Joseph Pilates pewnie dziś dostałby zakaz tak mocnego asystowania 😅
I choć jego metody były skuteczne, trzeba pamiętać, że pracował głównie z tancerzami, sportowcami i osobami o bardzo wysokiej sprawności fizycznej.
W tamtych czasach podejście do treningu wyglądało też zupełnie inaczej niż dziś.
Współczesny Pilates opiera się nie tylko na technice, ale przede wszystkim na świadomej pracy z ciałem i indywidualnym podejściu do każdego uczestnika.
Instruktor bierze pod uwagę poziom zaawansowania, mobilność, kontuzje, napięcia, możliwości i samopoczucie ćwiczącego.
Dlatego dziś korekta polega dziś na delikatnym prowadzeniu ruchu, budowaniu świadomości ciała i tworzeniu bezpiecznej przestrzeni do rozwoju 🤍
Pamiętaj, że w Rebalance trenujesz pod okiem doświadczonej kadry, która z uważnością i profesjonalnym podejściem poprowadzi Cię w drodze do lepszej sprawności, zdrowia i samopoczucia ✨
Rebalance Pilates Studio
Udostępnij
Treningi pilates grupowe i indywidualne
Studio Pilates w Łodzi 🧘♀️
Reformer • Tower • Cadillac
Dla kręgosłupa i lepszego samopoczucia
📍ul.
Zjazdowa 4
👇umów się online
✨najpiękniejsze studio w Łodzi Rebalance – Pilates Studio stworzone z pasji do ruchu! Skoro tu jesteś, to zapewne szukasz miejsca, gdzie nauczysz się pilatesu na profesjonalnym sprzęcie, pod okiem doświadczonych nauczycieli, w przyjaznej atmosferze i estetycznym otoczeniu. Dobrze trafiłeś – właśnie takie miejsce stworzyliśmy! W Rebalance wierzymy, że pilates zmienia ży
09/05/2026
Minął rok działania naszego studia pilates… i chyba możemy już powiedzieć, że trochę się znamy. 🤍
Bo skoro przez ten czas wypiliśmy razem 30 kg kawy, zaparzyliśmy około 1000 dzbanków herbaty i zjedliśmy wspólnie 20 kg cukierków, to trudno mówić, że jesteśmy sobie obcy. ☕🍬
Ale ten rok to nie tylko kawa, herbata i słodkości.
To przede wszystkim setki spotkań na matach i reformerach. To pierwsze zajęcia, przełamywanie stresu, regularne treningi, małe i duże postępy, rozmowy przed wejściem na salę i uśmiechy po zajęciach.
Dziękujemy Wam za każdy poranek, każde popołudnie i każdy wieczór spędzony z nami. Za zaufanie, energię, obecność i za to, że tworzycie razem z nami miejsce, do którego chce się wracać.
Ten pierwszy rok był naprawdę wyjątkowy.
A najlepsze jest to, że dopiero się rozkręcamy. ✨
Dziękujemy, że jesteście częścią Rebalance.
Przed nami kolejny rok ruchu, oddechu, dobrej energii… i pewnie kolejnych kilogramów kawy. 😉
Co warto wiedzieć przed pierwszym wejściem na reformer?
👉 Nie musisz mieć doświadczenia
Zaczynamy od podstaw, pokazujemy każdy krok. Bez presji, bez porównań.
👉 Reformer to nie przeszkoda - to wsparcie
Sprężyny, prowadnice i regulacja sprawiają, że ćwiczenia są precyzyjne i bezpieczne.
👉 Wszystko w Twoim tempie
Nie oczekujemy superformy. Uczysz się słuchać ciała i oddechu – reszta przychodzi z czasem.
👉 Kameralna atmosfera
Zajęcia w małej grupie i indywidualne podejście.
Pierwsze treningi na reformerze warto zacząć indywidualnie pod okiem trenera.
Możesz skorzystać z pakietu na START 2 treningi personalne + 2 wejscia na zajęcia grupowe
na reformerach💪
To bezpieczny, spokojny sposób na poznanie reformera i odkrycie, czym naprawdę jest pilates.
Nie musisz wiedzieć, umieć ani umieć więcej – wystarczy, że chcesz spróbować.
Czekamy na Ciebie w Łodzi na Zjazdowej 4 ✨
07/05/2026
Zapraszamy Cię na Warsztaty z Anną Kosmalą z Zioła Życia
Już 24 maja (niedziela) o 12:00
Przed nami wyjątkowe spotkanie poświęcone tematowi perimenopauzy i menopauzy - czasu wielu zmian w ciele, emocjach i codziennym funkcjonowaniu kobiety. 🌸
Podczas warsztatów porozmawiamy o tym, jak aktywność fizyczna wspiera kobiety w okresie wchodzenia w perimenopauzę i menopauzę.
Bo w tym czasie ważne są nie tylko suplementy, zioła czy odpowiednia dieta. Ogromne znaczenie ma również regularny, świadomy ruch, który może wspierać:
✨ metabolizm,
✨ gospodarkę hormonalną,
✨ kości i mięśnie,
✨ samopoczucie,
✨ sen i poziom energii,
✨ redukcję napięcia i stresu.
To spotkanie jest dla Ciebie, jeśli:
👉 odczuwasz zmiany w ciele i emocjach
👉 chcesz lepiej zrozumieć, co się z Tobą dzieje
👉 szukasz naturalnych sposobów wsparcia
👉 czujesz, że to moment, by w końcu zadbać o siebie
Każda uczestniczka warsztatów otrzyma prezent: Voucher na zajęcia grupowe pilates 🎁
Zapisz się na warsztat z Fitssay - ilość miejsc ograniczona!
W Rebalance treningi personalne to coś więcej niż ćwiczenia✨
Na pierwszym spotkaniu przeprowadzamy szczegółową konsultację z wywiadem zdrowotnym, analizujemy Twoje potrzeby, ograniczenia i cele. Dzięki temu możemy:
✨zaplanować Twój trening w 100% indywidualnie
✨dobrać odpowiedni sprzęt i poziom trudności
✨ustalić częstotliwość treningów, która jest dla Ciebie najodpowiedniejsza.
Każdy kolejny trening przybliża Cię do osiągnięcia Twojego celu. Poznasz również nasze sprzęty, przez co potem łatwiej odnajdziesz się na zajęciach grupowych. 💪
Do zobaczenia na treningu! Jesteś w najlepszych rękach! ❤
05/05/2026
To był rok budowania miejsca, które nie jest tylko studiem treningowym.
To przestrzeń, gdzie ruch nie jest obowiązkiem, tylko sposobem dbania o siebie.
Dziękuję, że jesteście jego częścią.❤
Za nami 3538 godzin wspólnych treningów.
Za nami spotkania z wyjątkowymi gośćmi i warsztaty, w których braliście udział z ogromnym zaangażowaniem.
Za nami dziesiątki sprzedanych karnetów, setki wejść na salę i jeszcze więcej momentów, w których wybieraliście siebie.✨
Świętujemy 1 urodziny 🎂
i to dopiero początek.
PS Od 4 do 10 maja - wpadnij na trening, wrzuć swój los do skrzynki i daj sobie szansę na wygraną!
Wyniki ogłosimy po zakończeniu tygodnia urodzinowego.
Pierwszy rok za nami - rok odwagi, pracy i setek godzin spędzonych razem z Wami na treningach ❤
Dziękujemy, że jesteście częścią tej przestrzeni. Za zaufanie, obecność i każdy moment, w którym wybieracie troskę o swoje ciało. 🎂
Przed nami kolejne wspólne dni! Nie zwalniamy tempa! ✨
PS Pamiętasz, że w Rebalance trwa urodzinowy tydzień?
Daj znać, czy wzięłaś/wziąłeś już udział w urodzinowym losowaniu.
A dla niewtajemniczonych - jeśli przyjdziesz na trening do Rebalance w dniach 4-10.05. Możesz wziąć udział w urodzinowej loterii. Wrzuć swoje zgłoszenie do skrzyneczki i weź udział w losowaniu. Nagrodzimy aż 3 osoby! ✨
03/05/2026
Czy wiesz, że 3 maja uznawany jest za Światowy Dzień Pilatesu? ✨
Mamy dla Ciebie kilka ciekawostek z historii pilatesu!
A już jutro świętujemy nasz urodzinowy tydzień! To świetna okazja by odwiedzić Rebalance i przy okazji wziąć udział w urodzinowym losowaniu ❤️
Do zobaczenia na zajęciach! ✨
Rebalance kończy rok 🎂 To już 12 miesięcy wspólnych treningów.
Z tej okazji szykujemy dla Was urodzinowy tydzień połączony z losowaniem nagród! ❤
Już od 4 do 10 maja - wpadnij na trening, wrzuć swój los do skrzynki i daj sobie szansę na wygraną:
I miejsce – karnet open na zajęcia grupowe
II miejsce – karnet na 4 zajęcia grupowe
III miejsce – wejście na jeden trening grupowy
Wyniki ogłosimy po zakończeniu tygodnia urodzinowego.
Z kim widzimy się na treningu? Daj znać w komentarzu! ✨
30/04/2026
Czy wiesz, że już za moment Rebalance świętuje swoje 1 urodziny? ✨
Od 4 do 10 maja zapraszamy na zajęcia i wspólne świętowanie - a przy okazji możesz zgarnąć nagrodę 🎁
Każda osoba, która przyjdzie na zajęcia w tym czasie, będzie mogła wziąć udział w LOSOWANIU nagrody!
✨Jak to działa?
👉Przyjdź na zajęcia w dniach 4.05–10.05
👉Wypełnij los i wrzuć go do naszej skrzyneczki
👉Wylosujemy trzy osoby, które otrzymają:
I osoba – karnet open na zajęcia grupowe
II osoba – karnet na 4 zajęcia grupowe
III osoba – wejściówkę na jeden trening grupowy
Losowanie zwycięzcy odbędzie się po zakończeniu tygodnia urodzinowego – wyniki ogłosimy tutaj!
Trzymaj kciuki i widzimy się na zajęciach! 💛
Pilates w Rebalance to coś więcej niż trening - to twoja troska o całe ciało. 💪
Dlaczego? Reformer to nie tylko platforma, ale też akcesoria, które pozwalają pracować wielowymiarowo: wzmacniać, wydłużać, stabilizować i rozluźniać. I właśnie w taki sposób pracujemy na zajęciach. ✨
Spróbuj i przekonaj się na własnej skórze. Czekamy na Ciebie w Łodzi na Zjazdowej 4
Kliknij tutaj, aby odebrać Sponsorowane Ogłoszenie.
Lokalizacja
Kategoria
Skontaktuj się z firmę
Strona Internetowa
Adres
ZJAZDOWA 4
Łódź
91-610