Prana Yoga Tahiti

Situé au centre de la poitrine, Anahata est le chakra du cœur ❤️ . Il est lié à l’amour, à la connexion aux autres et à l’équilibre émotionnel. Cet atelier propose une pratique qui ouvre la poitrine et aide à développer la compassion envers toi-même.

Lorsque le chakra du cœur est déséquilibré, il peut être difficile de trouver et de maintenir l’amour et les amitiés.

Cet atelier est idéal si :
-Tu souhaites travailler les postures d’ouverture de là poitrine (Backbends)
-tu souhaites relâcher les tensions et repartir avec plus de douceur et d’ouverture ☁️💚

📍La Source, Papeete
📆Samedi 30 mai, de 10h30 à 12h30
💸3500f/pers

Un atelier de 2h pour découvrir les bases des inversions et des arm balances, en toute sécurité et à ton rythme.

On explorera notamment :
→ Bakasana (le corbeau)
→ Sirsasana (headstand)

Cet atelier est fait pour toi si :

✨ tu es débutant(e) et tu veux découvrir ces postures
✨ tu as une pratique régulière et tu veux aller plus loin
✨ tu veux gagner en force, confiance et équilibre

👉 Accessible à tous avec des adaptations
📆Mardi 28 avril
🕦 De 17h à 19h
📍, Papeete

Prochaine session Yog n Dive :
samedi 18 avril – 8h30
avec

Places limitées 🌺

Tu viens ?

💌Mp pour plus d’infos ou pour réserver

production

Comme le rappelle Patanjali : Par la pratique constante (abhyāsa) et le détachement (vairāgya), l’esprit s’apaise.
Les équilibres ne sont pas une posture parfaite, mais une danse entre chute et recommencement. 🍃🌞

L’histoire d’Hanumanasana 🐒

Dans le Ramayana, Sita, l’épouse du prince Rama, fut enlevée par Ravana et retenue sur l’île de Lanka (l’actuel Sri Lanka 🏝️). Pour lui venir en aide, Hanuman, le dieu-singe 🐵, réalisa un immense saut au-dessus de l’océan pour aller la chercher.

Cette posture incarne ce saut de foi, symbole de courage, de dévotion et de confiance.
Sur le tapis, chaque pas vers Hanumanasana(la posture du grand écart) nous rappelle que la pratique est moins une question de souplesse qu’un chemin de patience, de dépassement et d’élan du cœur 💙

Nouveau programme de la semaine ✨

🌙 Mercredi : Yin Yoga — La Source (17h-18h15)

🔆 Vendredi : Hatha Yoga — La Source (17h-18h15)

🌴 Samedi : Yoga en plein air — Parc Tahua Motu Ovini, Faa’a (8h-9h15)

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Sthira & Sukha : Force & Douceur 💪🏽🪶
👉🏽Patanjali disait dans les Yoga Sūtras : Sthira Sukham Āsanam — l’assise doit être stable et confortable.
👉🏽Sthira (force, stabilité) + Sukha (aisance, douceur) = l’équilibre parfait.

Un tapis posé face au lagon, la brise du matin, et Moorea en toile de fond 🌊🌴

📍 Samedi – 8h au parc Tahua Motu Ovini