16/01/2018
Reprise d'entraînement bonne année tous
Polynesian Gracie Jiu Jitsu Association
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Bienvenue sur la page de la Polynesian GRACIE JiuJitsu Association. Le jiujitsu enseigné ici est celui de RICKSON GRACIE, efficace, complet, technique.
Honneur, Humilité, Loyauté, Entraide, Amitié, Respect… Bienvenue sur la page de "Polynesian GRACIE Jiujitsu Association". Je suis ceinture violette de RICKSON GRACIE et cela fait plus de dix ans que je m’entraine sous sa direction. J’enseigne un jiujitsu authentique, basé sur la self défense. Bonne visite et n’hésitez pas à nous laisser un commentaire. Horaires :
Lundi : 16h30 - 18h30 - Basics @
16/01/2018
24/12/2017
He is the best because he has the best techniques... but he is much more : I know him personnaly and he is an incredible human being with a big heart ❤
Thank YOU Master! 🙏
"The Master" Rickson Gracie “Without question the best Jiu Jitsu fighter to ever live. The amount of dedication this man has shown for the art of Jiu Jitsu is astonishing. Knowing his g...
23/12/2017
Informations : le club sera en pause pour les fêtes de fin d'année à partir de ce jour. Nous reprendrons les cours le lundi 8 janvier 2018. Nous vous souhaitons à tous de bonnes fêtes et de la prudence sur les routes. Joyeux noël et bonne année.
19/12/2017
AMAZING entraînement basique ce soir : travail sur l'action et la réaction sur une amenée au sol basique mais oh combien efficace (dixit Rickson :"l'énergie part du bas vers le haut et non du haut vers le bas comme tout le monde pense...").
Au sol, dans la garde, apprentissage de l'enchaînement "jugi" + cross choke comme enseigné nul par ailleurs! Un jugigatame simple et executable en 2 coups (oui en 2 mouvements!!!) associé à un étranglement incroyablement PUISSANT et demandant très peu d'énergie (oui, si vous écartez vos coudes vous le faites de la pire façon possible...)
RICKSON GRACIE JIUJITSU POUR TOUS!
18/12/2017
Fan 😊
Très excité par cette fin d'année au niveau des entraînements qui seront ciblés sur les amenés au sol (TAKEDOWN). Je partagerai dans chaque cours ce que RICKSON GRACIE nous avait montré sur la capitalisation de l'énergie (la notre ou celle de l'adversaire) dans les takedown. Encore une fois 100% Rickson Gracie, avec des détails INCROYABLES! Ce soir c'était le début avec une amenée au sol très fréquente, surtout en Self défense ou dans les combats en UFC. Et quoi de mieux que d'entendre des mots (même des confirmés) comme : "c'est incroyable et si simple à exécuter!!"
Le JIUJITSU est simple et accessible à tous.
RICKSON GRACIE JIUJITSU POUR TOUS / SELF DEFENSE POUR TOUS!
Bon dimanche à tous et récupérez bien pour cette nouvelle semaine qui va commencer. On vous attend pour des entraînements toujours plus efficace, toujours plus fun.
Rickson Gracie Jiujitsu pour TOUS!
27/11/2017
Self défense pour toutes :)
Vidéo - Lutter contre les violences c'est aussi apprendre à se défendre PIRAE - Ce samedi 25 novembre, le club TFK Self défense et tous ses partenaires organisaient une initiation gratuite au self défense au dojo MJC de Pirae. Une journée réservée aux jeunes filles et aux femmes avec un slogan "fight like a girl" et une marraine Hani Flore, combattante de MMA et...
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