حافظ ابراہیم خان

یار تاں وت یار ہوندن،،،🍂❣️🥰😘😘

بیشک 🥰🥰

Right 👍
#توکل

سب بھائی شیئر کریں شکریہ ❤️
#توکل #صبر

جب معاملہ اللہ پر چھوڑ دیا جائے
تو راستے خود بن جاتے ہیں 🤲✨

#توکل #صبر

Beshak👍

مرغا بننے کے فوائد

مرغا بننے سے کولہوں، ہیمسٹرنگز، اور پنڈلیوں کو کھینچتی ہے، رانوں اور گھٹنوں کو مضبوط کرتی ہے، ریڑھ کی ہڈی کو مضبوط اور لچکدار رکھتی ہے، تناؤ، اضطراب، ڈپریشن، اور تھکاوٹ کو کم کرتی ہے، دماغ کو پرسکون کرتی ہے اور اعصاب کو سکون دیتی ہے، ریڑھ کی ہڈی، گردن، اور کمر میں تناؤ کو دور کرتی ہے، اور پیٹ کے پٹھوں کو فعال کرتی ہے۔
ہمیں اپنے تمام اساتذہ اکرام کا شکریہ چاہیے جنھوں نے ہمیں بچپن میں شاندار ایکسرسائز کروا کر ہمیں تندرستی کی راہ پر گامزن کیا گی

*استغفار*

*استغفار کی توفیق تمہارے کامیاب ہونے کی پہلی نشانی ہے*
*اسْتَغْفِرُ اللَّهَ رَبِّي مِنْ كُلِّ ذَنْبٍ وَاتُوْبُ إِلَيْهِ*
*یا اللہ ہماری تمام خطاؤں کو معاف فرمادے*

*کیا آپ نے آج استغفار پڑھی*

*جی ہاں الحمدللہ❤️*
*اب پڑھتے ہیں👍*