ADGIM Gimnastyka

Zapraszamy dzieci i młodzież na wyjątkowe, niezapomniane, pełne atrakcji warsztaty gimnastyczne
* nauka elementów akrobatycznych🤸‍♀️🤸‍♂️
* ćwiczenie równowagi koordynacji gibkości wytrzymałości🏋️‍♀️🤸
salta, szpagaty, fiflaki, skoki
ćwiczenia na równoważni, airtracku, trampolinie
Wycieczki
Takie warsztaty to świetna okazja do aktywnego spędzania czasu, rozwijania swoich pasji gimnastycznych
w bezpiecznym i zorganizowanym środowisku😍
*Po intensywnych treningach będzie czas na odpoczynek i integrację z rówieśnikami, gry, zabawy, łamigłówki
Terminy
6 07-10 07 2026r. w godz 8.00-16 00
13 07-17 07 2026r. w godz. 8.00-16 00
Koszt - 700 zł
Miejsce ADGIM Al. 1 Maja 119/121
Informacje i zapisy tel 731 237 266

WAŻNE: ODWOŁANE ZAJĘCIA ❗
Z powodu IMS, zajęcia z gimnastyki dla dorosłych na sali MOSiR w dniu 23 04 2026 nie odbędą się.
Następnie zajęcia zgodnie z harmonogramem. Przepraszamy za zmiany 🎓

🌊 OBÓZ TANECZNO-AKROBATYCZNY NAD ZALEWEM SULEJOWSKIM SIERPIEŃ 2026 💃🤸‍♀️
Zapraszamy na wyjątkowy obóz letni, który łączy pasję do tańca, akrobatyki oraz aktywnego wypoczynku nad jeziorem. To idealna propozycja dla dzieci i młodzieży, które chcą rozwijać swoje umiejętności w inspirującym, wakacyjnym klimacie.
📍 Lokalizacja
Malowniczy ośrodek położony w Karolinowie – z dostępem do plaży, terenów zielonych i infrastruktury sportowej.
👥 Dla kogo?
• dzieci i młodzież w wieku 8–18 lat
• poziom: początkujący i średniozaawansowany, zaawansowany
• dla wszystkich, którzy kochają ruch, muzykę i dobrą zabawę
💃 Program taneczno-akrobatyczny
Codzienne zajęcia prowadzone przez doświadczonych instruktorów obejmują:
• taniec sportowy
• akrobatykę (przewroty, stanie na rękach, zaawansowane elementy gimnastyczne)
• stretching i przygotowanie motoryczne
Program obozu łączy rozwój techniki, koordynacji i kreatywności ruchowej
🌴 Atrakcje dodatkowe
• kąpiele w jeziorze i plażowanie
• gry terenowe i sportowe
• park linowy
• wieczory tematyczne, ogniska i dyskoteki
• integracja i animacje
🏨 Zakwaterowanie i wyżywienie
• pokoje 3–5 osobowe z łazienkami
• pełne wyżywienie (3 posiłki dziennie + podwieczorek)
• opieka wykwalifikowanej kadry i wychowawców
📅 Termin i cena
• 10 dni 16-25.08.2026
• cena 2900 zł przy wpłacie zaliczki 500 zł do 30.04.2026
Po tym terminie 3200,-
Cena obejmuje: zakwaterowanie, wyżywienie, program zajęć, opiekę, ubezpieczenie oraz materiały treningowe.
⭐ Dlaczego warto?
• codzienne treningi i realny rozwój umiejętności
• połączenie sportu i wakacyjnego wypoczynku
• profesjonalna kadra i bezpieczne warunki
• niezapomniane wspomnienia i nowe przyjaźnie
Obozy taneczne to nie tylko nauka ruchu, ale także rozwój pewności siebie, pracy w grupie i kreatywności
📩 Zapisy i kontakt
Liczba miejsc ograniczona – decyduje kolejność zgłoszeń!
Skontaktuj się z nami i zarezerwuj miejsce już dziś.
👉 tel 668 714 744
✨ Spraw, aby te wakacje były pełne energii, pasji i radości!

Nocowanka w ADGiM sobota 21.03.2026😀
od godz 19 00 do godz. 9 00 dnia następnego
Zapraszamy dzieci i młodzież na szaloną sportową zabawę
W programie po krótkiej rozgrzewce 👍
-Gry i zabawy
-Karaoke (konkurs z nagrodami dla chętnych)
-Chwila na muzykę i tańce dzikie
-Czas wolny na ćwiczenia (hulaj dusza piekła nie ma)
-Maraton filmowy do oporu
Zapewniamy
-Dobrą zabawę
-Kolację, śniadanie, napoje, popcorn do seansu filmowego
-Nagrody za konkursy

Przynosimy
-Szczoteczkę do zębów, koc lub śpiwór, dobry humor
Koszt jedynie 150 zł.
Zgłoszenia telefoniczne lub sms-em do dnia 20.03.2026 do godz. 20 00
Tel. 731 237 266

ADGIM zaprasza na zajęcia aerobiku, które łączą fitness, taniec i świetną zabawę w rytm porywającej muzyki! 🎶💃
RUSZ SIĘ! Te zajęcia pokochasz! 💃🕺
Masz dość nudnych treningów? Przyjdź na nasz aerobik i spal kalorie przy najlepszej muzyce! 🔥
Wzmacniamy ciało, poprawiamy kondycję i świetnie się bawimy.
✨ W programie:
dynamiczna choreografia 🎶
spalanie tkanki tłuszczowej 🏋️‍♀️
modelowanie sylwetki 🦵
⏰ Kiedy? Zaczynamy w piątek
6 03 2026 o godz 18 00
📍 Gdzie? Sala gimnastyczna ADGIM
Al. 1 Maja 119/121
👩‍🏫 Instruktor: Natalia Kasatnikowa
🔥 PIERWSZE ZAJĘCIA GRATIS! 🔥
Zapisy: 📞 731237266
lub SMS z dopiskiem aerobic
Nie czekaj, liczba miejsc ograniczona

Informujemy o zmianie grafiku zajęć grupowych
Zajęcia dla dzieci do lat 7 odbywać się będą w pn. i śr. od 16 45-17 40
Zajęcia dla dzieci powyżej 7 roku życia odbywać się będą pn.i śr. od godz 17 45-18 40
Zajęcia dla rodziców z dziećmi w pierwszym tygodniu ferii zostają odwołane.
Zajęcia dla dorosłych (al. 1 Mają)do uzgodnienia z trenerem
Zajęcia dla dorosłych (Karpacka) odwołane w pierwszym tygodniu ferii
Więcej informacji pod nr.tel.731237266