Klub Sportowy Sokół Boks

HARMONOGRAM ZAJĘĆ GRUPOWYCH:

▪️Rokicińska 13995-020 Andrespol
🔻Poniedziałek // Środa // Piątek:
🔻Понеділок // Середа // П'ятниця:
- 17:00-18:00 (chłopcy i dziewczęta w wieku 7-12 lat);
- 18:00-19:00 (grupa kobiet);
- 19:00-21:00 (mężczyźni).

▪️Krzemieniecka 2, 94-030 Łódź
🔻Wtorek // Czwartek // Sobota:
🔻Вівторок // Четвер // Субота:
- 17:00-18:00 (chłopcy i dziewczęta w wieku 7-12 lat);
- 18:00-19:00 (grupa kobiet);
- 19:15-20:45 (mężczyźni).



#бокс #тренерпобоксу #Лодзь #спорт

Rozpoczynam nabór na kurs "Samoobrona 3.0" dla dziewcząt i kobiet.

Współczesne doświadczenia kobiet (i nie tylko) z Buczi, Irpina, Mariupola i innych miast Ukrainy, które ucierpiały w wyniku „wyzwolenia” okupantów, pokazują, że umiejętność obrony przed wrogiem w ekstremalnych warunkach jest umiejętnością niezbędną do przetrwania na tym świecie.

Dlatego otwieram zapis na 3 miesięczny kurs dla dziewcząt i kobiet "Samoobrona 3.0", na którym już za 3 miesiące:
▪️trenujesz wytrzymałość fizyczną;
▪️ poznasz różnorodne techniki samoobrony;
▪️ przećwiczysz taktyczne uderzenia w najbardziej bolesne miejsca wroga;
▪️nauczysz się przeciwdziałać broni zimnej, miażdżącej i innym rodzajom broni;
▪️przećwiczysz reakcje z użyciem puszek ze sprayem, patyków i innych improwizowanych środków w ekstremalnych warunkach.

✔️Zajęcia będą odbywać się offline trzy razy w tygodniu.
✔️Trening prowadzi trener bokserski z 20-letnim stażem.

Aby umówić się na wizytę napisz w wiadomości prywatnej lub zadzwoń +48502833416

Відкриваю набір на курс "Самооборона 3.0" для дівчат та жінок.

Сучасний досвід з Бучі, Ірпіня, Маріуполя та інших міст України, що постраждали від "освобождєнія" окупантів показує, що вміння захистити себе перед ворогом в екстремальних умовах - це обов'язкова навичка для виживання в цьому світі.

Тому відкриваю на бір на 3-місячний курс для дівчат та жінок "Самооборона 3.0", де за 3 місяці ви:
▪️натренуєте фізичну витривалість;
▪️будете володіти різноманітними прийомами для самозахисту;
▪️відпрацюєте тактичні удари по найболючішим місцям противника;
▪️навчитесь протидіяти холодній, дробящій та іншим видам зброї;
▪️відпрацюєте реакції з використанням балончиків, кийок та інших підручних засобів в екстремальних умовах.

✔️Заняття проходитимуть тричі в тиждень офлайн.
✔️Навчання проводить тренер-боксер з 20-тирічним досвідом.

Для запису пишіть в приватні повідомлення, або телефонуйте за номером +48502833416

Witam, nazywam się Władimir Sokolik i jestem trenerem personalnym i grupowym dla kobiet, mężczyzn i dzieci, kierunków:
▪️boks;
▪️kickboxing;
▪️tajski boks;
▪️samoobrona dla kobiet
▪️boks fitness do utraty wagi;
▪️fitness trener personalny (Karoseria pod klucz);
▪️zajęcia indywidualne;

Boksem zajmuje się już 20 lat.

Przygotowanie dzieci, młodzież i dorosłych do zawodów bokserskich i Kikbokserskich.

Na Ukrainie w moim klubie trenowało ponad 100 dzieci. Przychodziły one z różnymi możliwościami i umiejętnościami, a moim zadaniem było dopasowanie metod treningu do ich możliwości fizycznych.

HARMONOGRAM ZAJĘĆ GRUPOWYCH:

▪️Krzemieniecka 2, 94-030 Łódź
🔻Wtorek // Czwartek // Sobota:
- 17:00-18:00 (chłopcy i dziewczęta w wieku 7-12 lat);
- 18:00-19:00 (grupa kobiet);
- 19:15-20:45 (mężczyźni).

▪️Rokicińska 13995-020 Andrespol
🔻Poniedziałek // Środa // Piątek:
- 17:00-18:00 (chłopcy i dziewczęta w wieku 7-12 lat);
- 18:00-19:00 (grupa kobiet);
- 19:00-21:00 (mężczyźni).

Мożna mnie znaleźć ⬇️
🔻Instagram - https://www.instagram.com/wladimirsokolik/
🔻Główne konto na Facebooku - Sokolik
🔻Numer telefonu do rejestracji - +48502833416
🔻[email protected]