01/03/2026
Marta Deredas - Trener Personalny
Udostępnij
Trener personalny
Właścicielka Fit O'clock Studio Treningu Personalnego
Doradca żywieniowy
Promotorka zdrowego i aktywnego trybu życia
01/03/2026
27/02/2026
…także tak🙃
To mój sposób na odreagowanie i tak już od wielu lat! Najlepsze na stresy, przewietrzenie głowy, nadmiar energii 😉
Ciekawa jestem jak Ty sobie radzisz w takich sytuacjach - daj znać w komentarzu, może czymś się zainspiruje☺️
25/02/2026
Świadomie wybieram swoją przestrzeń.
Ambitna.Zdyscyplinowana.Bez potrzeby tłumaczenia się z tego, kim jestem.
Chronię swój czas, swoje ciało, swoje cele i swój spokój, jak coś nienegocjowalnego —bo dokładnie tym są.
Jestem łagodna, kiedy wybieram.Bezwzględnie konsekwentna, kiedy trzeba.
I nie umniejszam siebie, żeby komuś było wygodniej.
23/02/2026
Żyjemy w świecie, w którym wciąż słyszysz, że masz być „mniejsza” i więcej „spalać”…
a co jeśli celem nie jest mniej…
…tylko zbudować więcej?
Więcej energii.
Więcej odporności.
Więcej pojemności.
Więcej siły.
Więcej satysfakcji z życia.
Silne nawyki budują silne ciało.
Silne ciało buduje wysoką wydajność.
Lepsze biegi.
Lepsze wyniki.
Większa sprawność.
Zmień pytanie, które sobie zadajesz:
Jak mogę wesprzeć swoje ciało i głowę tak, żeby poprawić zdrowie i samopoczucie — zamiast je drenować?
Od tego zaczyna się prawdziwa zmiana - zajrzyj do LABO, gdzie stawiamy pierwsze kroku do WIECEJ. Link znajdziesz w moim BIO❤️
22/02/2026
Link do LABO w moim BIO i komentarzu❤️🙌
15/02/2026
POMOCNI W MODZIE by 2026🤍
Gala charytatywna na rzecz i - cały dochód z wydarzenia zostanie przekazany na min 3000 godzin opieki wytchnieniowej dla opiekunów osób z niepełnosprawnościami oraz kursy przygotowawcze dla kandydatów na rodziny zastępcze.
Ogromne uznanie dla Autorki projektu i realizatora - zebrane zostało 500 tys złotych. Brawo 👏 ❤️
Pokazy:
Gwiazdą wieczoru był
13/02/2026
Link do LABO znajdziesz w moim BIO❤️
10/02/2026
Czy tylko my żyjemy w swojej bańce, w której Kobiety się wspierają, są dla siebie życzliwe i nie oceniają🤨?
Liczymy na masę pozytywnych komentarzy pod tą rolką😍
Oznacz swoją BESTIE i niech fala dobrej energii idzie w świat❤️
09/02/2026
Znudzona kolejnymi programami, zniechęcona i zaczynająca znowu od początku🫣?
Spróbuj z LABO - to system treningowy zawierający 3 poziomy zaawansowania: basic, level up i pro - wybierz, od którego chcesz zacząć a jeśli nie jesteś pewna - zrób test, który znajdziesz w moim BIO😉
Kupując dostęp do subskrybcji (link w BIO) masz dostęp do WSZYSTKICH poziomów💪
Chcesz aby twoja firma była na górze listy Siłownia I Obiekt Sportowy w Łódź?
Kliknij tutaj, aby odebrać Sponsorowane Ogłoszenie.
Kliknij tutaj, aby odebrać Sponsorowane Ogłoszenie.
Cała ja;)
Co mogę powiedzieć o sobie… przede wszystkim jestem mamą Wojtka, mojego największego sukcesu życiowego…, jestem prawnikiem, czynnym zawodowo funkcjonariuszem Policji w stopniu komisarza i równolegle przedsiębiorcą . Jako wykwalifikowana trenerka personalna oraz instruktorka siłowni, prowadzę własną firmę - Studio Treningu Personalnego Fit O’clock…
Jestem „fit-freakiem” ;) bo sama czynnie stratuje w różnego rodzaju zawodach… i czasami myślę, że jestem czarodziejem, bo potrafię wykorzystać 24 godziny do granic możliwości… tylko tyle…, ale moi Podopieczni twierdzą, że aż tyle…, bo jak mawiają – te moje wszystkie życiowe „role”, sprawiają, że z empatią mamy, konsekwencją i uporządkowaniem prawnika, policjantki i bizneswoman, stale pogłębianym doświadczeniem i pracowitością trenera, zachłannością na nowe wyzwania i uporem „wariatki-hobbystki” oraz magiczną umiejętnością „wyciskania” z każdego dnia jak najwięcej, umiem zarażać endorfinami i pokazać, że Ty też masz moc… moc codziennego stwarzania lepszej wersji samego siebie!
Jeśli chcesz mnie poznać bliżej, zapraszam na mój profil na FB: marta deredas - trener personalny oraz IG: trener_marta_deredas.
Lokalizacja
Skontaktuj się z firmę
Strona Internetowa
Adres
Łódź
94-238