Rozwój mentalny sportowców i osób, które chcą lepiej radzić sobie z presją, stresem i decyzjami w życiu codziennym.
Konsultacje online | 1:1
• trening mentalny • emocje i koncentracja • wizualizacja i relaksacja
Były zawodowy tancerz, instruktor tańca
Nie negocjuj ze sobą. Problemem nie jest często brak motywacji, tylko moment startu!
Z kodem: "PERFECT30" macie 30zł zniżki na pierwszą konsultację. Kliknij i zarezerwuj termin:
https://twojpsycholog.pl/profil-psychologa/jedrzej-kauc-9275/direct
Radzenie sobie ze stresem, relaksacja, wizualizacja, mindfulness, techniki TSR, formułowanie celów "SMART", rozwój osobisty - to wszystko na konsultacjach online.
10/04/2026
Warsztaty psychologiczne dla twoich podopiecznych!
Chcesz dowiedzieć się więcej? - napisz i wspólnie ustalimy zakres współpracy i dobierzemy tematy najlepsze dla twoich zawodników!
Między innymi:
• radzenie sobie ze stresem
• optymalny poziom pobudzenia
• rutyna przedstartowa
• formułowanie celów SMART
• techniki relaksacyjne
• wizualizacja
Fotorelacja .frame.kamilakauc z minionego spotkania z tancerkami trenujących pod okiem .matusiak_nacik
Szukasz praktycznych warsztatów dla swoich zawodników? Dostaniesz KONKRET - techniki radzenia sobie ze stresem, trening uważności, formułowanie celów, wizualizacja i relaksacja.
Skontaktuj się i omówimy szczegóły.
A poniżej krótka relacja z warsztatu psychologicznego dla młodych zdolnych tancerek trenujących pod okiem profesjonalistki .matusiak_nacik. Oczywiście relacja stworzona przez niezastąpioną .frame.kamilakauc
Zdarza ci się planować, marzyć, robić postanowienia a później niewiele z tego wychodzi?
Postaw na sprawdzoną technikę formułowania celów!
Gdy cele są SMART - masz realną instrukcję obsługi
(Specyficzny, Mierzalny, Ambitny, Realny, Terminowy)
26/03/2026
OPCJA ZAPISÓW ONLINE | WYBIERZ TERMIN ⬇️
https://twojpsycholog.pl/profil-psychologa/jedrzej-kauc-9275/direct
Jeśli dopada cię syndrom pourlopowy - to nic straconego!
Kilka prostych technik i wyzwanie powrotu do codzienności bez obniżonego nastroju jest naprawdę do wykonania!
Wizualizacja nie działa dlatego, że "przyciąga sukces". Działa, bo przygotowuje system nerwowy na to, co może się wydarzyć.
Im bardziej uwzględnia nieprzewidywalność – tym jest skuteczniejsza.
👉 tworzysz symulację
👉 aktywujesz reprezentacje ruchowe i emocjonalne
👉 obniżasz nowość sytuacji
👉 zwiększasz poczucie sprawstwa
To nie jest magia. To jest redukcja niepewności poprzez mentalną próbę naszego działania.
Kilka słów o mnie.
Skutecza rutyna przedstartowa.
Wspólnie znajdźmy IDEALNĄ RUTYNĘ DLA CIEBIE!