16/09/2026
Pozycje jogi sa różne, również z wykorzystaniem krzesła.
❣️Tu mozna obarczać rece i bardziej popracować kręgosłupem i nogami .
❣️Tu dodatkowo jest to pozycja odwrócona, dotlenia sie klatka piersiowa I głowa.
❣️Rozciągają sie boki ciała, wzmacniają sie rece i nogi.
❣️cialo lepiej i głębiej oddycha , poprawia sie koordynacja .
❣️Wszystko sprzyja by odpocząć ❣️
💥Serdecznie zapraszam na zajęcia do Babimostu do Centrum Sportu i Rekreacji w Babimoście w każdy wtorek i czwartek na 19.45 - 20.45
Jak również do Sulechowa od 18.9 rozpoczął sie również zajęcia w Zbąszynku na godz 18-19
Serdecznie zapraszam do kontaktu pod nr 505 831 293