Napieracze to aktywnie działająca grupa zapaleńców biegowych i rowerowych. Rozwijamy serwis na t Zapraszamy i do zobaczenia!
Napieracze to aktywnie działająca grupa łódzkich zapaleńców biegowych i rowerowych. Zazwyczaj trenujemy lokalnie i spontanicznie, jednak nie chcemy się ograniczać i zawsze przemy do przodu. Bieganie w górach, ultra i triathlony – śmiało sięgamy coraz wyżej i dalej. Nie straszna nam żadna pora roku, bo wiemy jak odpowiednio przygotować się do treningu i zawsze towarzyszy nam pogoda ducha oraz pozyt
17/08/2025
Urlop tak intensywny, spontaniczny i dynamiczny, że...nie było nawet kiedy wpleść wspólnego treningu. Ale udało się!
I to w naszych pięknych polskich Mazurach 💪
Zwykła, miejska dyszka okazała się górzysta i wcale nie taka sielankowa 🔥
Łydy nam trochę przepaliło, łby dogrzało palące słońce ale widoki wynagrodziły wszystko!
21/07/2025
Takie tam po robocie...
Kiedy Twój harmonogram pęka w szwach, zbawiennym okazuje się długi (jeszcze) dzień i chociaż krótki wieczorny, rowerowy wypad może dać dużo satysfakcji gdy po całym dniu kleisz się do krzesła...🖥️🔥🥵
A przy okazji wchodzi urozmaicony trening 💪🚴
06/04/2025
Pierwszy bieg z cyklu SuperHalfs zaliczony! 🏅
Piękna trasa, płaska jak stół i poprowadzona przez najciekawsze miejsca miasta.
Pogoda rześka, idealna na dobre wyniki.
Było trochę kryzysów ale bardziej fizycznych.
Ból nogi, ktory ujawnił się po 13 kilometrze skutecznie zniechęcał do swobodnego ruchu ale trzeba było zagryźć zęby i lecieć do przodu 💪
Kapitalna organizacja, 43 tys. biegaczy, ogromne miasteczko biegowe a bezpieczeństwo TOP 😱
Plan zrealizowany zgodnie z założeniem, piękne miejskie widoki surowego ale niezwykle atrakcyjnego Berlina, który choć bywa niedoceniony to mnie urzeka na swój sposób swoją precyzją, przemyślaną architekturą i otwartością.
Jak to mówią: Quadratisch, praktisch, GUT!
No to szykujemy się z niecierpliwością na następne 5 biegów z cyklu.
05/04/2025
Po niedoszłym starcie w Kopenhadze, kiedy to rozłożyły nas wirusy, jest wreszcie szansa by rozpocząć długo wyczekiwany cykl SuperHalfs!
1 z 6 planowanych przez nas półmaratonów już jutro 💪
Trochę klasycznej turystyki i kilometrów wbitych spacerowo, pakiety bieda edition w garści (numer plus worek za 82 euro?), brzuchy napełnione i teraz tylko dobre samopoczucie, siła fizyczna i psychiczna na jutro mocno wskazane 😁
Przy okazji udało się uciec od polskiego ataku zimy, pozostając w słońcu.
Prognoza na jutro? Rześko i slonecznie.
Nasze nastawienie? Bawimy się, luzujemy, zaliczamy i...zwiedzamy dalej 🏃🏃
Bez napinki!
02/03/2025
Niedziela z krajoznawczą 15-tką weszła idealnie!
Niby w mieście a jakby poza.
Mały przerywnik emocjonalny również miał miejsce bo szanowny, samotnie wędrujący piesek wyraził chęć większej interakcji, na szczęście finalnie uznał nas za niegodnych 🤭
A na mecie czekał już najmłodszy Napieracz, nieco dziwiąc się co Ci starsi Panowie tak parują i sapią 🤣
Zobaczysz Maluchu, Ciebie też to czeka! 🔥
Takie Niedziele lubimy 💪
06/01/2025
6 stycznia + Trzech Króli (choć jednego nam tutaj brakuje 😂) czyli 9 km zwiedzania rejonów, w których do tej pory nasza biegowa stopa nie stanęła.
Chlapa dzisiaj okrutna więc akrobatyczne skoki przezkałużowe oczywiście były a i w niejedną wpaść z pełną wspaniałością się udało 😁😁😁
Nie zmienia to faktu, że wesoło i cieplutko było a dzień świąteczny oczywiście jak zawsze aktywny! 💪💪👑👑👑
29/12/2024
Tak się harmonogram ułożył, że dziś robimy ostatni trening w bieżącym roku a więc życzymy Wam (i sobie trochę też 😁) spełnienia wszystkich planów, tych biegowych i życiowych 💪
Nowych postanowień i dążenia do założonych celów!
W naszym przypadku ten rok był intensywny ale niekoniecznie sportowo, bo właśnie życie i zdrowie ma to do siebie, że wiele planów może zwyczajnie zburzyć 💁
Liczymy, że 2025 przyniesie już więcej systematyczności i konsekwencji by dalej realizować plan SuperHalfs i dodać do tego trochę gór, ma się rozumieć 🗻
Nie odpuszczamy, dalej planujemy i czekamy na już na te wszystkie emocje 💪💪
No to do sieeeeeego roku!
23/12/2024
Ho Ho Ho 🧑🎄🧑🎄🧑🎄
I tak oto robiąc świąteczną, miejską trasę i szykując miejsce na jutrzejsze pierogi i inne smakołyki, życzymy Wam cudownych i wesołych świąt!
I choć śniegu nie ma, to zadbajmy o klimat wśród najbliższych i w ten wyjątkowy czas bądźmy blisko i zwyczajnie miejmy czas! ☀️
Napieraczki i Napieracze!
Aby forma była, aby nogi i reszta zdrowymi były a cele na Nowy Rok na pokonywanie kolejnych kaemów, i tych życiowych, i tych na ścieżce - były jeszcze ambitniejsze!
Nadchodzi dyspensa, więc smakujcie, ładujcie węgle i usmiechajcie się - później się wybiega! 😂
Wesołych Świąt! 💪🦌🦌🦌
15/12/2024
No to mamy to!
Piękna trasa, cudowna pogoda..i te odcinki przy morzu wśród palm. Coś pięknego!
Poszlo zgodnie z założeniem, jak na pierwszy uliczny półmaraton po...2 latach 😱
Z głową, z przyjemnością a więc w imię idei
To się nazywa pełna radość z biegania!
Teraz w głowie już tylko solidna regeneracja 🍻
14/12/2024
No i wreszcie ten dzień nadszedł...
Nogi rozchodzone 💪 Pakiety odebrane.
Kilkanaście kilometrów weszło w trakcie zwiedzania słonecznej, pięknej Malagi 🌞
A jutro...zobaczymy co dzień przyniesie.
Trzymajcie kciuki!
17/11/2024
Kiedy pogoda za oknem skutecznie odstrasza ale był plan...
Kiedy myślisz, że jedyny plan w taki dzień to zrobić połówkę i schować się pod koc...
Co wybierasz?
Zrobić połówkę! (tę w nogach oczywiście 😂)
Bo plan jest plan!
To był dobry test charakteru bo złowrogi deszcz rozkręcał się z minuty na minutę a wszechobecny mrok tylko obniżał morale 💨🌧️🌨️
Niedzielę kończymy zatem klasycznym, autorskim Biegiem 6 Parków łódzkich o długości półmaratonu.
Teraz... można schować się pod koc 🌡️🌡️🥶
P.S. A kiedy na mecie, przemoczony i wygłodniały czujesz, że zjadlbyś konia, uwierz, że nawet hotdog ze stacji wchodzi jak najlepszy schabowy 🌭🌭
11/11/2024
Niektórzy kończą długi weekend nieudaną randką (patrz zdjęcie) a inni świętują Dzień Niepodległości tradycyjną 11tką.
My wolimy opcję drugą i tak jak co roku zaliczamy ten świąteczny dystans, w duchu krzycząc - za Niepodległą! 🇵🇱🇵🇱🇵🇱🇵🇱💪💪💪💪