29/08/2025
💕♥️💪 Art Body Studio Treningu Personalnego dołącza do pięknej inicjatywy i przekaże wsparcie na wyprawki szkolne dla dzieci z łódzkich domów dziecka. 🎁
To ponad 186 podopiecznych, którzy dzięki tej akcji rozpoczną rok szkolny z uśmiechem
i poczuciem, że ktoś o nich pamięta🫶
Zachęcam wszystkich znajomych – prywatnie i biznesowo – do włączenia się w ten projekt. Każda kwota i każdy zakup przyborów szkolnych ma znaczenie 💪
👉 Do poniedziałku można się jeszcze włączyć – szczegóły w poście poniżej.
AJ Promotion - Twoje biuro nieruchomości
Ostatni tydzień wakacji przed nami, wraz z przyjaciółmi naszego biura zorganizowaliśmy wyprawkę szkolną dla dzieci z domów dziecka. 🎁 Wyprawka trafi do ponad 100 podopiecznych Łódzkich domów dziecka. 👧🧒
Zachęcamy do wspierania potrzebujących, pomaganie jest fajne ✌️
16/12/2024
Świąteczne spotkanie zespołu Art Body🎄🎁
Piękny wieczór w fantastycznym towarzystwie 🫶
29/11/2024
Święta Bożego Narodzenia zbliżają się wielkimi krokami, więc i my podsuwamy pomysł na świąteczny upominek!
W Art Body macie możliwość zakupu voucherów, przykładowy na zdjęciu. Voucher może być na treningi, ale też inne usługi takie jak masaż, lekcja tańca czy konsultacja z dietetyczką.
To super pomysł również do tego, by zaprosić bliską osobę do wspólnego, aktywnego spędzenia czasu czy spróbowania czegoś nowego!
Wysoki poziom endorfin gwarantowany! Spalone kalorie po świątecznych smakołykach również!
Jak macie pytania, piszcie DM 😍
31/10/2024
Cześć!
👻👻👻
Halloween to czas, kiedy trudno oprzeć się słodyczom, ale są sposoby, by podejść do tego zdrowiej. Oto kilka porad od Justyna Bukowska :
1. Wybierz zdrowsze wersje słodyczy
Szukaj przekąsek bez dodatku cukru lub przygotuj domowe słodycze z naturalnymi słodzikami, jak daktyle czy syrop klonowy. Możesz zrobić domowe batony z płatkami owsianymi, masłem orzechowym i gorzką czekoladą.
2. Wprowadź zasady umiaru
Zamiast objadać się dużymi ilościami słodyczy na raz, ustal zasady – np. 2-3 cukierki dziennie – aby cieszyć się Halloween bez nadmiaru cukru.
3. Wybieraj słodycze o większej zawartości kakao
Gorzkie czekolady z dużą zawartością kakao (70% i więcej) mają mniej cukru i zawierają cenne antyoksydanty, co czyni je zdrowszym wyborem niż czekolady mleczne.
4. Postaw na owoce jako alternatywę
Przygotuj "straszne" przekąski z owoców – jabłka z migdałami jako „zęby wampira” czy mandarynki z czekoladowymi „oczami” – to świetna zabawa i zdrowsza opcja na Halloween.
5. Pamiętaj o nawodnieniu
W trakcie jedzenia słodyczy łatwo zapomnieć o piciu wody, a to ważne dla prawidłowego metabolizmu i zachowania energii.
Zdrowych i smacznych wyborów na Halloween!
🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃
🎃
