Jesteś tymi puzzlami ale jednocześnie jesteś tym kimś kto je układa. Nie wiesz do końca co to w pełni jest i nikt właściwie nie wie. Ty to dopiero odkrywasz.
Psychoterapeutka, Certyfikowna Nauczycielka Mindfulness, TRE Providerka, Certyfikowna Terapeutka NARM, Certyfikowna Trenerka Mentalna Akademii Psychologii sportu, Seksuolożka Na początek...
Wyobraź sobie że jesteś układanką, puzzlami z jakimś niepowtarzalnym widokiem- krajobrazem, być może to jakaś roślina lub owad a może zwierzę, a może to coś zupełnie abstrakcyjnego, czego nie da się opisać s
łowami bo to zbyt skomplikowane?. Odkrywasz – układając. Układasz już je przez jakiś czas…czasami jest tak, że układasz je sam a czasami ktoś ci pomaga. Sam wybierasz puzzle a czasami ktoś ci jakieś podsuwa, a ty możesz je wziąć i one mogą pasować, ale nie zawsze muszą. Czasami może być tak że ktoś ci wcisnął jakiś spory fragment układanki i powiedział „to na pewno tak będzie!” udzielając przy tym szeregu instrukcji jak układać dalej.
- A ty układasz i układasz ale coś ci tu nie pasuje. Być może utknąłeś w jakimś miejscu i nie wiesz czy układać dalej albo co masz dalej ułożyć, od czego zacząć od której strony. Utknąłeś lub utknęłaś ...
Z drugiej jednak strony zobacz, że do tej pory układałeś. Być może ten fragment jest trudniejszy i być może do jego ułożenia potrzebujesz zmienić technikę albo czas stanąć w innym punkcie by zobaczyć dany fragment, lub całość z innej perspektywy, może z boku, a może z lotu ptaka? Być może wystarczy zmienić nastawienie i wrzucić na „luz” a może właśnie
masz podejść poważniej i zacząć systematycznie układać. Być może masz możliwość podejrzeć innych jak układają? A może nadszedł czas w końcu zabrać swoja układankę innym i z odwagą układać samodzielnie… z wiarą i ufnością że dasz radę. Ciekawe jak to jest tak chwilę pomyśleć i z tym właśnie zaciekawieniem. Z wiarą i ufnością układać dalej i wykorzystywać wszystko to co już ułożone. (sposób i ilość, na korzyść dalszego układania). Ja jako terapeuta pomogę Ci w zyskaniu większej autonomii, rozszerzaniu możliwości wyboru działania poprzez towarzyszenie, zauważanie tego czego nie dostrzegasz. Wydobywanie tego co masz w sobie już od dawna a potrzebujesz jedynie to w sobie na nowo odkryć. W pracy oprócz rozmowy terapeutycznej, wykorzystuję metaforę, pracę z symbolem, genogramem, transem, po to abyś wrócił jak najszybciej do równowagi i zaczął sobie radzić sam. Byś mógł z zaciekawieniem, spokojem pewności, i radością układać dalej tą wyjątkową i niepowtarzalną układankę, wiedząc, że :
„Najpiękniejszy jest ten czas, który masz przed sobą” M. Erickson
MONIKA SOCIK
20/02/2026
DOWIEDZ SIE CZYM JEST METODA TRE ® CIEKAWE JAKIE SĄ TWOJE DINOZAURY I JAK TY RADZISZ SOBIE Z HORMONAMI STRESU I NAPIECIEM W CIELE...
Zapraszam 23luty i 25 luty na wprowadzenie do TRE Mindfulness . Metod które pozwalają dostrzec że zmiana jest możliwe i że Życie może być Simple 😉 # Mindfulness #
25/01/2026
Wiem, że myśli potrafią zrobić niezły bałagan w głowie. Wie, że wpływają na emocje i doznania w ciele. Potrafia sparaliżować albo kręcić się w kółko. Czasem nie da się tego przegadać , czasem potrzebne jest kilka kroków :
- refleksja- rozpoznanie co jest - refleksja czego tak naprawdę chce! - trening zmiany -
Potrzebny jest czas by zmienić swoje algorytmy i przekalibrować ciało !
Zapraszam na spotkanie - Dowiesz sie wiecej na żywo, zadasz pytania, sprawdzisz na sobie