Muktijoga Szkoła Jogi Białystok

Zapraszam Cię na wyjątkowy Krąg Kobiet – Obfitość !

To przestrzeń, w której poprzez jogę, oddech i medytację zatrzymamy się, by połączyć się ze sobą głębiej i otworzyć na obfitość, która już jest w naszym życiu.
Podczas spotkania będziemy praktykować uważny ruch, świadomy oddech i medytację, by puścić to, co blokuje przepływ, i zrobić miejsce na więcej lekkości, wdzięczności oraz zaufania.
Będzie to również czas na poznanie siebie bliżej — swoich pragnień, przekonań i tego, czym dla Ciebie naprawdę jest obfitość ale także innych kobiet z Twojego kręgu.

Zapisz się już dziś jezeli czujesz, że ten Krąg Kobiet może stać się Twoją przestrzenią 💚

Obowiązują zapisy 695 097 350

Koszt 70 zł

30.05.2026
17:00 -20:00

Trzymająca krąg Anna Mieńko

Zapraszam Cię na cykl niedzielnych spotkań z jogą Nidrą.

Joga Nidra to technika głębokiej relaksacji i świadomego odpoczynku, w której ciało śpi, a umysł pozostaje uważny.

Podczas spotkania pozostajesz w wygodnej pozycji leżącej, a ja prowadzę Cię głosem przez kolejne etapy praktyki — od rozluźnienia ciała, przez obserwację oddechu, aż do głębszego wyciszenia układu nerwowego.

To praktyka, która wspiera regenerację, redukcję napięcia i stresu, a także pomaga wrócić do równowagi — zarówno fizycznej, jak i emocjonalnej.

Joga Nidra działa na poziomie układu nerwowego, wprowadzając organizm w stan głębokiego odpoczynku, porównywalny z kilkoma godzinami snu. Jednocześnie rozwija uważność i kontakt ze sobą.

Nie wymaga doświadczenia ani sprawności fizycznej.

3, 10, 24 maja i 7 czerwca 2026

godz. 17:00 -18:00

Koszt: pojedyncze wejście 60 zł / karnet na 4 wejścia 180 zł / wejście w karnecie Mukti

Prowadząca Anna Mieńko

Obowiązują zapisy 695 097 350

GRAFIK NA MAJ

Majówka
1.05 ( piątek )
Zajęć NIE ma

2.05 ( sobota)
Poranna Joga - godz. 8.30

3.05 ( niedziela)
Nidra - godz.17.00
Joga w chustach- ogólna - godz. 18.30
Joga w chustach - początkująca - godz. 20.00

Macie pytania do zajęć - dokładne opisy są na naszej stronie www.muktijoga.pl lub skontaktujcie się z prowadzącą.

🌼Chcesz z nami ćwiczyć? Wyślij SMS lub zadzwoń ☎️
Ewa 503 062 536
Justyna 609 685 118
Monika 502 176 445
Ania 695 097 350

🌼CENNIK - karnety obowiązują w danym miesiącu kalendarzowym
pojedyncze wejście - 60 PLN
karnet na 4 wejścia - 180 PLN
karnet na 8 wejść - 300 PLN
OPEN - 350 PLN

Karnety RODZINNE
4+4 - 340 PLN
4+8 - 440PLN
8+8 - 550 PLN

🌼Zajęcia Indywidualne - kontakt z konkretną prowadzącą lub
Ewa tel. 503 062536

🌼Zajęcia dla zorganizowanych grup - kontakt
Ewa tel. 503 062 536

Zapraszamy serdecznie 🌼😍🧘

Joga w chustach + Nidra
W każdy czwartek 8:30 - 10:00

Zapraszamy Cię na wyjątkowe, delikatne zajęcia jogi w chustach połączone z głębokim relaksem -joga Nidra.

Twoje ciało może odpuścić napięcia, a umysł powoli się wyciszyć.

Podczas spotkania:

zanurzysz się w miękkim ruchu, który odciąża kręgosłup i stawy

poczujesz lekkość i ukojenie dzięki pracy w chuście

będzie czas na głęboki odpoczynek

To zajęcia dla każdego — szczególnie jeśli czujesz zmęczenie, napięcie lub po prostu potrzebujesz chwili tylko dla siebie.

Czas trwania: 1,5 h

Koszt : w karnecie / 60 zł

Obowiązują zapisy
695 097 350

Zajęcia prowadzi Ania

Zapraszamy serdecznie :)

WYJŚĆ Z GŁOWY. WRÓCIĆ DO CIAŁA. ZACZĄĆ DZIEŃ W CISZY. Poranek nie musi zaczynać się od pośpiechu. Może zacząć się od oddechu. Zapraszam Cię na spokojną sesję sound bath w Białymstoku. Spotkanie, podczas którego ciało stopniowo przechodzi z napięcia w stan głębokiego rozluźnienia. Bez wysiłku. Bez rozmów. Bez oczekiwań. To wydarzenie łączy prowadzone wyciszenie, medytację, łagodną pracę z oddechem i dźwięki mis oraz instrumentów terapeutycznych wspierających regulację układu nerwowego. Nie musisz mieć doświadczenia z medytacją. Wystarczy, że przyjdziesz. Podczas sesji możesz doświadczyć: • spowolnienia natłoku myśli • rozluźnienia napięcia w ciele • poczucia stabilności i spokoju • głębokiego odpoczynku podobnego do snu • spokojniejszego startu w nowy dzień 📍 Mukti Joga, Hallera 14B, Białystok 🗓 Niedziela 26.04 🕙 10:00 🎟 80 zł / 60 zł z karnetem Mukti Joga 📩 Zapisy: [email protected] Jeśli Twoje ciało od dawna czeka na moment ciszy, to może być dobry moment, żeby mu go dać. ⸻ #soundbathbialystok #medytacjabialystok #relaksbialystok #wydarzeniabialystok #redukcjastresu ⸻ sound bath Białystok kąpiel w dźwiękach Białystok medytacja Białystok relaks Białystok co robić w Białymstoku niedziela

"Ewolucja, nie rewolucja – ciało otwiera się w swoim czasie 🌿"

Eka pada rajakapotasana ( Jednonożny Król Gołębi )

-> otwiera i zwiększa mobilność bioder
-> rozciąga i wzmacnia kręgosłup
-> otwiera klatkę piersiową i ramiona
-> stymuluje narządy wewnętrzne
-> zwiększa pewność siebie

Nasza praktyka to cierpliwe odkrywanie przestrzeni w ciele, bez poganiania, w zgodzie ze sobą.

Ps. Jakoś zdjęć nieinstagramowa 🤪🤪. Kiepska że mnie Instagramerka, ale powolutku uczę się 🙂

A poniższe warianty gołębi , są najlepsze jakie ostatnio widziałam , bo prawdziwe i Wasze własne 💚

Do zobaczenia na macie 💚💚💚

Joga Nidra to technika głębokiej relaksacji i świadomego odpoczynku, w której ciało śpi, a umysł pozostaje uważny.

Podczas spotkania pozostajesz w wygodnej pozycji leżącej, a ja prowadzę Cię głosem przez kolejne etapy praktyki — od rozluźnienia ciała, przez obserwację oddechu, aż do głębszego wyciszenia układu nerwowego.

To praktyka, która wspiera regenerację, redukcję napięcia i stresu, a także pomaga wrócić do równowagi — zarówno fizycznej, jak i emocjonalnej.

Joga Nidra działa na poziomie układu nerwowego, wprowadzając organizm w stan głębokiego odpoczynku, porównywalny z kilkoma godzinami snu. Jednocześnie rozwija uważność i kontakt ze sobą.

Nie wymaga doświadczenia ani sprawności fizycznej.

19 kwietnia 2026
godz. 17:00

Obowiązują zapisy 695 097 350

Koszt: wejście w karnecie / 60 zł

Prowadząca Anna Mieńko

To dziś !!! Zapraszamy serdecznie !!!