VivaFit

De seguro haz visto estos hexagonales en la mayoría de alimentos! Pues el gobierno exige que los incluyan para evitar el crecimiento del sobrepeso y gasto en salud que agrava nuestro país; los números no mienten y más del 70% de la población en Perú cuentan con sobrepeso, en 10 años se estima que rstas cifras sobrepasen el 80% y preocupa; todo ocurre por el sedentarismo y el exceso de comida alta en azúcar, sodio, grasas saturadas y trans. Cuando veas este tipo de rotulados no hagas caso omiso, ten conciencia y evítalos; no solo contribuiras con el país, contribuiras con tu salud

El desayuno es la mejor comida del día, no te la saltes, se creativo y hazlo saludable

Lunes casero! Hoy estamos light porque en Arequipa voy a engordar 🐷

Nos jugamos el match point, no importa quien gane, lo importante es participar y pasarla bien??? What! Si no vas por el primer lugar entonces eres del promedio, esta gente no se conforma, siempre va por todo o nada 💪🏼

Te provoca pasta de cena? Acá tienes una opción super saludable! Usa fideos con fibra, cocinalos al frente, en una sartén sofrie cebolla morada picada, pimiento y jalapeños, añadirle una pizca de aceite de ajonjolí e incorpora el atún recurrido, el brócoli cócelo al v***r y añadeles unos huevos duros! Queda buenazo y es una opción sin culpa, la porción consultala con tu asesor de acuerdo al plan e en el que estés, no tienes asesor? Escríbeme, yo te ayudo 🙌🏼