Tradycyjna Gimnastyka Słowiańska - Jarosłowianka Łódź

Dlaczego ćwiczymy 9 a nie 7 ćwiczeń 👇👇👇

Jak powstał Zestaw Korygujący?
Od 2004 roku ćwiczyłam gimnastykę słowiańską, której dobór oparty był na "słowiańskim horoskopie". Zgodnie z jego logiką, istnieje tylko 27 typów kobiet. To podejście budziło we mnie wątpliwości – czy 27 typów to wszystko? Jak mogłam ćwiczyć te same 7 ćwiczeń przez całe życie, skoro wiedziałam, że moje ciało za 20 lat na pewno się zmieni? Przecież życie to proces – w wieku 25 lat szukamy partnera, chcemy założyć rodzinę, przejść przez ciążę i urodzić zdrowe dziecko. Później pragniemy łatwo przebrnąć przez menopauzę i żyć długo i w pełni. To wszystko wymaga od nas siły, zdrowia i ciągłej adaptacji.
Mój całkowity sprzeciw wobec zamykania kobiet w sztywnych ramach był początkiem poszukiwań. Sztywne systemy zawodzą, bo ignorują to, co w nas najcenniejsze: naszą nieskończoną różnorodność i zmieniające się potrzeby. Postanowiłam stworzyć coś, co w centrum postawi prawdziwego, unikalnego człowieka. I tak zaczęła się moja droga, która ostatecznie doprowadziła do powstania Zestawu Korygującego.

Rozdział 1: Fundamenty, czyli powrót do ciała (2012) 🌱
Wiedziałam, że same ćwiczenia to za mało. Chciałam zrozumieć, jak prawidłowo i fizjologicznie ćwiczyć. Wspólnie z zespołem specjalistów od fizjoterapii wprowadziłam ponad 100 innowacji. Zamiast sztywnych układów, zaczęłyśmy od podstaw:
* Oddech przeponowy: aby aktywować głębokie, stabilizujące mięśnie wewnętrzne.
* Praca nad równowagą: zamiast stania na palcach, skupiłyśmy się na ćwiczeniach wzmacniających mięśnie stabilizujące i poprawiających zdrowie kręgosłupa.
* Aktywacja górnej części ciała: aby otworzyć klatkę piersiową i poprawić postawę, często zgarbioną przy pracy biurowej.
Stworzyłyśmy solidny fundament, ale czułam, że brakowało jeszcze jednego, kluczowego elementu.

Rozdział 2: Przełom, czyli brakujący puzzel (2017)
Prawdziwa magia zadziała się pięć lat później, kiedy na moje zajęcia przyszła lekarka Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. Po treningu powiedziała coś, co na zawsze zmieniło moje postrzeganie ruchu: "Czy wiesz, że te ćwiczenia oddziałują na pięć żywiołów?". To było olśnienie! Zrozumiałam, że moje ćwiczenia mają nie tylko wymiar fizyczny, ale też głęboki wymiar energetyczny. Okazało się, że to właśnie BaZi (chińska metafizyka) ma odpowiedzi. Wszystkie braki ukryte są w naszych żywiołach, a Zestaw Korygujący jest w stanie je zharmonizować.

Rozdział 3: Synteza – Narodziny Metody (2020) ⚛️
Wiedziałam, że to odkrycie musi zostać pogłębione. Zaprosiłam do współpracy Aleksandrę Kudrewę, specjalistkę od chińskiej metafizyki. Przez trzy lata intensywnie pracowałyśmy, diagnozując każde z 27 ćwiczeń pod kątem ich wpływu na meridiany (kanały energetyczne) i żywioły (Drzewo, Ogień, Ziemia, Metal, Woda). W efekcie tej pracy narodził się Zestaw Korygujący (ZK).

Czym jest Zestaw Korygujący?
To nie jest losowy zbiór, ale precyzyjnie dobrane 9 ćwiczeń, które tworzą spójny system terapeutyczny. Jego celem jest zrównoważenie żywiołów w Twoim ciele, zgodnie z Twoją unikalną, indywidualną mapą energetyczną – a nie datą urodzenia. To narzędzie łączy nowoczesną fizjoterapię z mądrością Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, co udowodniło swoją skuteczność w praktyce. Co więcej, dzięki harmonizacji energii, Zestaw Korygujący może wspierać Cię w sferze finansowej, w relacjach oraz w osiąganiu celów, wzmacniając Twoje słabe strony, abyś mogła żyć w pełni szczęścia.
Zamiast pytać: "Którym jesteś typem?", Zestaw Korygujący pyta: "Czego Twoje ciało i życie potrzebuje właśnie TERAZ?".
To historia powstania metody stworzonej z potrzeby serca, ugruntowanej w nauce i ożywionej przez starożytną mądrość. Bo w centrum każdej skutecznej terapii musi stać prawdziwy, unikalny człowiek. ❤️
Chcesz dowiedzieć się, jak Zestaw Korygujący może wesprzeć Twoją indywidualną drogę do zdrowia i sukcesu? Zadaj pytanie w komentarzu lub odwiedź moją stronę!
# #

Tutaj o Gimnastyce opowiada Natasza Marianna Modrzyńska 😊

Zapraszamy na zajęcia prowadzone przez Natasza Marianna Modrzyńska w miastach Gdańsk, Gdynia, Sopot. #gimnastykatradycyjna ##gimnastykaslowianska ##oksanapawlowska

Moja historia z Gimnastyką jest bardzo podobna 😊 nawracające bóle w różnych odcinkach kręgosłupa, długotrwałe leczenie, masaże, zastrzyki 🤒🤒🤒

Już po pierwszym spotkaniu na żywo z Oksaną poczułam ogromną różnicę, a pamiętam też jak dziewczyny z tych samych warsztatów poznowały na nowo ćwiczenia ze zdziwieniem 😲😲😲

Teraz gdy zdażył mi się insmcydent z bólem w odcinku szyjnym i lędźwiowym, już po tygodniu wróciłam do pracy💪💪💪

Co prawda po 3 godzinach siedzenia przy biurku musiałam powtarzać ćwiczenia aby dotrwać do końca dnia, ale te przynosiły mi ulgę na tyle, że mogłam skupić się na dalszej pracy 😌😌😌

Moja przemiana z Gimnastyką Słowiańską – 5 miesięcy, które zmieniły wszystko!
Gdy pod koniec marca zaczynałam swoją przygodę z Gimnastyką Tradycyjną kobiet u Oksany Pawłowskiej, myślałam, że jestem w całkiem dobrej formie. Jak bardzo się myliłam! Moje ciało wysyłało mi sygnały, których wcześniej nie rozumiałam: garbienie się, nierówne ramiona, przewlekły ból pleców, bolesne miesiączki, a nawet problemy z trzymaniem moczu. Byłam pełna frustracji.
Pierwszy miesiąc był walką. Każdy trening stanowił wyzwanie, ale nie poddałam się. Ćwiczyłam regularnie, 4 razy w tygodniu, i z każdym kolejnym tygodniem działo się coś niezwykłego. Po pięciu miesiącach patrzę w lustro i widzę inną osobę! ✨
Co się zmieniło?
✅ Wyprostowałam się, a "wdowi garb" powoli znika.
✅ Ból pleców i napięcie mięśniowe? Zapomniałam, co to znaczy!
✅ Czuję siłę w mięśniach pleców, pośladków i nóg, o której nie miałam pojęcia.
✅ Pożegnałam zaparcia i obrzęki, a miesiączki stały się znacznie lżejsze.
To nie jest tylko gimnastyka, to dla mnie odzyskiwanie kontroli nad własnym ciałem i zdrowiem. Jestem niesamowicie wdzięczna za tę podróż i efekty, które motywują mnie do dalszej pracy. Jeśli czujecie, że Wasze ciało potrzebuje wsparcia, może to jest właśnie ta droga?

A tutaj swoją drogę z Gimnastyką opisuje Kasia. Posłuchajcie 😊

Zapraszam na zajęcia w Katowicach, Gliwicach😊

A tutaj Słowiańska Gimnastyka Kobieca - Justyna Danielska opowiada o Gimnastyce w troszkę innym aspekcie 🙂Zapraszam do słuchania 🤗

Od napięcia i stałego podenerwowania do spokojnego ciała i jasnego umysłu. Nie musisz studiować całej wiedzy o układzie nerwowym i analizować wszystkiego logicznie. Często sekwencja ćwiczeń i oddechu bywa szybszą metodą na przetransformowanie emocji i powrót do pełnej mocy, oszczędzając Twoje zasoby i czas. #układnerwowy #adhd #regulacjaukładunerwowego #gimnastykasłowiańska #cantienica

A tak pięknie o Gimnastyce opowiada Renia (Renata Piotrowska - Gimnastyka Tradycyjna Słowiańska) nasza instruktorka z Międzyrzecza 🥰

Zapraszamy na zajęcia w Międzyrzeczu i Pszczewie. Jesteś z innego miasta – znajdź swoją instruktorkę. https://oksanapawlowska.com/instruktorki/ #gimnastykatradycyjna #gimnastykaslowianska #oksanapawlowska

📰 Wczoraj na zajęciach w parku odwiedziła nas reporterka z Łódź naszemiasto.pl ❤️
To dla mnie ogromna radość, że lokalne media zainteresowały się naszymi spotkaniami i tym, jak wspólnie dbamy o zdrowie i dobre samopoczucie.

Dziękuję za rzetelny artykuł Siedmiogrodzka i zapraszam każdą z Was – jeśli szukasz chwili dla siebie, ruchu w przyjaznej atmosferze i motywacji do regularnych treningów, dołącz do nas 🌿💪
👉 Spotykamy się stacjonarnie w centrum Łodzi, w każdą środę o godz. 19.00
👇👇👇
https://www.facebook.com/share/15y43rCiBR/

📸 Krótka fotorelacja z dzisiejszych ćwiczeń w naturze organizowanych we współpracy z Zielona Łódź.
Rześka, jesienna pogoda nie przeszkodziła nam w ruchu na świeżym powietrzu – dodała wręcz energii i lekkości ćwiczeniom. 🌿💨
🙏 Dziękuję za dziś i za wspólny sezon w plenerze – każde spotkanie było dla mnie wyjątkowe.
Już teraz zapraszam Was na salę:

👉Na regularne zajęcia w każdą środę o 19:00 w sali przy ul. Abramowskiego 1/11.

https://www.facebook.com/share/17EirJzoMB/

👉 A już 7.09 odbędą się wyjątkowe warsztaty: Gimnastyka + kadzidła słowiańskie.

https://www.facebook.com/share/1BAdvHpmE1/

Do zobaczenia na sali! ✨

🌿 Tradycyjna Gimnastyka dla Kobiet w naturze 🌿

Już w najbliższy poniedziałek o 18:00 zapraszam na kolejne bezpłatne spotkanie ruchowe w pięknych okolicznościach przyrody.

📍 Spotykamy się w parku Park Źródliska Łódź
🤝 Ćwiczenia realizujemy we współpracy z Zielona Łódź

To doskonała okazja, by:
✨ zadbać o swoje ciało i oddech,
✨ odnaleźć harmonię i spokój,
✨ spotkać się w kobiecym kręgu i poczuć energię natury.

👉 Dołącz do nas i pozwól sobie na chwilę uważności.
Więcej informacji:

https://www.facebook.com/share/1FfA7zXrhe/