Joga Joanna Zdrodowska

Dzień dobry!
Już dziś zapraszam na pierwsze zajęcia jogi ogólnej🧘 po przerwie wakacyjnej🌴.
Godzina17.00 ul. Broniewskiego 4
Do zobaczenia na macie🧎‍♀️

Na zajęcia jogi 🧘nie potrzebujesz:
➡️specjalnego stroju ( ma być po prostu wygodny)
➡️dobrej kondycji
➡️być "rozciągniętą" ( to mit)
➡️butów (ćwiczymy boso lub w skarpetkach)
Za to potrzebujesz:
➡️decyzji, by zacząć uczestniczyć w zajęciach i jej realizacji
➡️chęci
➡️pozytywnego nastawienia
I to wszystko
Mile widziana własna mata, ale są też na sali. Pozostałe pomoce ( kostki, paski, wałki itp) też są na sali.
Zajęcia od 01.09
Joga łagodna (odpowiednia również dla tych, którzy nigdy nie byli na takich zajęciach)
Poniedziałek 17.00- 18.00
Środa 17.00- 18.00
Joga ogólna
Wtorek 17.00- 18.00
Czwartek 17.00- 18.00
Zapraszam z całego ❤️ na ul. W. Broniewskiego4

GRAFIK Wrzesień 2026
JOGA ŁAGODNA odpowiednia dla osób początkujących i tych, którzy już praktykują, ale są w trochę słabszej kondycji fizycznej i od zajęć oczekują umiarkowanego wysiłku i relaksu, by być stale w dobrej formie
JOGA OGÓLNA przeznaczona jest dla osób, które już praktykują jogę i chcą udoskonalić swoją technikę.
Gdybyś miał/ła pytania, wyślij sms-a pod numer 660353896, a odezwę się tak szybko, jak tylko to będzie możliwe.
Zapraszam serdecznie.
Zajęcia odbywają się na ul. W.Broniewskiego 4, Białystok
cennik:
zajęcia wraz w tygodniu 110zł (cztery wejścia)
zajęcia 2 razy w tygodniu 200zł (osiem wejść)
karnet open 240zł
30 zł -pojedyncze wejście

Joga Joanna Zdrodowska Z jogą zetknęłam się już w 1991, ale potrzebowałam wielu lat, kłopotów ze zdrowiem i zmagania ze stresem, by docenić jak wartościowa jest ta praktyka. Od kilkunastu lat dzielę się swoim doświadczeniem jako instruktor jogi.

Zdjęcie wakacyjne, ale.......
🌦chłodne poranki nieuchronnie zwiastują koniec wakacji.
📅Kalendarz również😀
🧘‍♀️Pora też wrócić do zajęć jogi🧘, jeśli wcześniej już ją praktykowaliście.
A Ci, którzy jeszcze jej nie znają, mają okazję doświadczyć jej dobroczynnych skutków, zwłaszcza dla kręgosłupa.
Ja oczywiście tę formę aktywności wszystkim polecam, namawiam i zachęcam💛
Grafik pojawi się wkrótce, joga łagodna będzie prawdopodobnie w poniedziałek i środę, ogólna wtorek i czwartek. Wszystkie zajęcia od 17.00. W piątki czasem piłki, czasem jakieś zajęcia tematyczne...jeśli oczywiście będzie taka wasza wola.
Do zobaczenia na macie🧎‍♂️🧎‍♀️

Czyżby Madera była najlepszym miejscem na wyjazd w czasie wakacji?
Chyba tak, ponieważ...
🔸️można aktywnie spędzić tu czas na trekkingach i wędrówkach wzdłuż lewad🚶🚶‍♀️
🔸️można też bardziej leniwie, w wodzie i na plaży, i na spacerach w ogrodach egzotycznych i botanicznych( przepiękne)🏄‍♀️⛹️‍♀️
🔸️piękne murale, malowane drzwi, rzeźby i w ogóle dużo fajnej sztuki cieszy oczy
🔸️przyroda jest obłędna-cała wyspa usiana kwiatami i bardzo zielona🌴🌺
🔸️jedzenie przepyszne🍴🥗
🔸️w bardziej niedostępne miejsca, a bardzo malownicze, można się wybrać jeepami, a nawet zorganizować całodniową lub dłuższą wyprawę🚙
🔸️dobry czas, by zobaczyć skaczące na falach delfiny, a i bez tego rejs katamaranem o zachodzie słońca bardzo fajny🐋🦭
🔸️i wszystko to w bardzo przyjaznym klimacie
🔸️najwyższa temperatura to 27 stopni ( bardzo gorąco jak na tutejsze warunki)
a że trochę to wszystko kosztuje... warto

💙Pozdrawiam serdecznie z energetycznej, radosnej i zwariowanej Sycylii. 🏝Wyspy z pięknymi zatokami, zabytkami, pysznym jedzeniem i uśmiechniętymi ludźmi🙂
Jako znana kinomaniaczka wrzucam kilka zdjęć związanych z "Ojcem chrzesnym"z Savoci i Forza d'Argo oraz majaczącego z oddali hotelu, w którym kręcono "Biały lotos" w Taorminie ( nie widziałam, bo to serial🙂) i oczywiście ze mną🤣
Życzę wszystkim udanych urlopów, pięknych doświadczeń i wrażeń💙
Kolekcjonowania chwil, a nie rzeczy🤩

Kochani Jogini🧘‍♂️🧘‍♀️🧘z całego 💙 dziękuję za ten rok praktyki. To wielka przyjemność spotykać się z Wami, jogować, porozmawiać o wesołych i smutnych sprawch. Sprawiacie, że zajęcia z Wami to przyjemność, nigdy obowiązek😀
Za to wszystko gorące podziękowania❤️❤️🩷
Tak gorące, jak wyspa, na której obecnie odpoczywam (Sycylia)
Przerwa w zajeciach 2 miesiące😀
P. S. Wrzuciłam info o darmowych, miejskich zajęciach jogi🤩
Do zobaczenia we wrześniu

Joga w parku w Białymstoku!
24.06 - 29.07. 2027.
Fundacja Art of Living oraz studio Joga Ruch Oddech zapraszają mieszkańców Białegostoku i okolic na kolejną edycję akcji „Joga w parku”.
Pierwsza sesja: 24 czerwca, następne w każdą środę do 29 lipca, w godz. 18.30 – 19.30
Miejsce: Park Branickich, trawnik na tyłach ogrodu pałacowego, przy murze, blisko głównej bramy wejściowej.
Kontakt: 507 980 789, email: [email protected]
Serdecznie zapraszamy i prosimy o udostępnianie informacji znajomym. Doskonała okazja, aby na łonie natury zrelaksować ciało i umysł , doświadczyć wewnętrznego spokoju i harmonii oraz odkryć korzystny wpływ jogi na zdrowie fizyczne i psychiczne.
Sesje są bezpłatne, otwarte dla każdego – niezależnie od kondycji, doświadczenia, wieku.