Centrum Sportu i Aktywnej Rekreacji

Jesteśmy już po JogaNocy – II edycji i po drugich urodzinach zajęć jogi w Centrum Sportu – i możemy śmiało powiedzieć, że to była wyjątkowa sobota.

Pojawiło się wiele osób, a atmosfera była niepowtarzalna. Patio IPT zrobiło ogromne wrażenie – przygaszone światła, roślinność i kameralny klimat stworzyły idealne warunki do relaksu.

Największym hitem wieczoru był relaksacyjny koncert dzwonków wietrznych, który zachwycił wszystkich uczestników. Na koniec czekał drobny poczęstunek, dzięki któremu grupa mogła się zintegrować i spokojnie porozmawiać.

Dziękujemy za obecność i cudowną energię. Już teraz zapraszamy na kolejną edycję w przyszłym roku! Dziękujemy Yoga zone online Joanna Skoraczyńska.

Drodzy klienci!
Mamy zaszczyt przekazać świetną wiadomość! Wraz z początkiem
października ponownie startują u nas bezpłatne, ogólnodostępne zajęcia tenisa stołowego z trenerem dla wszystkich!.
I ty możesz wziąć udział!
Nie ważne czy masz 7 czy 70 lat, pracujesz czy się uczysz, a może
chwilowo nie masz zajęć? Wystarczą dobre chęci!

Przychodzisz na zajęcia => doświadczony trener odnotowuje twoją obecność => cieszysz się 1,5h zajęciami tenisa stołowego.

Zajęcia poprowadzi trener sekcji tenisa stołowego Klubu Uczelnianego AZS AHE Łódź - Krzysztof Cybartowicz.
Wspólna zabawa jest możliwa w ramach realizowanego przez
klub uczelniany AHE Łódź we współpracy z Akademickim Związkiem Sportowym programu "Od kanapowca do sportowca".

Program sponsorowany przez:
Ministerstwo Sportu i Turystyki.

Zajęcia potrwają od 1 października do 14 grudnia i będą odbywać się w:
Poniedziałki 15.45-17.15 oraz piątki 13.00-14.30.

Osoby niepełnoletnie będą mogły uczestniczyć za pisemną zgodą rodzica/opiekuna.
Zapraszamy!

Kręgosłup to podstawa naszego zdrowia.
Dorośli często go przeciążają, dzieci – narażone są na wady postawy przez siedzący tryb życia.
Dlatego powstały zajęcia FitRodzina – Zdrowy Kręgosłup.

👨‍👩‍👧‍👦 To wyjątkowa forma ruchu, w której:
– rodzice redukują bóle pleców i poprawiają sprawność,
– dzieci uczą się poprzez ruch, zabawę i ćwiczenia korekcyjne,
– oboje spędzacie wspólny, wartościowy czas – bez telefonu, telewizora i pośpiechu.

To inwestycja w zdrowie całej rodziny.
To profilaktyka, która daje efekty dziś i w przyszłości.
To wspólne wspomnienia, które zostają na zawsze.

Pierwsze zajęcia są darmowe – przyjdź i przekonaj się, że można połączyć przyjemne z pożytecznym.

📅 Start 7 października, godz. 17:00
📍 Centrum Sportu, sala wschodnia H012

Akademicka doba sportu
U nas już po konsultacjach trenerskich. Czekamy teraz na uczestników wstępu do szermierki AZS Łódź

Tenis stołowy w naszym Centrum Sport z AHE Łódź
Zapraszamy na bezpłatne, ogólnodostępne, otwarte dla wszystkich bez względu na wiek i płeć, zajęcia tenisa stołowego. Nie musisz grać jak Andrzej Grubba, nie musisz być studentem. Liczą się chęci i dobra zabawa.
Zajęcia odbywają się od 1.10.2024 do 15.12.2024
w dniach
PN. 15.45 - 17.15
Pt 16.00 -17.30

Zajęcia realizowane przez KU AZS AHE Łódź z ogólnopolskiego programu "od kanapowca do sportowca". Zajęcia prowadzone są przez trenera. ilość miejsc ograniczona do maks 20 na jednych zajęciach. W przypadku większej ilości chętnych liczy się kolejność przyjścia lub zerezerwowania miejsca.
Osoby niepełnoletnie wymagana zgoda rodziców na udział z oświadczeniem o stanie zdrowia.

Zapraszamy!

https://www.ahe.lodz.pl/aktualnosci/sukcesy-i-medale-rok-akademicki-202324-w-klubie-azs-ahe-lodz

Sukcesy i medale - rok akademicki 2023/24 w klubie AZS AHE Łódź | Akademia Humanistyczno-Ekonomiczna w Łodzi Dla naszego klubu uczelnianego AZS AHE Łódź, prowadzonego pod opieką mgr. Krzysztofa Cybartowicza, to był wyjątkowy rok akademicki 2023/2024. Wystartowaliśmy w rekordowej liczbie 11 dyscyplin sportowych. Nasi studenci i pracownicy niejednokrotnie wracali jako medaliści z imprez o zasięgu wo...

W miniony piątek odbyło się nasze wyjątkowe wydarzenie JOGANOC i było naprawdę niesamowicie! Dziękujemy wszystkim, którzy dołączyli do nas na tę magiczną noc pełną relaksu, medytacji i głębokiej praktyki jogi. Wasza obecność i pozytywna energia uczyniły to wydarzenie wyjątkowym. 🙏✨

Serdecznie dziękujemy także naszym współorganizatorom za ich wsparcie i zaangażowanie, bez Was to wydarzenie nie byłoby możliwe. ❤️

SEI Szkoły Edukacji Innowacyjnej w Łodzi Instytut Postępowania Twórczego Akademia Humanistyczno-Ekonomiczna w Łodzi Międzynarodowa Szkoła Podstawowa Edukacji Innowacyjnej w Łodzi Międzynarodowe Przedszkole Edukacji Innowacyjnej w Łodzi NLSPEi Niepubliczne Liceum Sztuk Plastycznych

Przypominamy, że nasze regularne zajęcia jogi odbywają się:
Środy: 17:00 - 18:15
Soboty: 10:00 - 11:15
📍 Miejsce: Sala Wschodnia H012, ul. Rewolucji 52

Do zobaczenia na macie!

W drugiej części długiego weekendu (03-05.05.2024) odbyły się Akademickie Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym. Klub uczelniany Akademii Humanistyczno Ekonomicznej w Łodzi wystawił dwóch zawodników. Wychowankowie trenera Krzysztofa Cybartowicza wyszli na pomost aby walczyć o miano najsilniejszego studenta w roku 2024.
Miłosz Romecki wystąpił jako debiutant w kategorii do 105 kg. Podniósł w przysiadzie 122,5 kg. 65 kg w wyciskaniu leżąc i 150 kg w martwym ciągu co dało 337,5 kg w całym trójboju. W zawodach, w których startowało bagatela blisko 600 uczestników w swojej kategorii wagowej zajął 55 miejsce.

Zawodnikiem, który może być zadowolony ze swojego startu może być Mateusz Krzystanek. Mateusz zaczął zawody od dwóch pierwszych spalonych podejść w przysiadzie. Tym samym zawisła nad nim groźba bycia nieklasyfikowanym przy kolejnym spaleniu podejścia. Kubeł zimnej wody na głowę i wsparcie w postaci wskazówek trenera poskutkowały zaliczeniem ostatniej próby przysiadów z ciężarem 185 kg. Na ławce Mateusz wycisnął 105 kg a w martwym ciągu zawodnik pobił swój życiowy rekord podnosząc 200kg. Tym samym udało mu się podnieś 490 kg w całym trójboju. Wynik ten szczególnie cieszy, ponieważ jest wyższy o 5kg niż uzyskany rezultat na testach tydzień przed zawodami. Mateusz w swojej kategorii wagowej zajął 9 miejsce

Na końcu warto zaznaczyć, że celem asysty w startach pojechała z nami studentka i działaczka AZS Aleksandra Banasiak. Ze swoich obowiązków wywiązała się wzorowo pomagając chłopakom w udanym starcie.
Serdeczne gratulacje dla całej ekipy!
Jednocześnie zapraszam chcących rozpocząć swoją przygodę z trójbojem siłowym na zajęcia do KU AZS AHE Łódź

🧘‍♂️🌟 Odkryj Harmonię w Ruchu z Jogą dla Ludzi w Każdym Wieku! 🌟🧘‍♀️

Czy wiesz, że joga to nie tylko forma aktywności fizycznej, ale także sposób na osiągnięcie równowagi w życiu? Bez względu na Twój wiek, możesz czerpać korzyści z praktyki jogi! 💫

Dołącz do nas na naszych zajęciach jogi i poczuj różnicę już po pierwszej sesji! Oferujemy inspirujące i dostosowane do różnych poziomów kursy, które pomogą Ci wzmocnić ciało, uspokoić umysł i odnaleźć wewnętrzną równowagę. 🌈🙏

Joga to praktyka, która ma wiele korzyści dla ciała i umysłu. Oto kilka z nich:

🧘‍♀️🧘Podniesiesz wydolność organizmu: Twoje ciało staje się silniejsze, bardziej elastyczne, odporne i gibkie, co zmniejsza ryzyko urazów.
🧘 Odmłodniejesz: Joga wprowadza korzystne zmiany we krwi, zwiększa ilość antyoksydantów, podnosi zdolność organizmu do samooczyszczania i samo naprawiania.
🧘‍♂️ Wyprostujesz się: Joga pomaga w korekcie postawy.
🧘‍♀️ Redukuje stres: Badania wykazują, że joga może pomóc złagodzić stres i obniżyć poziom hormonu stresu – kortyzolu.
🧘 Zmniejsza niepokój: Kilka badań pokazuje, że praktykowanie jogi może prowadzić do zmniejszenia objawów niepokoju.

Pamiętaj, że regularna praktyka jest kluczem do osiągnięcia tych korzyści. Nawet jeśli jesteś początkujący, pamiętaj, że każdy ma swoje tempo i każdy krok naprzód jest sukcesem. Namaste! 🙏

Zapraszamy na zajęcia :)

Jedną z zalet pomocy do jogi jest to, że pozycje niewykonalne stają się w kilka chwil wykonalne. Jogowe czary mary po prostu 😁😎 Stanie na barkach z wykorzystaniem dwóch krzeseł to świetna alernatywa dla klasycznego stania na głowie czyli salamby sirsasany. Masz ochotę spróbować tej wersji? Na sobotnich zajęciach o 10:00 będzie na to szansa ;-) Na zajęcia zaprasza Centrum Sportu i Aktywnej Rekreacji 😁 Widzimy się na ul. Rewolucji 1905r. Nr 52 😎#asana #zdroweciało #iyengaryoga #hathayoga #instruktorkajogi #yogainspiration #yogazoneonline #yogapose #joginka #healthybody #zdrowie #yogateacher #yogainstructor #sirsasana #stanienagłowie