración y la circulación
✅Refuerza la postura y fortalece la Columba
✅Disminuye el estrés y alivia el cansancio
✅Mantendrá tus articulaciones flexibles.
✅Ayuda con la digestión
✅Evita la ansiedad
✅Mejora el humor y favorece el sueño

♥️Reserva tu cupo aquí👉🏽 wa.link/5ddr32 o llámanos 969724598☎️

Cerramos este año 2022 con mucho aprendizaje. Mis deseos son que inicies el 2023 con la motivación de conseguir todos tus objetivos. Que la actividad física no pare y los buenos hábitos formen parte de tu rutina.

¡Feliz año nuevo!✨🥰

Continuamos el 2023, con hábitos saludables escuchando a tu cuerpo trabajando el balance físico y mental. 🧘‍♀️

Retoma la actividad para trabajar tus capacidades físicas por medio del entrenamiento funcional y llega a y equilibrar tu salud mental reduciendo el estrés y la ansiedad a través del yoga.💪

El programa wellness and balance te proporciona herramientas para que inicies tus cambios desde la comodidad de tu hogar y continúes con tus actividades diarias de la mejor manera.🙌

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🎄🎁 Mi deseo es que esta navidad:

1️⃣Todo lo que llegue sea mejor de lo que buscas.
2️⃣Te rodees de todo aquello que te hace feliz.
3️⃣Que el amor, la fe, la generosidad y la salud te permitan lograr lo que anhelas.
4️⃣Que hagas las paces, termines aquello que empezaste y que todos tus sueños se hagan realidad.

¡Felices fiestas! 🥳✨♥️

#2022

¡Llega siempre a tus clases con nuestro entrenamiento virtual!💜
Prepara tu cuerpo y mente para el verano.💪😊

Nuestro programa trabaja las capacidades físicas para recuperar y mejorar el correcto funcionamiento del cuerpo junto con el equilibrio emocional y mental mediante la práctica del yoga , y así buscar el balance que se necesita para que nuestros planos estén alineados tanto el físico-mental y espiritual. Ayudándote a crear nuevos hábitos que te servirán para mantener una vida saludable y feliz.

¡Programa para todas las edades!

Horarios:

🧘‍♀Lunes - miércoles - viernes : Entrenamiento funcional
⏰Hora : 5:30 am 6:30 am

🧘‍♀Sábados : yoga
⏰Hora : 8:00 am
💜Precio mensual promocional por tiempo limitado :S/250

Reserva tu cupo aquí👉🏽 wa.link/5ddr32 o llámanos 969724598☎️

¡Entrena desde cualquier parte y prepárate para el verano! Inicia una vida saludable con entrenamiento funcional y yoga en clases vía Google Meet.💜

El programa tiene como finalidad trabajar las capacidades físicas para recuperar y mejorar el correcto funcionamiento del cuerpo junto con el equilibrio emocional y mental mediante la práctica del yoga , y así buscar el balance que se necesita para que nuestros planos estén alineados tanto el físico-mental y espiritual. Ayudándote a crear nuevos hábitos que te servirán para mantener una vida saludable y feliz.

¡Programa para todas las edades!

Horarios:

🧘‍♀Lunes - miércoles - viernes : Entrenamiento funcional
⏰Hora : 5:30 am 6:30 am

🧘‍♀Sábados : yoga
⏰Hora : 8:00 am
💜Precio mensual promocional por tiempo limitado :S/250

Reserva tu cupo aquí👉🏽 wa.link/5ddr32 o llámanos 969724598☎️

🕉🕉🕉💜💜💜 Namaste 🙏🏽

Tómate una pausa ! Ya es tiempo 🕉🧘🏽 🙏
¿Y tú cuando empiezas?