Pięć Żywiołów Jogi

🌞 108 Powitań Słońca w intencji pokoju na świecie 🌍 W obliczu niepokoju i przemocy chcemy spotkać się we wspólnej praktyce z intencją spokoju i wspólnoty. Praktykując równocześnie, nasza modlitwa jest silniejsza. 📍 Joga Ruch Oddech | Muktijoga Szkoła Jogi Białystok | Yoga shala 📅 28 września 2025 🕒 17:00–19:00 Nie musisz być joginem – wystarczy otwarte serce ❤️ Wstęp wolny 🙏 Zabierz matę, wodę i jeśli chcesz – świeczkę lub kamień jako symbol Twojej intencji. Przyjdź. Bądź. Praktykuj z nami dla pokoju ✨ #jogabialystok

Bakasana-najbardziej szpanerska i najłatwiejsza pozycja balansu na rękach. Na przyszłych zajęciach w Yoga shala zrobimy sesję przygotowującą do tej pozycji i jej wariantów.
To praca z determinacją wmocnienia swego centrum. Często zauważam że adeptom jogi brakuje mocnego core.
Popracujemy nad tym i mam nadzieję że zainspiruje to Was to do przyjrzenia się swoim słabym stronom. Niech to doswiadcznie sprawi że wzmocni się wasz tapas.

Zajęcia są we wtorki o 16:45 i czwartki 8:45.

Bakasana, czyli pozycja Kurka, to ćwiczenie, które uczy balansu. Wymaga wzmocnienia mięśni brzucha, nadgarstków i ramion, oraz rozwija skupienie i pewność siebie. 🕊️ Damian krok po kroku wprowadzi Was w tajniki Bakasany na zajęciach z Hatha Yogi. 🩵 Zapraszamy we wtorki o 16:45 i w czwartki o 8:00 #yogashalabialystok #bialystok #bakasana joga Białystok

Dziękuję że mogłem tam z Wami ponownie poruszyć ciała i uspokoić umysły w jogowym klimacie na tymże warsztacie.
Czuły wojownik - warsztaty rozwojowe dla mężczyzn i męskie kręgi niech się dzieje!

W weekend zakończyliśmy kolejną edycję warsztatu Czuły Wojownik!

Dziękujemy naszym kolegom za obecność, zaufanie i zaangażowanie, by połączyć się z tym, co w nas trudne i miękkie, ale i z tym, co stanowi o naszej sile i odwadze.

Dziękujemy również za dzielenie się swoimi doświadczeniami i odwagę, by żyć pełniej - bardziej świadomie, w głębszym kontakcie ze sobą i z innymi.

Mężczyzn, którzy chcieliby wejść na ścieżkę Czułego Wojownika zapraszamy na kolejny warsztat w grudniu - linki poniżej.
https://fb.me/e/CpNEAzlEt

Na zdjęciu elegancki i schludny jak okładka książki :) . W środku niej zaproszenie na kolejny sezon zajęć. Chyba już 6 lat zleciało na przekazywaniu sztuki jogi.

Praktyka zmienia się wraz z samym jej poznawaniem. Was zachęcam do nauki i czerpania inspiracji przychodząc na zajęcia. Każdy może być twoim nauczycielem, ale najlepszym dla siebie jesteś Ty sam/a.

Ja tylko trochę pomagam stwarzając nam dogodne warunki do praktyki. Dobra atmosfera, fajna sala, czasem przyjemna muzyczka, wymiana doświadczeń, wiedza i praktyka, motywacyjna gadka i postawa. Moc i siła woli z jaką się zaangażujesz płynie od ciebie.

Na zajęciach każdy robi tyle ile jest w stanie, więc spotykają się osoby długo praktykujące i początkujące. To stwarza fuzję różnych poziomów doświadczenia. Można głębiej i intensywniej, można lekko i łagodnie.

Praktykujemy Hatha Jogę. Na zajęciach: asany, pranajma, medytacja, uważność, serdeczność wobec współtowarzyszy. Poza matą: cała najtrudniejsza część praktyki jogi ;).

Zatem grafik dla przypomnienia, bo od lat się nie zmienia.

Grupy poranne:
PONIEDZIAŁKI I ŚRODY , 8:20 - 9:35
Grupy wieczorne:
WTORKI I CZWARTKI 19:00 - 20:30

Miejsce: studio Joga Ruch Oddech, ul. Żytnia 16, Białystok

Karnet 4 zajęcia 180 zł , 8 zajęć 280

Zgłoszenia na zajęcia przez messenger lub SMS 507 636 044

Wdech i wydech...

Damian

https://www.facebook.com/groups/830015233702623/permalink/7211436165560466/?ref=share