Stan Pełni ⦿ Szkoła Jogi i Fundacja

To niesamowite obserwować, gdzie zaprowadzają Was praktyki, które Wam proponujemy 💫

Dziękujemy za zaufanie i za to, że dzielicie się z nami swoimi doświadczeniami.

Jeśli czujesz, że to coś dla Ciebie - napisz do nas DM ✨
Już wkrótce rusza kolejna edycja Kursu Wytchnienia.

Być może od dawna jesteś w trybie, w którym wszystko jeszcze działa, ale coraz częściej kosztem Ciebie?
Dużo dajesz, dużo trzymasz, dużo dźwigasz. A w środku robi się coraz mniej miejsca na oddech, spokój i prawdziwy odpoczynek 🌿

Mój grupowy program mentoringowy „Kobieta w równowadze” powstał dla tych z Was, które chcą wrócić łagodnie do wewnętrznego balansu

Czeka na Was przestrzeń, w której możesz:
✨ wyciszyć głowę
✨ rozluźnić ciało
✨ odciążyć układ nerwowy
✨ odzyskać kontakt ze sobą
✨ budować więcej spokoju na co dzień

Przez cały proces towarzyszą Ci łagodne praktyki wspierające regulację i regenerację:
🧘‍♀️ joga, uważnosć i oddech
🌬️ Medycyna Chińska w praktyce
🎶 dźwiękoterapia i masaż misami tybetańskimi
💛 relaksacja i medytacja
🌙 uważna praca z ciałem i emocjami

To propozycja dla kobiet, które są zmęczone napięciem, przebodźcowaniem i ciągłą gotowością do działania. A teraz chcą zadbać o siebie głębiej, ale bez presji, pośpiechu i hałasu.

Pracujemy kameralnie - tylko 5 miejsc

Mentoring prowadzi - Magdalena Siek
Założycielka szkoły i Prezes Fundacji Stan Pełni. Nauczycielka jogi, praktyk Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, terapeutka dźwiękiem, masażystka. Uczy jak odzyskać spokój i prowadzi łagodne praktyki wspierające powrót do siebie oraz regulację układu nerwowego.

Jeśli podczas czytania pojawiło się u Ciebie „to brzmi trochę jak o mnie” - napisz do mnie wiadomość. Zaczynamy od bezpłatnej rozmowy i sprawdzimy, czy to jest przestrzeń dla Ciebie 💛

Magda 😊

Takie słowa zostają w naszych serduchach.

Każda doświadczenie i każda zmiana, której doświadczacie, przypomina nam, jak ważne jest dawanie sobie czasu na oddech i regenerację. Przypomina nam także jak bardzo jesteśmy wdzięczne za Wasze zaufanie 🌝. Dziękujemy.

Jeśli Ty również chciałabyś doświadczyć czegoś podobnego - napisz do nas DM✨ Niedługo rusza kolejna edycja Kursu Wytchnienia.

W naszym grafiku znajdziesz przestrzeń zarówno na ruch, regenerację, oddech, jak i głęboki relaks:

🌕 Poniedziałek
17:50-18:50 joga wzmacniająca
19:10-20:25 joga łagodna

🌕 Wtorek
17:50-19 yin joga na stres

🌕 Środa
16-17:30 program mentoringowy Kobieta w Równowadze
18:45-19:45 wytchnienie z nidrą i koncertami na misach
20-21 wytchnienie z nidrą i koncertami na misach

🌕 Czwartek
17:45-18:45 joga hormonalna dla kobiet
19-20:10 joga ogólna

Pracujemy tylko w zamkniętych grupach i kursach, dzięki czemu możemy tworzyć kameralną przestrzeń i indywidualnie wspierać każdą osobę.

Ceny udziału zależne są od wybranej opcji.
Udział w 8-tygodniowych kursach: ok. 650-700 zł
Miesięczne członkostwo: ok. 300-325 zł
Szczegóły w DM.

Jeśli czujesz, że chcesz dołączyć do naszych lekcji jogi lub uczestniczyć w jednym z naszych kursów – napisz do nas w wiadomości prywatnej. Na pewno znajdziemy dla Ciebie propozycję dopasowaną do Twoich potrzeb.

Do zobaczenia na macie!
Ekipa Stanu Pełni

ZBIERAMY KOLEJNĄ GRUPĘ 🫶

Kurs bardzo Wam się spodobał, więc poszerzamy pełniowy grafik.
Sprawdź informacje o tym, czego możesz się spodziewać.

Czasami najbardziej potrzebujemy głębokiego odpoczynku. 🌙 Po prostu.

Dlatego stworzyłyśmy kurs jogi nidry – przestrzeń, w której możesz naprawdę się zatrzymać i dać ciału oraz umysłowi regenerację, na którą często nie ma miejsca w codzienności. To praktyka dla osób zmęczonych tempem świata, przeciążonych bodźcami, szukających ciszy i powrotu do siebie.

🕰️ŚRODY 18:45-19:45

Każde spotkanie to spokojna podróż w stronę wyciszenia. ✨

Zaczynamy od bardzo delikatnego ruchu i oddechu, żeby ciało mogło puścić napięcia i przygotować się na odpoczynek. Potem przechodzimy do praktyki jogi nidry – prowadzonej medytacji w pozycji leżącej, w której krok po kroku rozluźniasz ciało, wyciszasz umysł i wchodzisz w stan głębokiego relaksu. 🕊️
W tej przestrzeni pracujemy także z intencją – subtelnym kierunkiem dla Twojej uwagi i energii na nowy sezon. 🌱

Na zakończenie otula Cię koncert na misach kryształowych i tybetańskich oraz dzwonkach koshi i zaphir. Ich wibracje pomagają uspokoić układ nerwowy, pogłębiają relaks i wspierają naturalne procesy regeneracji.
Nie musisz mieć żadnego doświadczenia w jodze. Wystarczy gotowość, by się zatrzymać.
Nasze kursy to nie tylko spotkania na lekcjach. To znacznie więcej.

🌱 Co otrzymujesz w pakiecie kursowym?
- indywidualną konsultację przed startem – by poznać Twoje potrzeby i wybrać najlepszą ścieżkę dla Ciebie
- 8-tygodniowy kurs w kameralnej grupie 8 osób
- możliwość odrobienia 1 nieobecności na innej lekcji
- bezpłatny udział w comiesięcznych spotkaniach w kręgu w naszej szkole
- dostęp do nagrań wspierających codzienną praktykę
- dostęp do materiałów edukacyjnych i kart do pracy własnej
- zamkniętą grupę wsparcia na WhatsAppie
- kontakt i indywidualne wskazówki od prowadzących

🌱Start: 22.04

🤍 Liczba miejsc ograniczona. Małe grupy pozwalają nam zadbać o atmosferę bezpieczeństwa, uważności i czułego prowadzenia – tak, aby każdy mógł naprawdę odpocząć. 🤍
Czujesz, że Twoje ciało potrzebujesz ukojenia? Napisz do nas na priv i umów się na bezpłatną konsultację 📩.

Czasami najbardziej potrzebujemy głębokiego odpoczynku. 🌙 Po prostu.

Dlatego stworzyłyśmy kurs jogi nidry – przestrzeń, w której możesz naprawdę się zatrzymać i dać ciału oraz umysłowi regenerację, na którą często nie ma miejsca w codzienności. To praktyka dla osób zmęczonych tempem świata, przeciążonych bodźcami, szukających ciszy i powrotu do siebie.

🕰️ŚRODY 20:00-21:00

Każde spotkanie to spokojna podróż w stronę wyciszenia. ✨

Zaczynamy od bardzo delikatnego ruchu i oddechu, żeby ciało mogło puścić napięcia i przygotować się na odpoczynek. Potem przechodzimy do praktyki jogi nidry – prowadzonej medytacji w pozycji leżącej, w której krok po kroku rozluźniasz ciało, wyciszasz umysł i wchodzisz w stan głębokiego relaksu. 🕊️

W tej przestrzeni pracujemy także z intencją – subtelnym kierunkiem dla Twojej uwagi i energii na nowy sezon. 🌱

Na zakończenie otula Cię koncert na misach kryształowych i tybetańskich oraz dzwonkach koshi i zaphir. Ich wibracje pomagają uspokoić układ nerwowy, pogłębiają relaks i wspierają naturalne procesy regeneracji.

Nie musisz mieć żadnego doświadczenia w jodze. Wystarczy gotowość, by się zatrzymać.

Nasze kursy to nie tylko spotkania na lekcjach. To znacznie więcej.

🌱 Co otrzymujesz w pakiecie kursowym?
- indywidualną konsultację przed startem – by poznać Twoje potrzeby i wybrać najlepszą ścieżkę dla Ciebie
- 8-tygodniowy kurs w kameralnej grupie 8 osób
- możliwość odrobienia 1 nieobecności na innej lekcji
- bezpłatny udział w comiesięcznych spotkaniach w kręgu w naszej szkole
- dostęp do nagrań wspierających codzienną praktykę
- dostęp do materiałów edukacyjnych i kart do pracy własnej
- zamkniętą grupę wsparcia na WhatsAppie
- kontakt i indywidualne wskazówki od prowadzących

🌱Start: ostatni tydzień marca / pierwszy tydzień kwietnia
Cena pakietu kursowego: 650 zł
Jeśli zaprosisz ze sobą kolejną uczestniczkę - otrzymujesz rabat 50 zł

🤍 Liczba miejsc ograniczona. Małe grupy pozwalają nam zadbać o atmosferę bezpieczeństwa, uważności i czułego prowadzenia – tak, aby każdy mógł naprawdę odpocząć. 🤍

Czujesz, że Twoje ciało potrzebujesz ukojenia? Napisz do nas na priv i umów się na bezpłatną konsultację 📩.

Czasem pytacie po co do kursów dostajecie od nas tyle dodatkowych materiałów edukacyjnych i nagrane dla Was praktyki ☺️.
Właśnie po to❤️.

Chcesz wiedzieć co dokładnie znajduje się na takich nagraniach, które udostępniamy Wam na zamkniętej playliście na YouTube? Napisz na priv📩.

Pierwsze lekcje za nami, a kursantki w Pełni już widzą rezultaty. Właśnie dlatego uwielbiamy dla Was pracować ❤️. Skoro tak jest na starcie, to jak będzie pod koniec kursu?

Pst... Za chwilę ogłosimy kolejne nabory. Chcesz wiedzieć pierwsza - napisz od nas na priv📩

Kolejne kursantki na pokładzie Pełni🌕❤️.
Właśnie wystartowały 3 kolejne kursy w naszej szkole (joga dla kręgosłupa, wzmacniająca i na stres).

A co najważniejsze - do naszej jogowej ekipy dołączyły kolejne 21 wspaniałych kobiet, które postanowiły rozpocząć swoją przygodę z jogą.

Dziękujemy za zaufanie i do zobaczenia na macie 🧘‍♀️.

Jeśli chcesz dowiedzieć się jakie kolejne edycje kursów szykujemy - napisz na priv💌