L’ADAT Athlétisme Taravao réunit coureurs et marcheurs de tous niveaux autour du plaisir du sport et du partage.
Club familial et dynamique, il organise le célèbre Cross de la Presqu’île et promeut l’esprit d’équipe à Taravao. 🏃♂️
10/03/2026
On ne l'arrête pas ! L'organisation de la Tahitienne finie, notre vice-présidente s'envole pour les championnats masters à Auckland.
Fa'aitoito Karine ! Et bonne chance à tous les athlètes dans vos compétitions 😍
🌺Le jeudi 05 mars 2026 est férié, il n’y aura pas d’entraînements ce jour là.
Rendez vous lundi 02/03 😉 pour tous, ainsi nous pourrons discuter d’un nouveau bureau pour la saison 2026/2027, après les entraînements bien sur ☝️.
🏃♀️🏃♂️
11/02/2026
🏃♂️ 𝟑𝟏ᵉ 𝐅𝐎𝐔𝐋𝐄́𝐄𝐒 𝐃𝐄 𝐋’𝐈̂𝐋𝐄 𝐒𝐀𝐂𝐑𝐄́𝐄 🏃♀️
Tour des 96 km de Raiatea en relais
Rendez-vous pour la 31ᵉ édition des Foulées de l’Île Sacrée, un événement sportif emblématique qui fait le tour complet de Raiatea en relais 🌺
📅 Samedi 25 avril 2026
🕕 De 6h à 16h
📍 Île de Raiatea
🏃♀️ Formats de course :
➡ Équipes Loisirs : relais de 5 km
➡ Top Gun : relais de 10 km
👉 Plus d'informations ici : https://bit.ly/4rdxdIU
08/02/2026
🏃♂️ [𝐗𝐓𝐄𝐑𝐑𝐀 𝐌𝐎𝐎𝐑𝐄𝐀 𝐓𝐑𝐀𝐈𝐋 – 𝐋𝐄𝐒 𝐂𝐎𝐔𝐑𝐒𝐄𝐒] 🏃♂️
Que vous soyez débutant, coureur régulier ou passionné de trail, le XTERRA Moorea Trail propose des formats adaptés à tous les niveaux, tous les âges et surtout à toutes les envies.
📌 Rendez-vous :
📆 9 & 10 mai 2026
📍 Moorea – Lycée Agricole d’Opunohu
👉 Inscription en ligne ici : https://bit.ly/3XL5gee
Avec le soutien de nos partenaires officiels : Hydratis et Eric Favre – Sport Nutrition Expert. 🙌
_____________________________________________
English below
🏃♂️ [𝐗𝐓𝐄𝐑𝐑𝐀 𝐌𝐎𝐎𝐑𝐄𝐀 𝐓𝐑𝐀𝐈𝐋 – 𝐑𝐀𝐂𝐄𝐒] 🏃♂️
Whether you’re a beginner, a regular runner, or a trail enthusiast, the XTERRA Moorea Trail offers races suitable for all levels, all ages, and all kinds of ambitions.
📌 Save the date :
📆 May 9 & 10, 2026
📍 Moorea – Lycée Agricole d’Opunohu
👉 Register online here: https://bit.ly/3XL5gee
With the support of our official partners: Hydratis and Eric Favre – Sport Nutrition Expert. 🙌
07/02/2026
L’amour et l’artisanat célébrés à Taravao Tahiti, le 2 février 2026 – Une trentaine d’artisans donnent rendez-vous au public au salon “Rima no te here”, du mardi 10 au samedi 14 février, à Taravao. Exposition-vente, démonstrations, concours et animations sont au programme. Les inscriptions sont encore possibles auprès du comit....
Assemblée Générale ADAT – Vendredi 13 février 📣
L’ADAT convie l’ensemble de ses adhérents à sa prochaine assemblée qui se tiendra le vendredi 13 février.
Ce temps fort de la vie de l’association sera l’occasion de réorganiser le bureau, de faire le point sur le fonctionnement actuel et surtout d’ouvrir la porte à de nouvelles idées et initiatives pour l’avenir du club.
Votre présence est essentielle : chacun peut apporter sa vision, son énergie et contribuer activement au développement de l’ADAT.
Ensemble, faisons évoluer l’association et construisons la suite 💪🏽🏃🏽♂️
👉 Plus d’informations à venir.
On compte sur vous !
Entraînement de ce soir. Jeux sportifs pour les petits, exercices de sauts pour les moyens, course à pied en fractionné pour les plus grand et du renforcement musculaire pour terminer la séance. 💪🥵🏃🏃♀️
🏃♂️ Entraînement d’athlétisme – Lundi soir 🏃♀️
Hier soir, on a mis le corps à contribution sur tous les fronts 💪
Au programme :
➡️ Course à pied pour lancer la machine
➡️ Sprints pour faire parler la vitesse 🚀
➡️ Lancers pour la puissance et la précision
➡️ Renforcement musculaire pour finir solides (et avec les jambes qui piquent 😄)
Une séance complète, dynamique et engagée, où chacun a donné selon ses moyens, dans une super ambiance.
De la sueur, de l’effort, mais surtout du plaisir et de la progression 👍
Bravo à tous pour l’investissement, on remet ça très vite ! 🔥🏟️
Bonjour à toutes et à tous,
On remet la machine en route et on démarre l’année du bon pied au stade.
Au programme de cette séance de reprise pour les adultes : un échauffement commun pour réveiller les jambes et retrouver les sensations, puis du travail d’allure pour relancer la dynamique.
• Groupe 1 : 8 x 333 m à allure VMA, avec 1’30 de récupération
• Groupe 2 : 6 x 333 m à allure VMA, avec 2’ de récupération
On termine tranquillement avec un retour au calme de 3 à 4 tours de stade, et pour les plus motivés (et si le terrain n’est pas trop mouillé), une petite séance d’abdominaux pour renforcer la base.
Objectif de cette reprise : se retrouver, transpirer ensemble, retrouver le rythme et surtout prendre du plaisir. Pas de pression, chacun à son allure, l’essentiel est d’être là et de repartir sur de bonnes bases pour cette nouvelle année sportive.
À ce soir au stade, motivation et bonne humeur exigées.
| Lundi | 16:30 - 18:30 |
| Jeudi | 16:00 - 18:00 |