Paula Swim - nauka pływania

Pływanie to nie tylko sport. To umiejętność, która może uratować życie.

Korzystamy z jezior, morza, basenów i innych akwenów wodnych. Wyjeżdżamy na wakacje, spędzamy czas nad wodą i szukamy ochłody w upalne dni. Dlatego każdy z nas powinien posiadać podstawowe umiejętności pływackie.

Nie każdy musi być profesjonalnym pływakiem, ale każdy powinien potrafić utrzymać się na wodzie i bezpiecznie przepłynąć z punktu A do punktu B.

Z tego powodu zachęcamy do nauki pływania nie tylko dzieci, ale również dorosłych i rodziców.

Jeśli jako dorosły nie czujesz się pewnie w wodzie, warto to zmienić — choćby po to, aby bezpiecznie towarzyszyć swojemu dziecku nad jeziorem, morzem czy basenem.

Pływanie daje nie tylko pewność siebie, ale również umiejętność reagowania i pomagania bliskim w sytuacjach, gdy liczy się każda sekunda.

Wchodząc z dzieckiem do wody, dajesz mu nie tylko możliwość wspólnej zabawy, ale także poczucie bezpieczeństwa i dobry przykład na przyszłość.

Niezależnie od wieku, nauka pływania to inwestycja w zdrowie, bezpieczeństwo i spokój — zarówno swój, jak i swoich najbliższych. 💙🏊‍♀️

🌊 Swim’in Club Open Water — dzieci & dorośli 🏊‍♀️

Basen to jedno, ale woda otwarta to zupełnie inne doświadczenie.

Zapraszamy na wyjątkowe zajęcia open water na Dojlidach, stworzone zarówno dla dzieci, jak i dorosłych, którzy chcą poczuć się pewniej w jeziorze i nauczyć się bezpiecznego poruszania w wodzie otwartej.

Podczas 1,5-godzinnych zajęć skupimy się na:
✔ oswojeniu z wodą otwartą
✔ bezpieczeństwie
✔ kontroli oddechu i stresu
✔ orientacji w wodzie
✔ praktycznych ćwiczeniach dostosowanych do poziomu

Zajęcia odbywają się w dwóch grupach:
👧 Dzieci — zajęcia prowadzi Klaudia
🧑 Dorośli — zajęcia prowadzi Paulina

To idealna okazja dla osób, które:
• stresują się pływaniem w jeziorze
• chcą przygotować się do wakacji nad wodą
• chcą zbudować większą pewność i swobodę w open water

📍 Plaża Dojlidy, Białystok
⏱️ Godz. 9:00-10:30
⏳️ Czas trwania: 1,5 h
👥 Kameralne grupy
📩 Zapisy w wiadomości prywatnej / przez formularz w BIO

Swim. Learn. Connect.

Wakacyjny grafik Paula Swim na lipiec i sierpień jest już dostępny 🌊☀️

Można już zapisywać się na zajęcia poprzez system — zarówno na terminy poranne, jak i wieczorne grupy.

Lato to idealny moment, żeby wrócić do wody, złapać więcej swobody w pływaniu i zadbać o regularność 🏊‍♀️

Do zobaczenia na basenie 💙

🏊‍♀️ Swim’in Club Workshop Day — pierwsza edycja! 🌊

Masz ochotę wejść level wyżej w swoim pływaniu?
A może basen nie jest Ci obcy, ale woda otwarta wciąż budzi stres i niepewność?

Zapraszamy Cię na wyjątkowe, całodniowe warsztaty Swim’in Club — wydarzenie stworzone z myślą o osobach, które chcą nauczyć się pływać, rozwijać swoje umiejętności pływackie, oswoić się z wodami otwartymi i spędzić dzień w świetnej atmosferze z ludźmi, którzy kochają wodę tak samo jak Ty.

To nie jest zwykły trening.
To połączenie:
✔ treningu technicznego na basenie
✔ analizy stylu i indywidualnego feedbacku
✔ przygotowania do pływania w wodach otwartych
✔ praktyki open water
✔ wspólnego lunchu i integracji
✔ ogniska na zakończenie dnia i spędzania wspólnego czasu w ruchu i pasji

Pracujemy w kameralnych grupach (maks. 6 osób na trenerkę), dzięki czemu każdy uczestnik otrzyma indywidualną uwagę i konkretne wskazówki.

🔹 Dwa poziomy zaawansowania:
• START — dla osób początkujących, z lękiem przed wodą lub chcących oswoić open water
• KRAUL / OPEN WATER — dla osób pływających, które chcą poprawić technikę kraula i pewność w wodzie otwartej

📅 11 lipca (sobota)
💰 Cena: 549 zł / osoba
👥 Liczba miejsc ograniczona: 12 osób (6 osób na grupę)

HARMONOGRAM — SWIM’IN CLUB WORKSHOP DAY

10:00–12:00 | POOL SESSION
• trening na basenie w dwóch grupach
• technika pływania
• analiza stylu
• nagrania video
• indywidualny feedback
• ćwiczenia praktyczne

12:30–14:00 | COMMUNITY LUNCH
• wspólny obiad
• integracja
• poznanie uczestników

14:30–16:00 | OPEN WATER PREP
• ćwiczenia na sucho poza wodą
• bezpieczeństwo w wodzie otwartej
• sprzęt
• nawigacja
• przygotowanie mentalne

16:00–17:30 | OPEN WATER SESSION (Dojlidy)
• oswajanie z akwenem
• wejście do wody
• nawigacja
• omijanie bojek
• pływanie w grupie
• praktyka open water

18:00–19:00+ | BONFIRE & COMMUNITY TIME
• ognisko
• podsumowanie dnia
• integracja i networking

📝ZAPISY

Link w BIO

📲 505 316 870 - Paulina
📲 600 459 515 - Klaudia
lub
📩 wiadomość prywatna

Jeśli chcesz pływać pewniej, lepiej i z większą swobodą — dołącz do nas.

Swim. Learn. Connect.

Nowy grafik Paula Swim na czerwiec już dostępny 🏊‍♀️✨

Przed nami nowy basen, nowe przestrzenie i nowe wyzwania 🙌
To świetna okazja, żeby spróbować swoich sił w trochę innych warunkach, oswoić nowe miejsce i dalej rozwijać się w wodzie 💙

Zajęcia poranne
📍 Pływalnia Sportowa, ul. Włókiennicza
🕗 Wtorek, środa, czwartek
Godziny: 8:30–12:15
Zasady wejścia i płatności pozostają takie same jak dotychczas na Pływalni Rodzinnej przy ul. Stromej.

------

Zajęcia grupowe wieczorne
📍 Park Wodny Tropikana – Hotel Gołębiewski
🗓 Poniedziałek, wtorek, czwartek
🕢 19:30–20:30
Zajęcia trwają 60 minut zamiast 45 minut, wejściówka jest w cenie.

Szykuję dla Was nowe challenge, dodatkowe motywacje i jeszcze więcej działania w wodzie, w trochę innych warunkach niż do tej pory 😎

Zapisy już ruszyły,
link w BIO✍️

🎀 10% zniżki na stroje od The Holy Water z kodem PAULASWIM

www.theholywater.pl

swimwear