Arbiterong Calbo

Sige kantyaw pa more!?

Salamat sa mga referees tumulong saking liga ng bt25 mayors cup at lgu tagaytay salute!

Basketball referee never stop learning

Celebrating my 3rd year on Facebook. Thank you for your continuing support. I could never have made it without you. 🙏🤗🎉

Limang Tip para Makontrol ang Iyong mga Tawag sa Laro

Narito ang limang tip para matulungan kang makabawi mula sa mga pagkakamali at mapanatili ang konsentrasyon sa laro:

1. Tanggapin ang mga Pagkakamali: Ayos lang na magkamali. Huwag itong pag-isipan nang matagal; tanggapin ito bilang bahagi ng proseso. Ituon ang pansin sa kung paano mo ito haharapin, hindi sa pagiging perpekto.
2. Bitawan ang mga Pagnanasa: Iwasan ang pag-alala sa mga nakaraang pagkakamali o pagnanais ng ibang resulta. Kilalanin ang mga kaisipang ito at damdamin, ngunit dahan-dahang ibalik ang iyong pokus sa kasalukuyang sandali.
3. Bumalik sa Kasalukuyan: Ang iyong mga nakaraang pagkakamali ay hindi na mababago. Ituon ang pansin sa kasalukuyang paglalaro. Linisin ang iyong isipan at ituon lamang ang pansin sa kasalukuyang sandali. Tandaan na ang pagbalik sa pokus ay mas matagal kaysa sa pagkawala nito, kaya maging matiyaga.
4. Pigilan ang Pagnanais na Mag-Overcorrect: Iwasan ang paggawa ng karagdagang mga pagkakamali sa pagtatangka na bumawi sa isang nakaraang pagkakamali. Kadalasan itong humahantong sa higit pang mga pagkakamali. Ang tensyon na iwasto ay lumilikha ng higit pang mga pagkakamali. Manatiling kalmado at nakasentro.
5. Pagandahin ang Iyong Emotional Intelligence (EQ): Ang pagpapaunlad ng iyong EQ ay tumutulong sa iyo na maunawaan at mapamahalaan ang iyong mga emosyon, na nagpapahintulot para sa mas mabilis na pagbawi mula sa mga pagkabigo. Kilalanin at baligtarin ang mga awtomatikong negatibong pattern ng pag-iisip.

Baka matalo manok nyo referee nnmn me kasalanan sabihin nyo luto!!

▼ Tip 8: Labanan ang tukso na suriin ang isang pagganap sa pamamagitan ng pagbibilang ng bilang ng mga maling desisyon. Nang simulan ko ang aking sarili sa mga gawaing ito ng kontrol, isang bihasang kasamahan ang nagpayo sa akin: "Itatala mo kapag ang referee ay nagwhistle ng isang pangyayari nang masama, at pagkatapos ay ituturo mo sa tuwing inuulit ng referee ang parehong pagkakamali." Ito ay masama o lipas na payo... Alam ko na ngayon na dapat pahalagahan ng tagamasid ang pangkalahatang pagganap, at hindi isang partikular na pagkakamali. Ang isang mahusay na pagganap sa loob ng 39 minuto at 59 segundo ay maaaring masira, kung ang referee ay gumawa ng isang maling pangwakas na desisyon. Maaaring ito ay isang pagkakamali lamang, tiyak, ngunit maaaring ito ang nagpasya sa laro!
Sa kabilang banda sa kabila ng ilang partikular na pagkakamali, ang isang referee ay maaaring makamit ang maganda, o kahit na napakahusay na pangkalahatang pagganap, dahil ang kanyang istilo at paraan ay tinanggap ng mga kalahok. Ito rin ang nagpapakilala ng pagkakaiba sa pagitan ng pagtatasa ng isang pagganap na naitala sa DVD at pagtatasa ng isa nang live. Ang isang DVD ay nagbibigay-daan upang pahalagahan ang isang espesyal na sitwasyon, ngunit may posibilidad na makuha ito sa labas ng konteksto. Sa kabaligtaran, ang parehong sitwasyon na nakikita sa sahig ng arena ay maaaring maunawaan sa partikular na kontekstong iyon at hatulan sa ibang paraan. Ang mga imahe ng DVD ay may posibilidad na paikliin ang katotohanan, at tanging ang taong naroroon sa tribune lamang ang makakakuha ng pakiramdam para sa nangyari sa lupa.

Ang Kahalagahan ng Emosyonal na Katalinuhan sa Basketball

Ang basketball ay palaging magiging isang emosyonal na karanasan para sa lahat ng kalahok, maging positibo o negatibo. Ang mga opisyal, na hindi makontrol ang kanilang mga emosyon, ay makikita ang kanilang sarili na nakikipaglaban sa mga panloob na laban. Paano nila haharapin ang emosyon nang may katalinuhan? Paano nila mapapahusay at mapapalakas ang kanilang pagganap sa halip na pahintulutan ang kaguluhan? Samakatuwid, ang pagpipigil sa sarili ay nangangailangan ng katalinuhan upang pamahalaan ang iyong sarili at ang mga nasa paligid mo sa mga sitwasyong nagbabago ng emosyon. Ang pagpipigil sa sarili ay ang "kakayahan na gumanap nang maayos sa iba't ibang mga pangyayaring nagdudulot ng stress."