OSIR Żoliborz

01/09/2026

Nowy rok szkolny – czas start! 🎒📚

Przed uczniami kolejne miesiące nauki, nowych wyzwań, przyjaźni i odkrywania swoich pasji 💪

Życzymy wszystkim uczniom, nauczycielom i pracownikom dużo energii, wielu sukcesów i powodów do uśmiechu. Między nauką lub pracą nie zapominajcie o ruchu. Aktywna przerwa to najlepszy sposób na naładowanie baterii! ⚽🏊‍♀️🏃

Powodzenia w nowym roku szkolnym! ❤️

31/08/2026

Fundacja Siatkarska Polska zaprasza Seniorów na wyjątkowy turniej siatkówki plażowej – MASTERS BEACH CUP’26
👉 Dla kogo: osoby 55+ (drużyny mieszane)
👉 Termin: 12–13.09.2026 r. i 19-20.09.2026 r.
👉 Miejsce: M***a Beach Volley Club, Warszawa
👉 Drużyny: 4-osobowe
Liczba miejsc: tylko 15 drużyn

Zgłoszenia: [email protected]
szczegóły: https://fundacja.pls.pl/news,ruszyly-zapisy-na-masters-beach-cup26-wyjatkowy-turniej-dla-aktywnych-seniorow.html

28/08/2026

Jak zachęcić dzieci do aktywności fizycznej?

Najlepiej przez zabawę, wspólnie spędzony czas i dobry przykład! ⚽🚲🏊‍♀️

Nie każde dziecko musi pokochać ten sam sport. Warto pozwolić mu próbować różnych aktywności i znaleźć taką, która sprawia mu prawdziwą frajdę 💚

Ruch to nie tylko trening. To także spacer, rower, zabawa na placu zabaw czy wspólna gra w piłkę.

24/08/2026

Piłkarska przygoda Twojego dziecka może zacząć się właśnie tutaj! ⚽

Zapraszamy chłopców i dziewczynki na treningi Żoliborskiej Szkoły Footballu. To świetna okazja, aby rozpocząć przygodę z piłką nożną, aktywnie spędzać czas i rozwijać sportową pasję w grupie rówieśników.

Grupa Skrzaty | roczniki 2020–2022
Treningi: wtorki i czwartki, godz. 16:45–17:45

Grupa Żaki | roczniki 2017–2019
Treningi: wtorki i czwartki, godz. 17:45–19:00

📅 Zajęcia startują od 8 września!

📩 Zapisy: [email protected]
📞 tel. 797 318 605

Dołączcie do nas i rozpocznijcie piłkarską przygodę na Żoliborzu! ⚽

Więcej szczegółów: https://sport.um.warszawa.pl/waw/osir-zoliborz/zoliborska-szkola-footballu

18/08/2026

7 tysięcy kroków dziennie. Spróbujesz? 💚

Nie trzeba od razu bić rekordów. Każdy krok ma znaczenie: dla zdrowia, lepszego samopoczucia i codziennej dawki ruchu.

Spacer do pracy, kilka przystanków pieszo czy przechadzka po parku. Sposobów na dodatkowe kroki jest mnóstwo 👟

Podejmij wyzwanie i sprawdź, ile kroków zrobisz dzisiaj!

15/08/2026

Brawo Kasia Wilk - Wasick! Gratulacje! 🇵🇱💪

‼️‼️‼️ MAMY ZŁOTO W PARYŻU ‼️‼️‼️
KASIA WASICK POKONAŁA SARĘ SJÖSTRÖM I ZDOBYŁA ZŁOTO W SWOIM KORONNYM DYSTANSIE ‼️‼️‼️

Ministerstwo Sportu i Turystyki

12/08/2026

Nigdy nie jest za późno na sport! 🤍

Aktywność fizyczna to świetny sposób na zadbanie o zdrowie, kondycję i dobre samopoczucie i to niezależnie od wieku.

Spacer, nordic walking, jazda na rowerze, gimnastyka czy kilka prostych ćwiczeń. Każdy ruch liczy się!

Zacznij od tego, co sprawia Ci przyjemność i stopniowo wprowadzaj więcej aktywności do swojego dnia 😊

Ruch to zdrowie 😁

11/08/2026

Mamy piękną wakacyjną pogodę, przypominamy o zachowaniu bezpieczeństwa nad wodą 🏊‍♀️🛶⛵️

Pływam bez promili,