Poppy Move

Poppy Move

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đŸŒș Poppy Move
Mouvement féminin · Tahiti

⚡ EMS · Coaching personnalisĂ©.
💖 Zumba teacher en plusssss Luiiaaa

✹ Transformation corps & Ă©nergie
đŸ“© Ia Orana !

Moi c'est ta coach Poppy
Je te fais des entrainements selon tes buts et envies , en privé ou en groupe ! Dans la bienveillance je te guide vers un équilibre de vie adapté pour
toi ! Je fais aussi des cours collectif (cf planning (;)
A bientĂŽt !

01/06/2026

À toi maman

À celle qui porte un enfant dans ses bras, celle qui le porte encore dans son ventre, celle qui le porte dans leur cƓur, celle qui l’attend, celle qui l’a perdu; je pris pour toi, celles qui Ă©lĂšvent, accompagnent, aiment, protĂšgent, rĂ©parent đŸ©·đŸ©·đŸ©·đŸ©·

On parle souvent de la force des mĂšres.
Cette force n’est pas toujours spectaculaire. Parfois, elle ressemble simplement Ă  se lever aprĂšs une nuit sans sommeil ou sourire quand on est Ă©puisĂ©e. À continuer quand on doute aussi et aimer malgrĂ©s tout đŸ„čđŸŒș

Depuis la nuit des temps, les peuples du monde entier ont honorĂ© la figure de la mĂšre : Les Égyptiens racontaient l’histoire d’Isis, mĂšre protectrice capable de traverser les Ă©preuves les plus sombres pour prĂ©server la vieđŸ§ŽđŸ»â€â™€ïž
Dans l’hindouisme, Parvati, Lakshmi, Kali puissantes lorsqu’il faut protĂ©ger ce qui compte le plus🙏
Chez les Grecs, DĂ©mĂ©ter a montrĂ© l’amour d’une mĂšre est capable de dĂ©placer des montagnesđŸŒș

La mĂšre est celle qui donne la vie, celle qui nourrit, celle qui transmet, celle qui transforme. N’oublie pas que devenir mĂšre est peut-ĂȘtre l’une des plus grandes mĂ©tamorphoses qu’un ĂȘtre humain puisse vivre đŸ©·

On ne naĂźt pas mĂšre. On le devient dans les Ă©clats de rire et les larmes. On le devient dans les victoires invisibles que personne ne voit đŸ€

La maternitĂ© est une Ă©preuve, un bouleversement , la grossesse le post partum et la reconstruction đŸŒș

Les bĂ©bĂ© et enfants anges maman, j’honore votre courage silencieux, votre amour immense, ce lien Ă©ternel que ni le temps ni la distance ne peuvent effacer; leur lumiĂšre continue de briller Ă  travers vous, vous ĂȘtes admirables đŸ™đŸ§ĄđŸ§ŽđŸ»â€â™€ïž

Alors aujourd’hui, cĂ©lĂ©brons nous 🧡✹
Pas pour ĂȘtre parfaites ni pour rĂ©ussir mais pour le courage sans fin, la tendresse infini et notre pouvoir de rĂ©silience đŸ„č

À toutes les mamans, brillez, rayonnez, criez de joie, et n’oubliez que vous faites Ă©normĂ©ment đŸŒș✹

Merci pour l’amour que vous semez chaque jour dans ce monde il grandit grñce à vous

Avec tout mon amour đŸŒș
Poppy đŸŒș

“Quand elle se connaĂźt — tout se dĂ©bloque.”

28/05/2026

đŸŒș cadeau fĂȘtes des mĂšres
Une bulle de douceur pour celles qui mĂ©ritent tout l'apaisement du monde đŸ€

27/05/2026

Ia oranaaaaa đŸŒș

C’est les vacances
 pour les enfants đŸ€Ł
Pour les parents plus de silence, plus de routine
 et plus de sĂ©ances qui se passent comme prĂ©vu đŸ« 

Mais c’est que du BONHEUR et
 on bouge quand mĂȘme, pas parfaitement mais avec la vraie vie autour đŸ€

Alors foooor you mama un circuit training spĂ©cial portage ou pas vacances OU PAS đŸ€Ș

Parce qu’ĂȘtre une maman active, ce n’est pas attendre d’avoir 1h seule, mais prendre soin de soi AU MILIEU du chaos đŸ€

C’est peut ĂȘtre pas parfait ni propre ni Instagram, mais rĂ©el et suffisant đŸ™đŸ„°

Un Ă©tat d’esprit en toutes circonstances

Avec tout mon love đŸŒș
Poppy Move đŸŒș
“Quand elle se connaĂźt — tout se dĂ©bloque.”

22/05/2026

Hello les parents đŸŒș
Je vous ai la un petit training gratuit, accessible Ă  tousđŸ€Ș ✹

Pas besoin d’ĂȘtre parfait, d’avoir 2h devant soi ou du matĂ©riel compliquĂ© đŸ©·
Juste quelques minutes pour bouger, respirer et rigoler en prime avec ton mini toi đŸ„Č

Avec tout mon amour,
Ta coachette 🌿

Ps : stp dis moi que je suis pas la seule à trouver ça h**e 😭

Photos from Poppy Move's post 21/05/2026

À toutes les mamans, Ă  toutes les superwomen que nous sommes đŸŒș

Souvent
 on oublie mĂȘme de se donner la permission de prendre soin de soi. Mais n’attendons pas l’occasion spĂ©ciale : Le self care, c’est every day les bellas ☀

Voilà mes façon de prendre soin de moi, ma peau, mon esprit, mes intestins, mon corps TOUt quoi version coach et maman : sans complication ✹

🍍 Les fruits
Ma principale source d’énergie et d’hydratation đŸ„č Je ne les compte jamais !!

đŸ„š Les Ɠufs
ProtĂ©ines, satiĂ©tĂ©, nutriments de fouuuu
 j’adoooore

🐟Le poisson cru
C’est local, frais :C’est la base

đŸ«šLe gingembre : souvent
RĂ©chauffant, digestif, puissant đŸ€

đŸ« Le chocolat noir
Qui a inventĂ© ça franchement ? 😭
J’aime aussi m’offrir les chocolats locaux de temps en temps : Couleur Cacao, Poumaka, chocolaterie M


🍜 Les bouillons maison & les ramen
On adore ça à la maison.
Mon chĂ©ri maĂźtrise parfaitement les bouillons et les cuissons douces 😼‍💹
C’est rĂ©confortant, hydratant et tellement plus digestif.

đŸ” Les baies de goji & les champignons chinois blancs
En infusion ou dans les bouillons ✹
Les baies de goji sont riches en antioxydants et minéraux.
Et les champignons tremella, qu’on appelle parfois “champignon de beautĂ©â€, sont connus en mĂ©decine chinoisepour soutenir l’hydratation naturelle de la peau et le glow intĂ©rieur đŸ€

☀ et aussi 
le soleil
 MA VIE
Toujours aux heures douces. Quelques minutes ou plus 😅Vitamine D naturelle, lumiĂšre, Ă©nergie..sans crĂšme solaire, mon choix.

🍬Aussi trĂšs peu de produits transformĂ©s.
Si ce n’est la whey que je choisis avec intention : sans hormones, grass-fed, stĂ©via seulement ✹

Peu de fritures aussi
De temps en temps oui, mais pas en repas intĂ©gral. Je me sens vite lourde avec beaucoup de remontĂ©es đŸ« 

Au final mon ritual repose surtout sur :

✹ une Ă©coute du corps
✹ du move
✹ de la conscience
✹ du sun
✹ de la couleur et simplicitĂ© dans l’assiette
✹ et les cĂąlins de mes Babyyyy qui guĂ©rissent tout 😭đŸŒș

La routine skin care ? Souvent un jet d’eau le matin pour se rĂ©veiller et une crĂšme hydratante neutre simple de Nz.

Parce qu’avant d’ĂȘtre productives et parfaites

nous sommes des femmes đŸ€
Et notre bien-ĂȘtre mĂ©rite sa place maintenant et non demain đŸ„č

Poppy Move đŸŒș
“Quand elle se connaĂźt — tout se dĂ©bloque.”

18/05/2026

🌟 Rayonne de l’IntĂ©rieur, MagnĂ©tise l’ExtĂ©rieur 🌟

Coucou mes belles đŸ€©âœš
Pour dĂ©marrer cette semaine, j’avais envie de partager une pensĂ©e assezzz puissante :
le magnĂ©tisme ne se cherche pas Ă  l’extĂ©rieur
 il se cultive Ă  l’intĂ©rieur đŸ„°
En vrai j’ai reçu un oracle vraiment sympa pour mon anniversaire et je souhaite partager une pensĂ©e chaque semaine façonnĂ©e pour toi

Aujourd’hui : ✹ « Sacraliser le potentiel qui nous habite » Parce que ĂȘtre magnĂ©tique, ce n’est pas ĂȘtre parfaite mais authentique, vibrante et alignĂ©e avec qui l’on est vraiment. C’est quand on s’autorise Ă  briller sans filtre que l’on attire naturellement la lumiĂšre đŸ€

Alors pose ces intentions cette semaine ! &keeepthemove ✹ Tu es prĂȘte Ă  tout !

đŸŒș

12/05/2026

✹ Offre spĂ©ciale FĂȘte des MĂšres : Un instant de mouvement, de bien-ĂȘtre et d’énergie profonde grĂące Ă  l’EMS

En tant que maman je me dois de gĂąter les autres mamans đŸ’†â€â™€ïžđŸ©· alors si cette annĂ©e on offrait plus qu’un cadeau ? ✹
Mais une expérience seule ou partagée ça te dit ?
Un moment oĂč maman se reconnecte Ă  son corps, Ă  sa force, Ă  sa fĂ©minitĂ© đŸŒș

Poppy Move célÚbre les femmes qui donnent tant
Les mamans puissantes et sensibles,
celles qui prennent soin de tout le monde
et qui oublient parfois de penser Ă  elles đŸ™đŸ’†â€â™€ïž

Parce qu’une Super Woman mĂ©rite aussi de se sentir :⚡ forte 🌾 belle 🌊 vivante et đŸ’« alignĂ©e

ÂŽ

29/04/2026

Il y a des choses qu’on ne peut pas expliquer
 seulement ressentir đŸ™‚â€â†”ïž

Merci pour ce tĂ©moignage đŸ™đŸ©·

C’est ça le but d’une sĂ©ance Poppy Move 😍👊

C’est n’est pas juste du sport mais une reconnexion.
En 20 minutes, ton corps travaille lĂ  oĂč tu n’arrives pas seule.
Chaque zone se rĂ©veille sans choc mais bel et bien en profondeur đŸ€©

Et aprùs ? 😚
Ce sentiment incroyable d’ĂȘtre vivante , d’ĂȘtre dans ton corps
Tu ne viens pas juste “t’entraüner” mais aussi te retrouver 😌😏

Les places sont limitĂ©es.Si ton corps t’appelle
 dis moi😍đŸŒș

feminin

24/04/2026

JournĂ©e sans filtre đŸŒș

Ce matin c’était une journĂ©e sans mais ce soir j’y suis allĂ©e quand mĂȘme ✹

Pas pour performer mais pour m’écouter.

Le vrai move, c’est pas d’ĂȘtre parfaite, c’est d’ĂȘtre honnĂȘte avec soi đŸ„č

Et toi, ton move du jour ? đŸ„°

Poppy Move đŸŒș

“Quand elle se connaĂźt — tout se dĂ©bloque.”

14/04/2026

đŸŒș Tu as dĂ©jĂ  entendu parler de l’EMS ?
Laisse-moi t’expliquer ce qui se passe pendant une sĂ©ance Poppy Move.

đŸ”„ Les portes de mai sont ouvertes avec 20% aux premiĂšres inscrites Places limitĂ©es.

👉 Écris “Miems” si intĂ©ressĂ©e

Poppy đŸŒș
“Quand elle se connaĂźt — tout se dĂ©bloque.”

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