03/09/2026
我們是不是太久沒有聽見自己？
上一篇說到～
人體就像一台鋼琴。
使用久了，需要調音。
但後來我又想到一件事情……
一台鋼琴要調音，首先要做的事情是什麼？
是「聽」。
聽它現在的聲音，
聽哪一個音不對，
聽哪一根琴弦需要調整。
突然覺得，人好像也是一樣。
我們每天都在聽很多聲音。
手機的聲音、
車子的聲音、
別人的聲音、
工作的聲音、
新聞的聲音，
甚至腦袋裡那個一直不停說話的聲音。
可是，
我們有多久沒有真正聽過自己的聲音？
身體累了，有沒有聽見？
心情不好，有沒有聽見？
明明不想做，卻一直勉強自己的時候，
有沒有聽見？
明明已經很累了，
卻還告訴自己「再撐一下」的時候，
有沒有聽見？
以前的我總覺得，
遇到問題就是想辦法解決。
累了就休息，
不舒服就處理，
事情來了就完成。
但現在慢慢發現，
有些事情不是馬上解決就好。
有時候，
我們只是需要先停下來，聽一聽。
就像一台鋼琴。
不是每一次走音，
都代表它壞了。
有時候只是提醒你：
「該調音了。」
也許人的身體也是如此。
當我們開始願意安靜下來，
開始聽見呼吸，
聽見心跳，
聽見身體的緊繃與放鬆，
或許我們才會慢慢知道，
自己真正需要的是什麼。
最近的我，
開始對「聲音」這件事情產生了很大的興趣。
不是音樂好不好聽。
而是……
如果聲音可以讓我們慢下來，
讓我們重新聽見自己，
那會是一件多有意思的事情？
這個答案，
#我一直在探索
#長灘島
#聲音療癒
