Gimnasio "Gaspari"

Estimados amigos aprovechó la ocasión para reiterar mi agradecimiento por la enorme preferencia que siempre a tenido Gimnasio Gaspari en Ventanilla y una vez más vuelvo a insistir que la ignorancia es atrevida tanto así que yo me considero la persona con mas cursos y capacitaciones del distrito en lo referente al deporte que practicó y que tengo el honor de compartir mis conocimientos pero lastimosamente hay personas que sin tener el mínimo conocimiento de lo que es una rutina de gimnasio realizan ejercicios y creen que lo saben todo pero aprovechó esta ocasión para explicarles dos cosas puntuales lo que es UNA SUPER SERIE y el EJERCICIO DE APERTURAS PARA PECHO EN BANCO PLANO:

-Una super serie se debe realizar con el menor descanso posible entre ambos ejercicios sino ya no se denominaria asi y perderia su finalidad, la cual es reclutar la mayor cantidad de fibras musculares posibles de la zona trabajada.

-La apertura con mancuernas es un ejercicio de aislamiento la cual se realiza trabando los codos con los brazos semi-flexionados haciendo un semi-circulo que implica únicamente la articulación del hombro y eso es UNA APERTURA amigos y no lo que la mayoría realiza un press de banca mal ejecutado y para aclarar algunas veces he visto gente que se incomoda cuando le corriges y recomiendo que deberian informarse mas en los diversos medios de comunicación para asi evitar de cometer tantos errores en la realización de tantos ejercicios y para finalizar GIMNASIO GASPARI fiel a su lema «estamos para enseñar los conocimientos adquiridos atra vez de los años» NO SOMOS EMPÍRICOS y si desean un seminario saben donde encontrarme...

Conozco lo mío y si alguien no le gusta eso me encanta. 💪

Que comer ANTES, DURANTE y DESPUÉS de entrenar.

Aprende Qué Comer Antes, Durante, Y Después Del Entrenamiento Para Que Sea Más Efectivo Please watch: "Haz Esto Si Quieres Eliminar Los Orzuelos En Un 2x3 | Qué son los Orzuelos, causas, remedios caseros" https://www.youtube.com/watch?v=wtWnx2We...

Se fuerte y educado siempre!

Te esperamos el día de mañana a partir de las 5:00pm!

En Gaspari seguimos modernizandonos!
Nuevas máquinas 👌
Te esperamos en el 4to piso de la Galeria Santa Rosa... Gimnasio Gaspari, contamos con el local más amplio de Ventanilla!
(Al costado del local del Vaso de Leche)

Buena rutina de bíceps 💪🏋

Etiqueta a esa persona que para con el celular!