FizjoMed Rehabilitacja - mgr Łukasz Lewkiewicz

Nie ma czasu na nudę 😁 szkolenie online, szukamy nowości! 💪
Temat: Postępowanie fizjoterapeutyczne po rekonstrukcji ACL 👍🧠📖

📸 Odświeżenie oferty:
🔵 Masaż leczniczy
🟢 Fizykoterapia
🔵 Taping rehabilitacyjny / taping sportowy
🟢 Ćwiczenia rehabilitacyjne
🔵 Ćwiczenia sportowe po kontuzji
🟢 Trening personalny
🔵 Trening ogólnorozwojowy z elementami boksu

👍 W zdrowym ciele zdrowy duch 🙂💪

Nowe miejsce, nowe możliwości :)

Wesołych Świąt! :)

Ważna informacja! :) Wracamy do pracy :) Nr kontaktowy 501559011

Jest moc!

Zapraszam na treningi indywidualne :)

BOISKO TO NIE WSZYSTKO👍

Rozwój umiejętności techniczno-taktycznych to fundament w procesie szkolenia młodych piłkarzy, ale bez odpowiedniego przygotowania sprawnościowego, cała praca włożona w trening jednostronnie ukierunkowany na rozwój techniki piłkarskiej jest skazana na porażkę.

Sprawność, koordynacja, motoryka to elementy bez których nawet znakomitą techniką nie nadrobi się pewnych ograniczeń fizycznych. Musimy mieć świadomość, że oczywiście aspekty techniczno-taktyczne muszą pełnić w treningu wiodącą rolę, ale pominięcie elementów szeroko rozumianej motoryki, nie pozwoli zawodnikowi na pełen rozwój.

Dlatego pamiętajmy, że boisko (trening piłkarski) to nie wszystko. Warto w niemal każdej jednostce treningowej zrobić wstawkę motoryczną, tor przeszkód… Można to też zrobić przed treningiem, gdzieś obok boiska jeżeli wynajmujemy je na konkretne godziny. Warto minimum raz w miesiącu zrobić trening dodatkowy, np. w lesie, w parku z akcentem na rozwój motoryki, sprawności ogólnej. Warto w okresie zimowym, gdy sporo czasu spędzamy w salach sportowych, wprowadzić zajęcia gimnastyczne na materacach, z piłkami lekarskimi… Warto w końcu czasem pograć w inny sport jak koszykówka czy piłka ręczna. To wszystko wzbogaca naszych zawodników, co docelowo pozwala im na pełniejszy rozwój.

Wielkie akademie często w swoich ośrodkach szkoleniowych posiadają tory koordynacyjne, gdzie dzieci regularnie pracują nad elementami koordynacji.
My raczej nie mamy takich możliwości bazowych, ale mamy wyobraźnię.
Nie bójmy się jej wykorzystywać. Boisko to nie wszystko.