01/09/2026
AVC 31 UP One-Day League.
Creating an environment where athletes can have fun while still being challenged.
01/09/2026
AVC 31 UP One-Day League.
31/08/2026
Isang Mainit na Pagbati sa Lahat!
Nais po naming ipaabot ang aming tapat at buong-pusong pasasalamat sa lahat ng mga koponan, manlalaro, opisyal, at mga taga-suporta na naging bahagi ng ating katatapos lang na AVC 31 UP One-Day League.
Salamat sa inyong kooperasyon, matinding enerhiya, at sa pagpapakita ng tunay na sportsmanship sa bawat laro. Kayo ang nagbigay-buhay sa ligang ito.Kasabay ng aming pasasalamat, nais din po naming humingi ng taos-pusong paumanhin sa mga naging aberya at pagkukulang habang isinasagawa ang palaro.
Kung mayroon mang mga hindi inaasahang sitwasyon, ay seryoso naming tinatanggap ang mga naging pagkakamali bilang aral. Gagamitin po namin ang karanasang ito upang mas mapaganda, maiayos, at mapaghandaan ang mga susunod pa nating mga palaro. Muli, maraming salamat sa inyong malawak na pag-unawa at sa walang-sawang pagsuporta. Binabati po namin ang lahat ng nagwagi at ang bawat isa na nakiisa sa atin!
๐ซก๐๐
24/08/2026
Tara n! DM mo lang ako
21/08/2026
WALANG KWENTA ANG LAKAS NG PALO MO KUNG TALO KA! ๐๐
Realtalk, hindi porkeโt malakas kang pumalo ibig sabihin ikaw na ang pinakamagaling. Volleyball is not just about power. Kailangan may control, timing, defense, serve, teamwork, communication at tamang decision-making.
Pwede kang makapagbaon ng bola pero kung puro error naman at hindi marunong makipaglaro sa team, saan tayo pupulutin? ๐
Ang tunay na magaling na player, hindi lang malakas pumaloโmarunong manalo. ๐ฏ๐ฅ
Train hard. Play smart. Stay humble.
Walang shortcut sa tagumpay โ training lang, Coach Ling style! ๐๐ฅ
21/08/2026
๐ FLOAT SERVE vs JUMP SERVE โ ALIN ANG MAS EPEKTIBO?
Hindi porket mas malakas ang serve, mas maganda na agad. Ang Float Serve ay nakakaistorbo sa passing dahil sa pagbabago ng direksyon ng bola, habang ang Jump Serve naman ay mas mabilis, mas malakas at may topspin. ๐ฅ
Pero tandaan, Coach! Ang tamang serve ay depende sa sitwasyon, kalaban at kakayahan ng player. ๐ฏ
๐ Huwag puro lakasโaralin ang technique, consistency at tamang placement!
Ikaw, FLOAT SERVE o JUMP SERVE? Comment below! ๐๐
Walang shortcut sa tagumpay โ training lang, Coach Ling style! ๐๐ฅ
15/07/2026
๐ OFFICIAL VOLLEYBALL REFEREE SIGNALS ๐
Hindi sapat ang marunong lang maglaroโmahalaga ring maintindihan ang bawat referee signal. Kapag alam mo ang mga hand signals ng referee, mas naiintindihan mo ang bawat tawag, naiiwasan ang kalituhan, at mas tumataas ang volleyball IQ mo bilang player, coach, o official.
Ang tunay na atleta ay hindi lang mahusay sa skills, kundi marunong ding rumespeto sa mga alituntunin ng laro. Aralin ang bawat signal at gamitin ang kaalamang ito sa bawat laban.
Walang shortcut sa tagumpay โ training lang, Coach Ling style! ๐๐ฅ
06/06/2026
Lets go!!!
31/03/2026