3R Boxing Therapy

BEZPIECZNE SPARINGI – STANDARD PROFESJONALISTÓW
Sparingi w naszym klubie mają jeden cel:
rozwijać umiejętności, a nie zbierać kontuzje.
Dlatego obowiązuje jasny standard sprzętowy.
Tak sparują zawodowcy na całym świecie i od najlepszych warto się uczyć.
Dobry sprzęt ochronny sprawia, że:
✔ możemy trenować odważniej i intensywniej
✔ ograniczamy ryzyko urazów i kontuzji
✔ sparingi mają wysoką jakość techniczną
To również wyraz szacunku do partnera treningowego.
Dbając o jego bezpieczeństwo, dbasz również o swoje.
OBOWIĄZKOWY SPRZĘT NA SPARINGACH
🥊 rękawice bokserskie min. 14 OZ
🥊 kask bokserski
🥊 suspensor (najlepiej z pasem biodrowym)
🥊 ochraniacz szczęki
To nie jest opcja.
To jest standard i obowiązek.
ODPOWIEDZIALNOŚĆ
Jako trener sam również wchodzę do sparingów jako partner, dlatego dbam o te zasady tak samo jak każdy z Was.
Jednocześnie chciałbym, abyśmy nie musieli tego za każdym razem sprawdzać i kontrolować.
Wszyscy jesteśmy dorośli.
Bądźmy odpowiedzialni.
Szacunek na sali zaczyna się od podstaw.
Dbasz o partnera → dbasz o sprzęt → sparingi są bezpieczne.
🥊 Trenuj mocno
🥊 Sparuj mądrze
🥊 Dbaj o partnera

🥊 WIĘCEJ NIŻ BOKS
Trening z Maciejem Miszkiniem
❤️ Z miłości do boksu – tuż po Walentynkach zapraszamy na wyjątkowe seminarium bokserskie prowadzone przez Macieja Miszkinia – byłego pięściarza zawodowego, mistrza WBC Baltic i cenionego trenera.
To wydarzenie dla tych, którzy chcą: ✔ trenować mądrzej
✔ lepiej rozumieć boks
✔ wynieść z treningu coś więcej niż tylko pot
📅 15.02.2026
⛳️ Łódź
🥊 Organizator: 3R Boxing Therapy
👉 Liczba miejsc ograniczona
👉 Poziom: amatorzy i zaawansowani
Dołącz i przekonaj się, że boks to pasja, charakter i rozwój 💪🔥