Bolące Piszczele Bełchatów grupa Nordic Walking

Czwartek z kijami pod Ługami 👣 🌳.
Jak zawsze na zajęciach, marsz z uśmiechem,
bo Nordic Walking to coś więcej niż tylko kije 😃👍.

📝Plan grupowych zajęć Nordic Walking::
📌Lokalizacja: Bełchatów ul. Pod Ługami
..........................................................................
🔸Niedzielna godz.9.O0 ⏰ NW pod Ługami
..........................................................................
🔸 Wtorek godz.19.30 ⏰ NW pod Ługami
..........................................................................
🔸 Czwartek godz.19.30 ⏰ NW pod Ługami
..........................................................................

Kolejne wtorkowe zajęcia w ramach akcji ChodzęBoLubię Bełchatów 👣🌲.
Dziś zrobiło się naprawdę ciepło i było lekko parno.
Ale nie prz szkodziło to nam w realizacji zestawu ćwiczeń i zabaw.

📝Plan grupowych zajęć Nordic Walking::
📌Lokalizacja: Bełchatów ul. Pod Ługami
..........................................................................
🔸Czwartek godz.19.30 ⏰ NW pod Ługami
..........................................................................
🔸 Niedzielna godz.9.O0 ⏰ NW pod Ługami
..........................................................................
🔸 Wtorek godz.19.30 ⏰ NW pod Ługami
..........................................................................

Kolejny grupowy weekend 🚶🏼‍♀️🚶🚶‍♂️z nordic walking, na wyjeździe w Toruniu oraz lokalnie w Bełchatowie pod Ługami.
💚W stolicy pierników 🍪w zawodach Ultra Nordic Walking World Records spotkała się grupa entuzjastów długich dystansów, a w śród nich nasza nieustraszona ultraska Anna Stępień 👩💚. Ania wystartowała na dystansie 50 km i swój dystans pokonała z uśmiechem 😃 w bardzo dobrym stylu, pokazując nam wszystkim, jak dobre przygotowanie ciała, głowy oraz plan na start, to podstawa sukcesu 👏🏼🤩.
Podczas zawodów Ultra.WR funkcję sędziego w składzie sędziowskim pełnił nasz trener Mariusz Szadkowski 🧒.
Razem z Anią do Torunia pojechała żeńska sztafeta Kijkowych Dziewczyn, która w swoim debiucie na zawodach Ultra Nordic Walking Team zdobyła 🥈🏆 drugie miejsce 🤩.
💚 Niedziela to tradycyjnie kolejnym marsz w Bełchatowie pod zielonymi Ługami 👣 🌲.
Nasz grupowy Nordic Walking to nie tylko ćwiczenia i marsz, to również czas na to by się odprężyć, uśmiechnąć i złapać dystans 🚶od codziennych obowiązków i trosk.

📝Plan grupowych zajęć Nordic Walking::
📌Lokalizacja: Bełchatów ul. Pod Ługami
..........................................................................
🔸Wtorek godz.19.30 ⏰ NW pod Ługami
..........................................................................
🔸 Czwartek godz.19.30 ⏰ NW pod Ługami
..........................................................................
🔸 Niedzielna godz.9.O0 ⏰ NW pod Ługami
..........................................................................

Kolejny marsz pod Ługami 👣 🌲.
Nordic Walking to nie tylko marsz, to również czas na odprężenie i uśmiech.

📝Plan grupowych zajęć Nordic Walking::
📌Lokalizacja: Bełchatów ul. Pod Ługami
..........................................................................
🔸Niedzielna godz.9.O0 ⏰ NW pod Ługami
..........................................................................
🔸 Wtorek godz.19.30 ⏰ NW pod Ługami
..........................................................................
🔸 Czwartek godz.19.30 ⏰ NW pod Ługami
..........................................................................

Wtorek tradycyjnie na zajęciach w ramach akcji ChodzęBoLubię Bełchatów.
Gdy dzień już dłuższy i zielenie w marszu z kijami 👣🚶‍♀️ przyjemnie uspokaja, wiadomo, że to już połowa maja 😃👍

📝Plan grupowych zajęć Nordic Walking::
📌Lokalizacja: Bełchatów ul. Pod Ługami
..........................................................................
🔸Czwartek godz.19.30 ⏰ NW pod Ługami
..........................................................................
🔸 Niedzielna godz.9.O0 ⏰ NW pod Ługami
..........................................................................
🔸 Wtorek godz.19.30 ⏰ NW pod Ługami
..........................................................................

Weekend pełen atrakcji 👣🌲.
W sobotę tuż za miedzą na Kozłówkach pod Szczercowem uczestniczyliśmy w rajdzie Majowe Górki i Pagórki z Kijkowymi Dziewczynami.
Jak zawsze wszystko było super, pogoda🌞towarzystwo 👥, jedzenie🌭 i aktakcje🛻. Wielkie gratulacje dla całej grupy Kijkowe Dziewczyny Niwy, spisałyście się na medal 🏅. Po tym rajdzie napewno wszyscy uczestnicy będą pamiętać zabawę w robienie 🐌🐌🐌 ślimaczków 🤯.
Niedziela to już tradycyjnie rekreacja i marsz 🚶‍♂️🚶‍♀️🚶Nordic Walking w Bełchatowie pod Ługami 🌳.
Zawsze dobrze jest rozpocząć dzień od aktywności fizycznej na świeżym powietrzu😃👍.

📝Plan grupowych zajęć Nordic Walking::
📌Lokalizacja: Bełchatów ul. Pod Ługami
..........................................................................
🔸Wtorek godz.19.30 ⏰ NW pod Ługami
..........................................................................
🔸 Czwartek godz.19.30 ⏰ NW pod Ługami
..........................................................................
🔸 Niedzielna godz.9.O0 ⏰ NW pod Ługami
..........................................................................

Zielono 🌳 i ciepło pod Ługami, więc przyjemnie się maszeruje 👣z kijami 😃👍

📝Plan grupowych zajęć Nordic Walking::
📌Lokalizacja: Bełchatów ul. Pod Ługami
..........................................................................
🔸Niedzielna godz.9.O0 ⏰ NW pod Ługami
..........................................................................
🔸 Wtorek godz.19.30 ⏰ NW pod Ługami
..........................................................................
🔸 Czwartek godz.19.30 ⏰ NW pod Ługami
..........................................................................

Kolejne wtorkowe zajęcia pod Ługami 👣🌳 w ramach ChodzęBoLubię Bełchatów.
Dziś mocno pracowały nogi, czyli stopy, kostki, kolana i uda😁, oczywiście nie zapomnieliśmy też o naszych piszczelach.

📝Plan grupowych zajęć Nordic Walking::
📌Lokalizacja: Bełchatów ul. Pod Ługami
..........................................................................
🔸Czwartek godz.19.30 ⏰ NW pod Ługami
..........................................................................
🔸 Niedzielna godz.9.O0 ⏰ NW pod Ługami
..........................................................................
🔸 Wtorek godz.19.30 ⏰ NW pod Ługami
..........................................................................

Dobrze rozpoczęta niedziela, zawsze z Nordic Walking. Dziś korzystając z pięknej pogody powędrowaliśmy 👣 w głąb lasu 🌳dłuższą trasą.
To był fajny czas relaksu i delektowania się piękną przyrodą oraz rozmową 😃👍

📝Plan grupowych zajęć Nordic Walking::
📌Lokalizacja: Bełchatów ul. Pod Ługami
..........................................................................
🔸Wtorek godz.19.30 ⏰ NW pod Ługami
..........................................................................
🔸 Czwartek godz.19.30 ⏰ NW pod Ługami
..........................................................................
🔸 Niedzielna godz.9.O0 ⏰ NW pod Ługami
..........................................................................

Zawsze po burzy wychodzi słońce i tak też dziś było. 👣🌳A na zajęciach się nie kurzyło i lepiej się nam oddychało 😃👍. Las ma zawsze swój klimat.

📝Plan grupowych zajęć Nordic Walking::
📌Lokalizacja: Bełchatów ul. Pod Ługami
..........................................................................
🔸Niedzielna godz.9.O0 ⏰ NW pod Ługami
..........................................................................
🔸 Wtorek godz.19.30 ⏰ NW pod Ługami
..........................................................................
🔸 Czwartek godz.19.30 ⏰ NW pod Ługami
..........................................................................