Trojboj siłowy i wyciskanie

Jak to mówią nowy rok, nowy ja🏋️‍♂️🏋️‍♂️

Chcesz zmienić coś w swoim życiu🤔?
Chcesz zacząć trenować bądź zdrowo się odżywiać? A może to i to.

Zapraszam cię do współpracy. Razem na pewno damy radę.😉

Zakres usług :
-plany treningowe
- plany żywieniowe (na podstawie badań)
- indywidualnie dobrana suplementacyjna
-treningi personalne
- prowadzenie online a także stacjonarnie
- treningi personalne z dojazdem do klienta do domu oraz na wybraną siłownię w Łodzi a także w Konstantynowie Łódzkim.
- przygotowanie do zawodów z trójboju siłowego.

Kontakt :
Fb - Mateusz Sapeta
Instagram - mati_powerlifting
E-mail - [email protected]

Napisz już dziś!. A pomogę zmienić twoje życie oraz samopoczucie na lepsze. Wystarczy chcieć. A chcieć to móc.😉🏋️‍♂️

Po kilku miesiącach postanowiłem znów zacząć prowadzić swoją stronę na fb. Teraz będę starał się wrzucać regularnie materiały.

Wielki powrót na siłownie!! Wreszcie!

Aktualny cel: przybrać na masie do 85 kg

Jak narazie nie planuje wystartować w tym roku na zawodach aczkolwiek możliwe że wystartuje pod koniec roku na International Bench Press League które odbędą sie w grudniu. Lecz zobaczymy jaka będzie sytuacja w kraju i czy w ogóle się odbędą. Mam nadzieje ze sie odbędą. A jak narazie bede trenował przez 12 tygodni hipertroficznie. Jedynie po 6 tygodniu zrobię maksy i zobacze jak forma.

Tytan Team Tomasz Tytan
Classic Gym Łukasz Florczak

Mam chwilę więc napiszę.

Hejt to najgorsza rzecz jaką ludzie robią.

Pierwsza rzecz: hejtowanie że ktoś kto trenuje sporty siłowe takie jak strongman, trójbój siłowy i dwuboj siłowy i jest " ulany" to pier*****nie bezsensu. Ludzie zrozumcie i nauczcie się rozróżniać sporty siłowe od sportów sylwetkowych .
My dostajemy puchary i medale nie za to ze zajebiscie wyglądamy tylko za to ze podniesiemy duży ciężar .

Druga rzecz : kontuzje

Kontuzje są w każdym sporcie a nawet możecie iść ulicą , przewrócić się i i złamać rękę. Na to samo wyjedzie. Wiec hejtowanie kogoś kto doznał kontuzji podczas treningu/zawodów jest bezsensu.

Trzecia rzecz : pie******ie głupot ze ktoś kto podnosi duże ciężary usiądzie za parę lat na wózku.
Znam dużo sportowców. Na przykład strongmani dźwigaja po 400/500 kg w martwym ciągu i jakoś jeszcze nie słyszałem by ktorys z nich usiadł na wózek. Wy siedząc przed komputerem całymi dniami i nie uprawiając żadnej aktywności fizycznej prędzej usiądziecie na wózek bo bardziej obciążacie tak kręgosłup. Wiec nie pier****ie głupot

I to ze hejtujecie to mamy was w dupie.
Dziękuję i pozdrawiam wszystkich hejterow.

Tomasz Tytan Tytan Team
Łukasz Florczak

Zapraszam na nową stronkę na Facebooku.💪💪

mati_powerlifting Athlete