Bvital Bełchatów

Dzień dobry w poniedziałek! 😍
Oficjalnie : TYDZIEŃ ZAJĘĆ FITNESS ZA DARMO ✨

Dziękujemy za zainteresowanie 😀
Jest jeszcze kilka wolnych miejsc w drugiej połowie tygodnia - zachęcamy do wiadomości prywatnej 💪🏻

Do zobaczenia na sali ♥️

Dzień dobry w czerwcu 😜💪🏻

Mamy nadzieję, że ten miesiąc będzie pełen ruchu dla Was!

Dzisiaj widzimy się na sali:
16:00 Pilates Wiola
18:00 & 19:00 Trening obwodowy Kinga

Wpadajcie na trening aby dobrze zacząć tydzień 💪🏻 ♥️

2 treningi czy 5?
Ile razy w tygodniu powinnaś trenować żeby zobaczyć efekty ? 💪🏻

Najważniejsze o czym powinnaś pamiętać to
REGULARNOŚĆ 😉
Lepiej zrobić 2 treningi w ciągu tygodnia niż zacząć od zbyt wielu (nawet codziennie) i szybko się poddać. Znajome ?😉

Wszystko oczywiście zależy od celu.
2 treningi - na pewno zauważysz zmianę już po miesiącu aktywności

4-5 treningów - wyraźne efekty w sylwetce i kondycji

REGULARNOŚĆ - klucz 🔑 do sukcesu ♥️

Pamiętaj, że każda aktywność ma znaczenie. Efekty nie pojawiają się po jedynym treningu. Pojawiają się wtedy, kiedy wracasz na niego kolejny raz ✨

Czerwiec jest bliżej niż myślisz 🤭
Dziewczyny wstawiamy grafik zajęć. Zapisy możliwe w najbliższy poniedziałek (25.05) 😀 Zapisujcie i widzimy się na sali!

🗓️ 01.06 (PON)
16:00 Pilates 🧘🏻‍♀️ Wiola
18:00 i 19:00 Trening Obwodowy 🤸‍♀️ Kinga

🗓️ 02.06 (WT)
8:00 Zdrowy kręgosłup🧘🏻‍♀️ Wiola
18:00 Fibtall 🤸‍♀️ Basia
19:00 Sztangi 🤸‍♀️ Basia

🗓️ 03.06 (ŚR)
15:00 Pilates 🧘🏻‍♀️ Basia
18:00 Mobility&Rolowanie🧘🏻‍♀️ Kinga
19:00 Fullbody 🤸‍♀️ Kinga

🗓️ 04.06 (CZW)
❌ Klub Nieczynny

🗓️ 05.06 (PT)
15:00 Cross 🤸‍♀️ Kinga

🗓️ 08.06 (PON)
16:00 Zdrowy kręgosłup 🧘🏻‍♀️ Basia
18:00 i 19:00 Trening Obwodowy 🤸‍♀️ Kinga

🗓️ 09.06 (WT)
8:00 Pilates🧘🏻‍♀️ Basia
18:00 Zdrowy kręgosłup 🤸‍♀️ Wiola
19:00 Stepy 🤸‍♀️Wiola
20:15 Joga 🧘🏻‍♀️ Diana

🗓️ 10.06 (ŚR)
15:00 Pilates 🧘🏻‍♀️ Wiola
18:00 Mobility&Rolowanie 🧘🏻‍♀️ Kinga
19:00 Fullbody 🤸‍♀️ Kinga

🗓️ 11.06 (CZW)
8:00 Fullbody 🤸‍♀️ Basia
18:00 Mobility&Rozciąganie 🧘🏻‍♀️ Wiola
19:00 Stepy 🤸‍♀️ Wiola

🗓️ 12.06 (PT)
15:00 Fit pupa 🤸‍♀️ Basia
18:00 Perfect body 🤸‍♀️ Wiola

🗓️ 15.06 (PON)
16:00 Mobility🧘🏻‍♀️ Wiola
18:00 i 19:00 Trening Obwodowy 🤸‍♀️ Kinga

🗓️ 16.06 (WT)
8:00 Zdrowy kręgosłup 🧘🏻‍♀️ Wiola
19:00 Tabata 🤸‍♀️ Marta

🗓️ 17.06 (ŚR)
18:00 Mobility&Rolowanie 🧘🏻‍♀️ Kinga
19:00 Fullbody 🤸‍♀️ Kinga

🗓️ 18.06 (CZW)
8:00 Fullbody 🧘🏻‍♀️ Marta
18:00 Mobility&Rozciąganie 🧘🏻‍♀️ Wiola
19:00 Stepy 🤸‍♀️ Wiola

🗓️ 19.06 (PT)
18:00 Obwodowy 🤸‍♀️ Kinga

🗓️ 22.06 (PON)
16:00 Zdrowy kręgosłup🧘🏻‍♀️ Basia
18:00 i 19:00 Trening Obwodowy 🤸‍♀️ Kinga

🗓️ 23.06 (WT)
8:00 Pobudka 🤸‍♀️ Wiola
18:00 Fit Pupa 🤸‍♀️ Basia
19:00 Fit Pupa 🤸‍♀️ Basia
20:15 Joga 🧘🏻‍♀️ Diana

🗓️ 24.06 (ŚR)
15:00 Zdrowy kręgosłup🧘🏻‍♀️ Wiola
18:00 Mobility&Rolowanie 🧘🏻‍♀️ Kinga
19:00 Fullbody 🤸‍♀️ Kinga

🗓️ 25.06 (CZW)
8:00 Pilates 🧘🏻‍♀️ Basia
18:00 Fullbody 🤸‍♀️ Wiola
19:00 Zdrowy kręgosłup 🧘🏻‍♀️ Wiola

🗓️ 26.06 (PT)
15:00 Cross 🤸‍♀️ Kinga
18:00 Fullbody 🤸‍♀️ Wiola

🗓️ 29.06 (PON)
16:00 Zdrowy kręgosłup🧘🏻‍♀️ Marta
18:00 i 19:00 Trening Obwodowy 🤸‍♀️ Kinga

🗓️ 30.06 (WT)
8:00 Fit Pupa 🤸‍♀️ Basia
19:00 Fullbody 🤸‍♀️ Marta