Capoeira Łódź - Widzew

Sekcja Academia Capoeira w Zatoce Sportu zaprasza na serię darmowych treningów we wrześniu i październiku!

Dodatkowo zapraszamy na 2 darmowe treningi podczas naszych najbliższych warsztatów capoeiry (info o warsztatach w następnym poście)

Darmowe treningi capoeiry w Łodzi. Warsztaty z udziałem mistrzów Grupa Capoeira Łódź zaprasza chętnych w każdym wieku na dwa miesiące darmowych treningów. Zajęcia odbywają się w każdy czwartek o godz. 19:00 w Zatoce Sportu w Łodzi (al. Politechniki 10).

Jak widać zaczęliśmy już sezon 🟢 Chcesz z nami poćwiczyć? Nie bój się po prostu przyjść i spróbować 😎

Capoeira rozwija siłę, gibkość, szybkość, wydolność, koordynację ruchową, poczucie rytmu i równowagę.
Daje pewność siebie, poczucie akceptacji w grupie, odwagę, umiejętność radzenia sobie z wyzwaniami i przełamywania swoich słabości.
Do tego wszystkiego uczymy się języka portugalskiego oraz gry na instrumentach.

Capoeira to połączenie sztuki walki z akrobatyką, grą i kulturą Brazylii.

Kopiemy w tarcze, wykonujemy ćwiczenia gimnastyczne z materacami, ćwiczenia kalisteniczne, stretching, ćwiczymy uniki oraz obalenia w parach a kulminacją treningu jest tzw. roda - czyli improwizowana gra capoeiry w kole.

Zapraszamy!

🔥OTWARTE TRENINGI W WAKACJE - plenerowe spotkania z Capoeirą oraz Maculelê na Widzewie.🔥

Na załączonym, wieloczęściowym filmiku możecie zobaczyć fragmenty zamykającego sezon treningu, który zamiast na sali odbył się na Orliku.
(📌 Orlik w parku Górka Widzewska II, można zaparkować przy ulicy Tansmana.)

Trening wyszedł tak fajnie, że postanowiłem, aby stał się on jednocześnie pierwszym z serii wakacyjnych treningów pod gołym niebem.🌞

Chodzi o serię cotygodniowych darmowych treningów, otwartych dla wszystkich - zarówno osób ćwiczących jak i nowych osób, chcących poćwiczyć z nami.🤸

Aby każdy mógł z nich wynieść coś adekwatnego do swojego poziomu zaawansowania, przetestujemy formułę, w której treningi będą podzielone na 2 części:

🕕 Pierwsze około 30 minut, od godziny 18.00.
W początkowej części będziemy ćwiczyć podstawy (odpowiednio do możliwości osób które się stawią). Ta część będzie skierowana do tych nowszych osób z naszej ekipy (np. bez corda) a także dla osób które pojawią się pierwszy raz.

🕡 Od 18.30 rozpoczynamy część skierowaną głównie dla regularnych, dorosłych uczestników zajęć.
Zachęcam, aby ewentualne nowe osoby ćwiczyły również na tej części, mając przy tym na uwagę, że nie wszystkie ćwiczenia uda się wykonać i nie wszystko będzie szczegółowo tłumaczone. Natomiast wystarczy się nie przejmować i po prostu próbować lub pooglądać nas.

Obydwie części skierowane są głównie do dorosłych i nastolatków.

W kwestii godziny zakończenia rezerwuję sobie prawo do wakacyjnego luzu i spontaniczności, ale spodziewam się, że będzie to godzina około 20.30.🌛

🗓️ Możecie śledzić wydarzenie cykliczne na (treningi mogą mieć ruchome terminy w zależności od, przykładowo, pogody):
https://www.facebook.com/share/199jzyrmyz/

Professor Mexicano

----

📌🗓️Nasze profile na Instagramie:





Profile na Facebooku:
capoeirawidzew
capoeirawisniowagora
capoeiralodz

Końcówka sezonu 2024/2025. Radosna atmosfera na porządnie przećwiczonym treningu. To lubimy :)

Ćwiczymy na sali jeszcze do samego końca czerwca, zapraszamy!

Jest...