BLU

POZNAJCIE NASZĄ NOWĄ INSTRUKTORKĘ! 💙
💙 DO EKIPY BLU DOŁĄCZYŁA Paulina Pełka! 💙

Certyfikowana trenerka personalna, instruktorka siłowni, pilatesu, TRX i stretchingu… czyli zdecydowanie kobieta wielu sportowych talentów! 💪🔥

Sport to jej codzienność i zdecydowanie wyznaje zasadę: dzień bez treningu to dzień stracony! 😎

Od kilku lat szczególnie fascynuje ją oddech i jego wpływ na nasze ciało, dlatego pokochała pilates 🧘‍♀️💨. Do tego stretching, trening siłowy i praca z taśmami oraz linami podwieszanymi TRX — będzie się działo! 🔥

A poza treningiem? ❤️ Uwielbia dobrze zjeść i… nie wyobraża sobie pracy bez kontaktu z ludźmi! 😊

Już nie możemy się doczekać, aż poznacie ją bliżej i przekonacie się, że trening może być jednocześnie konkretny, skuteczny i pełen dobrej energii! 💙

Paulina prowadzić będzie zajęcia w Środy:
18:00-BPU,
19:00-TABATA

Witamy na pokładzie BLU Fitness! 🥳💪

😎 NAJLEPSZA EKIPA W MIEŚCIE

To jest Amadeusz "DEO" Staniszewski. 😁 Uśmiech? Jest zawsze! Humor? Na najwyższym poziomie! 💙

Ale uwaga... kiedy zaczynają się KETTLE i TRENING OBWODOWY, kończą się negocjacje. 😂 DEO nie bierze jeńców! 😂🔥💪
Sympatyczny chłopak z Bałut, a na sali treningowej... kat z uśmiechem. 😅

👇 A teraz czas na Was!
Co Was ostatnio najbardziej zaskoczyło na zajęciach z DEO? 😄 Może "ostatnia seria", która okazała się... wcale nie ostatnia? 🤭💙

Hejka 😀
Od 01.08 ruszył konkurs z mega promocją i motywacją dla Was
Kto wykręci najlepszą frekwencję sierpniu? 🏆💨

Sierpień w BLU to nie tylko treningi, to czas wielkiego wyścigu!
Postanowiliśmy Was zmotywować, dlatego ogłaszamy start: Miesięcznego Konkursu Frekwencji!
Taki challenge będzie co miesiąc więc co miesiąc każdy z naszych BLUbowiczów ma szansę na zgarnięcie vouchera o wartości 100 zł.💰

Jak to działa? Liczysz się ty, twoja obecność i twoja energia. Każde wejście na siłownię lub zajęcia grupowe w sierpniu przybliża Cię do wygranej.🥳

✅ Zasady są proste:
Wpadaj na trening lub zajęcia grupowe – to wszystko! My liczymy Twoje wejścia w systemie.

Nieważne, czy masz karnet, czy korzystasz z karty Multisport/Medicover itp. – konkurs jest dla każdego!

Osoba z największą liczbą wejść w czerwcu zgarnia voucher o wartości 100 zł do wykorzystania w naszym klubie! 💸

Jeśli kilka osób będzie miało taką samą liczbę wejść, wygrywa osoba, która miała większą regularność w ciągu miesiąca, czyli więcej różnych dni treningowych.
Czyli nie tylko liczba odbić, ale też systematyczność.
jeśli np. jedna osoba zrobi 60 wejść w 30 dni, a druga 60 wejść w 20 dni, wygrywa ta, która była bardziej regularna.

Nie ma wymówek – sierpień będzie aktywny! Widzimy się w recepcji – pamiętaj, żeby zawsze przybić „piątkę” przy wejściu! 💪

Powodzenia, i do zobaczenia w klubie.
Daj znać w komentarzu czy będziesz z nami.

Piona 🫸
Wasze ulubione dziewczyny z recepcji 🤗

Fitcamp zbliża się wielkimi krokami, a to oznacza jedno: czas na absolutny hit nadchodzącego wyjazdu – BLUBOWĄ FAMILIADĘ! 🎤💥

Zanim jednak spotkamy się na żywo i sprawdzimy, jak dobrze znacie nasze fitnessowe nawyki, musimy poznać Wasze odpowiedzi! Wcielcie się w rolę ankietowanych z kultowego teleturnieju i pomóżcie nam stworzyć najbardziej legendarne pytania i odpowiedzi wszech czasów.

📝 Jak wziąć udział?
To proste! Kliknij w poniższy link, wypełnij krótki formularz i daj ponieść się wyobraźni. Najlepsze, najbardziej szalone i niespodziewane odpowiedzi trafią do teleturnieju na Fitcampie!

👉 https://forms.gle/7NCGR3kmEfYALZLu6

Jeśli jeszcze zastanawiasz się nad udziałem – to właśnie jest ten moment. 💙

Zostało jeszcze kilka wolnych miejsc. 🤗

FitCamp to idealny wyjazd, żeby lepiej się poznać, popracować nad swoją sprawnością i spędzić aktywnie czas w świetnej atmosferze, z dala od codzienności i sali treningowej.

To nie jest tylko trening. To trzy dni pełne śmiechu, dobrej energii, wspólnych wyzwań, relaksu i ludzi, z którymi naprawdę fajnie spędza się czas. ❤️

Gwarantujemy, że wrócisz z głową pełną wspomnień, nową motywacją i znajomościami, które często zostają na dłużej niż sam wyjazd. 😉

Jeśli chcesz zakończyć wakacje z przytupem i zrobić coś dla siebie, to nie czekaj do ostatniej chwili.

Zapraszamy do zapisów! 💙 Dołącz do naszej ekipy i przekonaj się, dlaczego tyle osób wraca z nami co roku. 🔥🏖️💪

Cześć!
Słyszałeś? Kalistenika wraca do naszego grafiku 🤩

Kalistenika to rodzaj treningu siłowego z wykorzystaniem masy własnego ciała wykorzystywanego już w starożytnej Grecji jako sprawdzona forma szkolenia spartańskich wojowników, a później gladiatorów w Rzymie. Jej nazwa składa się z greckich słów kalos i sthenos, czyli piękny i silny. (Pst… i taki właśnie będziesz po naszych zajęciach).

Na zajęciach wykonuje się tradycyjne ćwiczenia takie jak pompki, przysiady, brzuszki, podnoszenia nóg, podciągania na drążku czy dipy (czyli pompki na poręczach) dbając przede wszystkim o staranność i poprawność techniczną.

Dzięki KALISTENICE podniesiesz swoją sprawność fizyczną i zwinność, wypracujesz harmonijną sylwetkę oraz zredukujesz tkankę tłuszczową.

Zapraszamy w każdy wtorek i czwartek o 18:15.

Kto wpada na pierwsze zajęcia już jutro?
Dajcie znać 👇

💙 NAJLEPSZA EKIPA W MIEŚCIE 💙

Poznajcie Ewelkę Bućko! 😇 Nie dajcie się jednak zwieść temu uśmiechowi... 😁 Na zajęciach wyciśnie z Was siódme poty, zmotywuje donośnym okrzykiem i nie pozwoli się obijać! 🔥💪

A gdy coś zaboli? Spokojnie! 👩‍⚕️ Jako magister rehabilitacji znajdzie przyczynę problemu, a jej masaż potrafi zdziałać cuda i postawić na nogi. 🙌

💬 A teraz czas na Wasz feedback!
Co najbardziej lubicie w zajęciach z Ewelką? 💙😊

Drogie dzieci i młodzieży 🤗🔥💙
PRZYPOMINAJKA!

☀️ WAKACJE = CZAS NA RUCH! 🥊

📵 Zamiast telefonu i kanapy – Boks dla Dzieci z Borysem! 💪

🔥 Świetna zabawa, mnóstwo ruchu, nowe umiejętności i pewność siebie. A po treningu? Dzieci wracają zmęczone... i szczęśliwe! 😄

🎓 Wakacyjna promocja za świadectwo:
🟥 Czerwony pasek = 30% zniżki
🟦 Bez p***a = 10% zniżki

👧🧒 Zapraszamy dzieci i młodzież do 18. roku życia!

📍 Szczegóły znajdziesz na plakacie.
📩 Napisz do nas lub po prostu wpadajcie na trening!

🤜 Do zobaczenia na sali! 🤛