Poppy Move

J’ai arrêté d’attendre le moment parfait 🙈 où je serai tranquille, où je dormirai mieux, où mes hormones seront revenues à la normale, où j’aurai le temps😮‍💨

Pour la première , il se levait à 3h pour aller travailler 🙏Je me levais, je faisais mon sport, puis je me recouchais avec bébé.

J’aurais pu attendre de récupérer mes nuits, que tout soit plus simple 🫠Mais j’ai choisi d’avancer progressivement🌸💓

Parce que ton corps récupère, s’adapte, reconstruit ses capacités… et petit à petit, tu peux repousser tes limites !

Et parfois, la seule limite qui reste, c’est celle que tu t’es fixée dans ta tête 🙏☺️

Alors déconstruis tes croyances 😮‍💨Arrête d’attendre le moment parfait et ….bats-toi pour toi🔥

Bon week end 😍😍🔥🌸

POV : moi après un Strong Girl…
Au début : « allez on se motive ensemble »
Maintenant je suis prête à courir un marathon, déménager ma maison et refaire le monde 🤪😍

J’adore vous voir prendre ce temps pour vous. Vous venez vous dépasser, vous repartez avec cette énergie, cette puissance et cette confiance qu’on ne peut pas enlever 🌈

Et toi, après le sport : carrément KO ou prêts à conquérir le monde ? Dis-moi
en commentaire 🤪!

Inscription https://poppymove.com/reservation.html

Non mais les pépites d'avoir des enfants · épisode 1 😂

Week end pluvieux WEEK END HEUREUX surtout avec des Kids 🤪
Mon frigo a carrément tout avec un garde du corps en bonus ✅

C'est ça, les joies d'avoir des enfants 🤪
Raconte-moi les tiennes en commentaire
Les meilleures deviennent l'épisode 2 🙈

On se voit la semaine prochaines aux cours !!!

Bisouuuuus et bon week end 🥰🥰

On reprends LUNDI

Réserve tes places pour le mois d’août 🩷

https://poppymove.com/reservation.html

Ma force, c’est elle…Et c’est VOUS❤️

On se retrouve la semaine prochaine, les Super Girls ! 🔥

On prépare la fin d’année comme il se doit : on bouge, on se défoule, on se libère de tout ce qu’on veut laisser derrière nous… et surtout, on célèbre notre vraie transformation ✨

À la semaine prochaine mes guerrières😍 💪🏼💕

Vendredi, tu ne rentres plus directement chez toi 😏

Tu viens mettre la semaine sur pause, monter le son et danser avec moi 🥰🙏

La Zumba Poppy Move reprend pour toute l’année. Ton vendredi devient ton rendez-vous Ultimaate !

Et si tu veux aller plus loin…
❤️ Le lundi, on passe en mode Strong pour ta transfo guerrière

Deux rendez-vous, deux énergies, une seule mission : te remettre en move sweaty lady 🙏

Garde ton créneau Shininnng du vendredi et retrouve ta warrior crew le lundi
Born to move, born to shine 🌟😍💓

Challenge accepté ? Réserve maintenant 😍🌟

Oh yeah le 24 août arrive réserve tes créneaux after work tous les lundis et vendredis maintenant pour move rise and shine Lovely you 🩷💓🌟

Ce dont j’ai besoin, en tant que maman à plein temps allaitant deux enfants …ce n’est pas tout le temps de m’arrêter et de reposer mais de bouger, marcher, nager, danser, respirer.
De laisser mon corps faire circuler tout ce qui était bloqué 🌟
La différence :
la tête se vide, le corps se réveille, l’énergie fait hoa son come back
Je ne suis pas devenue moins fatiguée mais à nouveau légère et vivante

Et parfois, c’est exactement ça dont j’avais besoin pas toi ?

Qu’est ce qui te rend vivant comme toi ça ?

Aujourd’hui, elle m’a raconté une partie de son histoire :
Des épreuves inmesurables.... Des blessures qu’on ne voit pas

Mais pourtant, elle était là en train de prendre soin de sa santé, de son corps, de sa vie…

Et c’est dans ces moments-là que je me rappelle pourquoi j’aime profondément ce métier 🥰

Parce qu’au-delà des objectifs, il y a des femmes avec des histoires, des combats et une force qu’on ne soupçonne pas ; et le plus beau résultat n’est pas toujours celui qu’on voit dans le miroir🙏

À toutes les femmes qui avancent malgré ce qu’elles portent :
je vous vois, soyez fières de vous , réveillez vous, possédez vous #🩷

MATERNITÉ MOVE 🩷

Est-ce que je suis toujours une maman souriante et pétillante?
Bien sûr que non 🙂‍↔️Mais je veux l’être le plus possible

Parfois, la patience est mise à rude épreuve🙃
Parfois, la surstimulation fait tout exploser⚡️
Et puis vient la culpabilité… celle qui te fait descendre encore un peu plus bas…🫠

Il y a les jours où, hormonalement parlant, tout semble plus difficile;
Le calme se fait rare;
La fatigue est immense;
Les projets ralentissent…
Les rentrées d’argent aussi;
Et même malade, tu allaites quand même, tu te lèves quand même, tu prends soin d’eux quand même

Oui, JE SAIS il existe des alternatives, ok je me plains des fois mais, je fais le choix de ne pas passer à côté d’eux 🥹

Je veux être avec eux☺️
Les emmener partout🙈
Leur faire découvrir tout ce que je découvre🌟
Comprendre leur monde et entrer dans le leur 🤫
Vivre avec eux, pas à côté d’eux
🙏 car… oui :
Je ne sais PAS dormir SANS eux.
Je ne sais PAS partir loin SANS eux …
C’est ma faiblesse… et probablement aussi l’une de mes plus grandes forces 🔥

Alors chaque jour, je décide de mettre de côté le « mal » pour essayer de savourer davantage le « beau »

Ce n’est pas toujours évident et oui j’a encore du mal but….je vois les progrès🌟

Et comme dans tout… quand tu commences à voir les résultats, ça devient encourageant 🥰

Sauf que là, les résultats sont

MAGIQUE✨

C’est cet amour qui grandit :
Cette présence et souvenirs…ces moments qui deviennent une vie entière 🌸

Je décide chaque jour d’en faire un challenge :
ne pas subir les moments douloureux, mais apprendre à les traverser 🔥

Sortir, petit à petit, de la matrice qu’on nous a imposée… pour réapprendre à choisir ce qui compte vraiment pour moi💓

Je n’y arrive pas tous les jours….
Mais j’avance !

Et peut-être que c’est ça aussi, le Maternity Move….
Continuer d’avancer, même quand il est différent

L’amour inconditionnel et maternel🔥
Notre pouvoir le plus divin🥰🩷

Force à toi, maman
Tu n’es pas seule🫶