Akrobatyka Sportowa - Biała Podlaska

📣 WAŻNA INFORMACJA – ZMIANA TERMINU STARTU ZAJĘĆ

Bardzo chcieliśmy być gotowi na 2 września i do ostatniej chwili pracowaliśmy nad tym, żeby rozpocząć zajęcia zgodnie z planem. Niestety pojawiły się problemy techniczne, z którymi musimy się jeszcze uporać.

Dlatego zajęcia dla grup KIDS, NEW i KON rozpoczniemy 21 września.

Dodatkowy czas pozwoli nam przygotować salę tak, jak chcemy – z pełnym wyposażeniem i przede wszystkim w sposób zapewniający bezpieczne warunki treningu dla wszystkich uczestników.

✅ Grafik grup KIDS, NEW i KON pozostaje bez zmian.
✅ Zapisy do tych grup są nadal otwarte.
✅ Wrzesień dla uczestników grup KIDS, NEW i KON będzie całkowicie bezpłatny.

Chcemy w ten sposób zrekompensować Wam przesunięcie terminu rozpoczęcia zajęć. Wrześniowe treningi potraktujemy jako otwarte zajęcia próbne – bez opłat i bez zobowiązań.

📩 Grupy MID, PRO i SPORT
Informacje dotyczące aktualnego miejsca oraz godzin treningów zostały przekazane rodzicom i zawodnikom bezpośrednio wiadomością SMS. Zaktualizowany plan zajęć dla tych grup jest również dostępny w aplikacji.

Dziękujemy za cierpliwość i wyrozumiałość. ❤️🖤
Chcemy wystartować wtedy, kiedy będziemy naprawdę gotowi.

Do zobaczenia 21 września! 💪🤸
MKS ŻAK Biała Podlaska

🤸 GRUPY KON – KONTYNUUJ, ROZWIJAJ SIĘ, IDŹ DALEJ!

Grupy KON to nasze grupy rekreacyjno-sportowe dla dzieci i młodzieży, które chcą rozwijać umiejętności akrobatyczne, poprawiać sprawność fizyczną i trenować bardziej systematycznie – bez konieczności wchodzenia od razu na ścieżkę zawodniczą.

💪 Dlaczego akrobatyka?

Akrobatyka rozwija ciało wszechstronnie i kompleksowo. Podczas zajęć pracujemy nad koordynacją, siłą, gibkością, równowagą, orientacją przestrzenną, stabilizacją i kontrolą własnego ciała.
Wykorzystujemy wiele ćwiczeń z gimnastyki podstawowej oraz elementów gimnastyki korekcyjnej, które wspierają prawidłowy rozwój fizyczny, wzmacniają mięśnie odpowiedzialne za postawę i pomagają kształtować dobre nawyki ruchowe.
Tak szeroka baza sprawności daje dziecku coś więcej niż tylko umiejętności akrobatyczne – ułatwia późniejsze podejmowanie wielu innych aktywności i dyscyplin sportowych.
Akrobatyka uczy też cierpliwości, koncentracji i systematycznej pracy. Każdy nowy element to mały sukces – dziecko widzi własny postęp i przekonuje się, że kolejne umiejętności można osiągać dzięki regularnemu treningowi. 🔥

👧 Kto może dołączyć?
🔸 Dzieci do 10 lat – po minimum roku treningów w grupach NEW lub po kwalifikacji trenerskiej.
🔸 Dzieci 10–13 lat i młodzież 14+ – zarówno osoby kontynuujące treningi w MKS ŻAK, jak i rozpoczynające swoją przygodę z akrobatyką w starszym wieku.
Poziom ćwiczeń zawsze dostosowujemy do wieku, możliwości i doświadczenia uczestnika.

🚀 Co dalej?
Grupy KON mogą być również kolejnym etapem sportowego rozwoju. Osoby wyróżniające się umiejętnościami, regularną frekwencją i potencjałem sportowym mogą zostać zakwalifikowane do grup MID lub PRO.
Można więc trenować dla sprawności, radości i własnego rozwoju – albo z czasem pójść krok dalej. 🤸

💥 Pierwsze zajęcia są bez zobowiązań – przyjdźcie, poznajcie nas i sprawdźcie, czy nasze treningi to coś dla Was.

📅 Start: 2 września 2026
📍 MKS ŻAK – ul. Powstańców 51, Biała Podlaska

📝 Zapisy:
https://zapisy.activenow.pl/mks-zak-zapisy-na-zajecia-grupowe

Do zobaczenia na sali! 💙❤️

🤸 GRUPY POCZĄTKUJĄCE

🤸 NEW 5–6
Grupa przeznaczona dla dzieci w wieku 5–6 lat, które rozpoczynają swoją przygodę z akrobatyką i gimnastyką. Nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie.
Zajęcia łączą gry i zabawy ruchowe z nauczaniem podstawowych ćwiczeń gimnastycznych i akrobatycznych. Dzieci stopniowo poznają możliwości swojego ciała, uczą się prawidłowego wykonywania prostych ćwiczeń oraz bezpiecznego korzystania ze sprzętu.
Dużo uwagi poświęcamy rozwojowi koordynacji, gibkości, siły, równowagi, orientacji przestrzennej i ogólnej sprawności fizycznej. Wykorzystujemy różnorodne ćwiczenia z gimnastyki podstawowej, tory przeszkód, zabawy ruchowe i zadania dostosowane do wieku dzieci.
Ważnym elementem zajęć jest również kształtowanie koncentracji, reagowania na polecenia trenera, współpracy w grupie i samodzielności podczas ćwiczeń.
Celem grupy NEW 5–6 jest stworzenie dziecku dobrych podstaw ruchowych, rozbudzenie radości z aktywności i przygotowanie do stopniowego uczenia się coraz trudniejszych elementów.

🤸 NEW 7–9
Grupa przeznaczona dla dzieci w wieku 7–9 lat rozpoczynających trenowanie akrobatyki i gimnastyki. Dołączenie do grupy nie wymaga wcześniejszego doświadczenia sportowego.
Podczas zajęć dzieci poznają podstawowe elementy gimnastyczne i akrobatyczne, uczą się prawidłowej techniki wykonywania ćwiczeń oraz stopniowo przygotowują się do uczenia się bardziej złożonych umiejętności.
Program obejmuje rozwój koordynacji, gibkości, siły, równowagi, orientacji przestrzennej i ogólnej sprawności fizycznej. Ćwiczenia są różnorodne i dostosowane do wieku oraz możliwości uczestników — łączymy nauczanie techniki z torami przeszkód i elementami zabawy.
Dzieci uczą się również bezpiecznego korzystania ze sprzętu, systematycznej pracy, koncentracji oraz współpracy z trenerem i grupą.
Celem zajęć jest zbudowanie solidnych podstaw ruchowych i technicznych, rozwijanie pewności siebie w ruchu oraz przygotowanie dzieci do dalszego rozwoju w grupach kontynuacyjnych.

Zajęcia dostosowujemy do wieku dzieci:
NEW 5–6: więcej zabawy, poznawania ruchu i budowania podstaw.
NEW 7–9: nadal dużo atrakcyjnych ćwiczeń, ale już więcej świadomego nauczania podstaw technicznych.

💥 Pierwsze zajęcia są bez zobowiązań – przyjdźcie, poznajcie nas i sprawdźcie, czy nasze treningi to coś dla Was.

📅 Start zajęć: 2 września 2026
📍 MKS ŻAK – ul. Powstańców 51, Biała Podlaska

📝 Zapisy online:
https://zapisy.activenow.pl/mks-zak-zapisy-na-zajecia-grupowe

Do zobaczenia na sali! 💙❤️

🤸 KIDS 3–4 – pierwsze kroki w świecie gimnastyki!

Szukasz zajęć ruchowych dla swojego malucha?
W grupie KIDS 3–4 stawiamy przede wszystkim na mnóstwo zabawy, ruchu i uśmiechu! 😊

Poprzez zabawy ruchowe, proste ćwiczenia i aktywność dostosowaną do wieku dzieci rozwijamy koordynację ruchową, równowagę, gibkość, siłę oraz sprawność ogólną.

W naszych zajęciach wykorzystujemy wiele ćwiczeń z gimnastyki podstawowej oraz elementów gimnastyki korekcyjnej, które wspierają prawidłowy rozwój ruchowy dziecka, wzmacniają mięśnie posturalne i pomagają kształtować dobre nawyki ruchowe od najmłodszych lat.

To nie jest trening nastawiony na wynik. To przede wszystkim bezpieczna, różnorodna aktywność, dzięki której dzieci poznają możliwości swojego ciała, nabierają pewności w ruchu i po prostu dobrze się bawią. 🤸‍♀️🤸‍♂️

💥 Pierwsze zajęcia są bez zobowiązań – przyjdźcie, poznajcie nas i sprawdźcie, czy nasze treningi to coś dla Was.

📅 Start zajęć: 2 września 2026
📍 MKS ŻAK – ul. Powstańców 51, Biała Podlaska
📝 Zapisy online:

https://zapisy.activenow.pl/mks-zak-zapisy-na-zajecia-grupowe

Do zobaczenia na sali! 💙❤️

🤸 RUSZAMY Z ZAPISAMI NA SEZON 2026/2027!

Nowe miejsce. Nowe grupy. Nowe możliwości. 🔥

Od września wszystkie nasze grupy akrobatyczne spotykają się w nowej sali MKS ŻAK przy ul. Powstańców 51 w Białej Podlaskiej. 📍

Przygotowaliśmy zajęcia dla dzieci i młodzieży na różnych poziomach zaawansowania — od pierwszych kroków w świecie gimnastyki aż po trening sportowy i udział w zawodach.

👉 Przejrzyj grafiki, sprawdź dni i godziny zajęć, wybierz grupę dopasowaną do wieku i poziomu zaawansowania dziecka, a następnie wypełnij formularz rejestracyjny.

Nie wiesz, do której grupy zapisać swoje dziecko? Skontaktuj się z nami — chętnie pomożemy dobrać odpowiednie zajęcia.

Twoje dziecko ma już doświadczenie w sportach gimnastycznych? Napisz do nas — dobierzemy grupę odpowiednią do wieku i poziomu umiejętności.

⚠️ Do grup MID, PRO i SPORT uczestnicy trafiają wyłącznie po kwalifikacji trenerskiej, na podstawie m.in. umiejętności, frekwencji i potencjału sportowego.

💥 Pierwsze zajęcia są bez zobowiązań — przyjdźcie, poznajcie nas i sprawdźcie, czy nasze treningi to coś dla Was.

📅 Start zajęć: 2 września 2026
📍 MKS ŻAK – ul. Powstańców 51, Biała Podlaska

📝 Zapisy online:

https://zapisy.activenow.pl/mks-zak-zapisy-na-zajecia-grupowe

Do zobaczenia na treningach! 🤸🔥

🔥 CORAZ BLIŻEJ...

Na razie to wygląda dość niepozornie...
Zwykły budynek. Kilka ścian, drzwi i plac przed nimi.
Ale to tylko pozory. W środku właśnie trwa modernizacja i już od września to właśnie tutaj będzie nasza nowa sala treningowa. 🤸

To tutaj przeniesiemy wszystkie nasze treningi. W jednym miejscu spotkają się wszystkie grupy, a pod jednym dachem znajdzie się cały nasz sprzęt – ścieżki akrobatyczne, trampoliny, maty i wszystko, co jest potrzebne do codziennych treningów. 💪

👧👦 To będzie miejsce dla każdego. Zarówno dla dzieci, które dopiero chcą rozpocząć swoją przygodę z akrobatyką, jak i dla tych, którzy mają już doświadczenie w sportach gimnastycznych. Będą grupy rekreacyjne i sportowe – tak, aby każdy mógł znaleźć trening dopasowany do swoich umiejętności i celów.

🚧 Przed nami jeszcze sporo pracy, ale z każdym dniem jesteśmy coraz bliżej celu.

📅 Już wkrótce opublikujemy grafik zajęć, opis wszystkich grup oraz link do zapisów na nowy sezon. Jeśli planujesz rozpocząć treningi lub dołączyć do nas w nowej sali – warto śledzić nasz profil.

📍 Powstańców 51, Biała Podlaska

🔥 SEZON 2025/2026 — DZIĘKUJEMY! 🔥
To był dla nas wyjątkowo intensywny, pracowity i bardzo ważny sezon. Sezon pełen treningów, startów, emocji, nowych doświadczeń, sukcesów sportowych i kolejnych kroków w rozwoju naszej sekcji akrobatyki sportowej.

W roku szkolnym 2025/2026 trenowaliśmy w 3 lokalizacjach:
📍 Szkoła Podstawowa nr 2
📍 Szkoła Podstawowa nr 5
📍 Szkoła Podstawowa w Sławacinku Starym

Prowadziliśmy 10 grup treningowych — od grup przedszkolnych, przez grupy rekreacyjne dziecięce i młodzieżowe, aż po zawodników przygotowujących się do rywalizacji sportowej we wszystkich kategoriach wiekowych. Na zajęcia regularnie uczęszczało około 200 dzieci, a nad ich rozwojem czuwał zespół 7 trenerów i instruktorów oraz kilka osób wspomagających.

Ten sezon to nie tylko codzienne treningi. To także ogromna praca organizacyjna, szkoleniowa i sportowa. Nasi zawodnicy reprezentowali MKS Żak Biała Podlaska oraz KS AZS-AWF Biała Podlaska podczas zawodów lokalnych, ogólnopolskich i mistrzowskich, rywalizując w skokach na ścieżce oraz na podwójnej mini trampolinie.

Startowaliśmy m.in. w:
🏆 Mistrzostwach Polski Seniorów i Pucharze Polski Juniorów w Ełku
🏆 Mistrzostwach Polski Juniorów Młodszych w Zielonej Górze
🏆 Pucharach Polski w Krakowie i Wilkowicach
🏆 Międzywojewódzkich Mistrzostwach Młodzików w Warszawie
🏆 Międzynarodowym Turnieju pod Wawelem w Krakowie
🏆 Turnieju Młode Nadzieje w Raszynie
🏆 Lubelskiej Lidze Sportów Gimnastycznych w Zamościu
🏆 AkroLab Cup w Kozerkach

Były medale, finały, debiuty, nowe klasy sportowe, pierwsze starty najmłodszych zawodników i ogromne doświadczenie zdobywane na najważniejszych zawodach w kraju. Były zwycięstwa w Pucharach Polski, miejsca na podium w zawodach międzywojewódzkich i turniejach, a także jeden z najważniejszych momentów sezonu — wicemistrzostwo Polski Mai Di Silvestro w skokach na ścieżce w klasie mistrzowskiej! 🥈🇵🇱

Jesteśmy dumni zarówno z zawodników zdobywających medale, jak i z tych, którzy dopiero stawiali swoje pierwsze kroki w sportowej rywalizacji. Każdy start, każdy układ, każdy przełamany stres i każda próba wykonania układu do końca są częścią sportowego rozwoju. To właśnie z takich momentów buduje się doświadczenie, charakter i pewność siebie.

Choć jesteśmy klubem sportowym i aktywnie bierzemy udział we współzawodnictwie, bardzo ważną częścią naszej działalności są również zajęcia rekreacyjne. Sporty gimnastyczne to doskonała baza ogólnorozwojowa dla dzieci — wzmacniają siłę, koordynację, gibkość, równowagę, orientację w przestrzeni i ogólną sprawność fizyczną. Uczą systematyczności, koncentracji, odwagi i pokonywania własnych barier, bo każdy nowy element — od przewrotu, przez stanie na rękach, aż po salta ze śrubami — buduje pewność siebie i daje dziecku poczucie sprawczości. Dlatego nawet jeśli celem nie jest sport wyczynowy, trening gimnastyczny ma ogromną wartość. To fundament, który pomaga w zdrowym rozwoju fizycznym i stanowi świetne przygotowanie do uprawiania praktycznie każdej dyscypliny sportu.

W tym sezonie rozwijaliśmy się również jako klub.
✅ doposażaliśmy bazę sprzętową,
✅ inwestowaliśmy w sprzęt treningowy i asekuracyjny,
✅ rozwijaliśmy warsztat trenerski biorąc udział w szkoleniach metodycznych,
✅ braliśmy udział w kursach sędziowskich zdobywając uprawnienia międzynarodowe i krajowe,
✅ nasi sędziowie pracowali podczas najważniejszych zawodów krajowych i turniejów międzynarodowych,
✅ uczestniczyliśmy w wydarzeniach lokalnych i miejskich pokazach sportowo-rekreacyjnych,
✅ przygotowaliśmy nowe stroje klubowe, żeby jeszcze lepiej prezentować się podczas zawodów.

Za nami również ważne momenty organizacyjne — w lutym odbyły się wybory Prezesa i Zarządu MKS Żak, natomiast w maju wybory Prezesa i Zarządu KS AZS-AWF. Nasi trenerzy i instruktorzy znaleźli się w strukturach klubów. To kolejny krok w stronę stabilnego rozwoju, lepszej organizacji i dalszego budowania miejsca, w którym dzieci i młodzież mogą trenować, rozwijać się i spełniać swoje sportowe marzenia.

Dziękujemy wszystkim, którzy byli częścią tego sezonu:
💙 zawodnikom — za systematyczną ciężką pracę, odwagę i zaangażowanie,
❤️ rodzicom — za wsparcie, zaufanie, obecność i pomoc,
💙 trenerom — za codzienną pracę, cierpliwość i serce do sportu,
❤️ osobom zaangażowanym w organizację — za profesjonalizm i poświęcony czas,
💙 Miastu Biała Podlaska, Ministerstwu Sportu i Turystyki oraz Lubelskiej Unii Sportu — za wsparcie naszych działań.

Ale to jeszcze nie koniec… właściwie to dopiero początek czegoś naprawdę dużego. 🚀

Od nowego roku szkolnego robimy milowy krok naprzód.
Przenosimy wszystkie grupy do nowej sali treningowej, gdzie sprzęt, zawodnicy, trenerzy i cała organizacja zajęć będą skupione w jednym miejscu. Przed nami nowa przestrzeń, nowa organizacja grup, nowe możliwości szkoleniowe i zupełnie nowy etap rozwoju akrobatyki w Białej Podlaskiej.

📢 Zapisy ruszą 1 sierpnia!

Bądźcie czujni i obserwujcie profil Akrobatyka Sportowa Biała Podlaska, bo już niedługo pojawią się szczegółowe informacje dotyczące grup, grafiku i naboru.

Dziękujemy za sezon 2025/2026.
Jesteśmy dumni z tego, co za nami — i jeszcze bardziej zmotywowani tym, co przed nami.

MKS Żak 💙❤️ i KS AZS-AWF 🤍💚 - działamy dalej!

🔥 Wicemistrzostwo Polski Mai Di Silvestro! 🔥

W dniach 19–21 czerwca 2026 r. w Ełku odbyły się Mistrzostwa Polski Seniorów oraz Puchar Polski Juniorów w Skokach na Trampolinie, Ścieżce i Podwójnej Mini Trampolinie. Był to najważniejszy start dla kategorii Senior w sezonie — pełen emocji, sportowej koncentracji i walki o jak najlepsze wykonanie każdego układu.

Nasze zawodniczki zaprezentowały się z ogromnym zaangażowaniem, potwierdzając, że konsekwentna praca na treningach przekłada się na coraz wyższy poziom sportowy. 💪

🏆 Wyniki naszych zawodniczek:

🥈 Maja Di Silvestro
AZS-AWF Biała Podlaska
Skoki na ścieżce – klasa Mistrzowska
2. miejsce i tytuł Wicemistrzyni Polski! 🇵🇱🤍❤️

Maja, po wcześniejszych zwycięstwach w Pucharach Polski, po raz kolejny udowodniła, że należy do najlepszych zawodniczek w kraju. Na najważniejszym starcie sezonu perfekcyjnie zrealizowała założenia startowe, a znakomite oceny za styl wykonania pozwoliły jej stanąć na drugim stopniu podium Mistrzostw Polski. To ogromny sukces i potwierdzenie bardzo wysokiej formy! 👏🔥

👏 Lena Lewczuk
MKS Żak Biała Podlaska
Skoki na ścieżce – klasa II
9. miejsce

Lena wykonała swoje układy na dobrym poziomie i była bardzo blisko awansu do finałowej ósemki. To kolejny ważny start, który daje cenne doświadczenie i pokazuje, że kierunek pracy jest właściwy. Wierzymy, że po wakacyjnym okresie przygotowawczym Lena wskoczy na poziom, który pozwoli jej regularnie walczyć o miejsca w ścisłych finałach. 💙❤️

Ogromne gratulacje dla Mai i Leny za sportową postawę, koncentrację i walkę do końca! Każdy start to nie tylko wynik, ale też emocje, stres, odpowiedzialność i ogrom pracy wykonanej na treningach.

Dziękujemy trenerom, rodzicom oraz wszystkim osobom wspierającym nasze zawodniczki. Wasza obecność, pomoc i zaangażowanie są nieodłączną częścią tych sportowych chwil. 🙌

Brawo dziewczyny! Jesteśmy dumni i działamy dalej! 🚀

Dziękujemy za wsparcie Miasto Biała Podlaska

🔥 Pracowity weekend zawodników MKS Żak! 🔥

To był weekend pełen emocji, sportowej walki, nowych wyzwań i kolejnych sukcesów naszych zawodników! 💙❤️

W ciągu dwóch dni reprezentanci MKS Żak rywalizowali podczas Międzywojewódzkich Mistrzostw Młodzików w Warszawie oraz Lubelskiej Ligi Sportów Gimnastycznych w Zamościu, przywożąc medale i cenne doświadczenie.

🥇🥈 Międzywojewódzkie Mistrzostwa Młodzików – Warszawa (13.06.2026)

Skoki na ścieżce
🥇 Wojciech Wiśniowski – 1. miejsce
🥈 Natalia Wolska – 2. miejsce

Podwójna Mini Trampolina
🥇 Natalia Wolska – 1. miejsce
👏 Najwyższa trudność ćwiczeń i znakomite wykonanie!

🥈 Wojciech Wiśniowski – 2. miejsce
👏 Bardzo dobry występ i zasłużone miejsce na podium!

👏 Gabriela Buszta – 6. miejsce
Debiut na zawodach tej rangi i od razu miejsce w czołówce!

Swoje pierwsze kroki na zawodach stawiały również:
⭐ Emilia Lewczuk
⭐ Antonina Niczyporuk
⭐ Zofia Żelisko
⭐ Martyna Pykacz
⭐ Anita Żuraw
Mimo ogromnej tremy dziewczęta zaprezentowały dobre skoki i zdobyły bardzo cenne doświadczenie, które z pewnością będzie procentować w przyszłości.

🥇🥈 Lubelska Liga Sportów Gimnastycznych – Zamość (14.06.2026)

Nowe połączenia elementów, wyższy poziom trudności oraz bardzo dobre wykonanie przełożyły się na świetne wyniki.

Skoki na ścieżce – klasa III
🥇 Zofia Nogal – 1. miejsce
🥈 Natalia Kulikowska – 2. miejsce
🏅 Iga Walczuk-Wałczuk – 4. miejsce
🏅 Hanna Plandowska – 5. miejsce

Skoki na ścieżce – klasa II
🏅 Lena Lewczuk – 5. miejsce

❤️ Dziękujemy Rodzicom za codzienne wsparcie, obecność i zaangażowanie.

👏 Dziękujemy trenerom za konsekwentną pracę i przygotowanie zawodników do kolejnych wyzwań.

🤝 Dziękujemy organizatorom zawodów w Warszawie i Zamościu za stworzenie świetnych warunków do rywalizacji.

💙 Jesteśmy dumni z każdego zawodnika – zarówno medalistów, jak i debiutantów. Takie weekendy pokazują, że systematyczna praca, odwaga i wytrwałość przynoszą efekty.

Gratulujemy wszystkim i wracamy do treningów, bo przed nami kolejne sportowe wyzwania! 💪🤸‍♀️🤸‍♂️

Zadanie w zakresie wspierania i upowszechniania kultury fizycznej realizowane jest przy pomocy finansowej Miasto Biała Podlaska