Here’s an interesting trivia about stretching for taekwondo athletes before a game:
**Dynamic stretching is generally preferred over static stretching before a taekwondo match.**
- **Why?** Dynamic stretching involves active movements that mimic the motions of taekwondo, such as leg swings, arm circles, and torso twists. This type of stretching helps increase blood flow, improve muscle temperature, and enhance range of motion without reducing muscle power.
- **In contrast, static stretching** (holding a stretch for a long time) right before a match can temporarily decrease muscle strength and explosiveness, which are crucial for taekwondo performance.
So, taekwondo athletes often do dynamic stretches during their warm-up to prepare their bodies for quick kicks, fast footwork, and powerful strikes.
Kickin' Cousins
Share
Family by blood, warriors by choice 🥋🇮🇹
Hawak mo coach ang BINTI ni Mandy hahahhaa.
Salamat sa pag aasikaso sa anak ko.
Video taken during BATANG PINOY GENERAL SANTOS CITY.
G-Ho's promotion test from Low Yellow skip to Low Blue
Dami mong kulet anak bago ung sparring sa promotion test..buti nlng talaga nagagamit yang kakulitn mo sa mga promotest nyo😅🤣
28/05/2026
Sa taekwondo, ang pag-"bow" o pagyuko sa mga coaches ay isang paraan ng pagpapakita ng respeto at disiplina. Narito ang ilang dahilan kung bakit ginagawa ito:
1. **Paggalang** – Ang pagyuko ay tradisyonal na paraan ng pagpapakita ng paggalang sa mga g**o o coaches bilang tanda ng kanilang posisyon bilang tagapagturo at gabay sa pag-aaral ng taekwondo.
2. **Disiplina** – Ang taekwondo ay hindi lamang tungkol sa pisikal na kakayahan kundi pati na rin sa pagbuo ng magandang asal at disiplina. Ang pagbow ay bahagi ng mga etiquette na tinuturuan sa mga estudyante.
3. **Pagkilala sa Kaalaman at Karanasan** – Ang mga coaches ay may malalim na kaalaman at karanasan sa taekwondo, kaya ang pagbow ay pagkilala sa kanilang expertise.
4. **Tradisyon ng Martial Arts** – Ang pagbow ay bahagi ng tradisyon sa maraming martial arts, kabilang ang taekwondo, bilang simbolo ng respeto sa sining at sa mga taong nagtuturo nito.
Sa madaling salita, ang pagbow sa coaches ay isang mahalagang bahagi ng kultura at etika sa taekwondo na nagpapakita ng respeto, pasasalamat, at disiplina.
DORCAS and G-HO promotion test to Brown belt.
May nagtanong sken ng officemate ko, " Paano daw mag alaga ng mga taekwondo player na bata " simply lang naman sagot ko....,,,,
" hayaan lang sila sa bahay , dahil , magulo ang bahay kapag nagsama sama sila " " pero masaya "
Wishing all our Muslim brothers and sisters a blessed and joyful Eid al-Adha. May this special occasion bring peace, happiness, and countless blessings to your families. Mabuhay and Eid Mubarak!
27/05/2026
Break your limits, shatter your doubts, and unleash the unstoppable you. The only barrier is the one you set. 🔥
- CZIARRA -
26/05/2026
Small progress everyday leads to BIG VICTORIES.
1GOLD 3 SILVER MEDALS.
Salamat sa coach na ito na laging handang mag turo at magmalasakit sa mga anak namin.
NATIONAL MILO TAEKWONDO CHAMPIONSHIP
MANDY GOLD MEDALIST
25/05/2026
In taekwondo , strength is not just in the body, but in the spirit of the WARRIOR!
- MANDY -
Click here to claim your Sponsored Listing.
Location
Category
Website
Address
General Santos City