ZAJĘCIA DLA KOBIET📍Białystok
________
Tancerka _ Instruktorka _ Choreografka
Zajęcia grupowe
Indywidualne
Warsztaty
☎️507 483 713 Galina
Jestem tancerką oraz instruktorką z 18-letnim doświadczeniem w prowadzeniu różnego rodzaju zajęć dla Kobiet. Na dzień dzisiejszy w mojej ofercie są zajęcia:
- Fitness Ballet
- Praca z Postawą
- MDM (mięśnie dna niednicy)
- High Heels (od zera i dla średniozaawansowanych)
- Belly Dance (tzw. taniec brzucha)
Prowadzę:
- zajęcia grupowe
- treningi indywidualne
- warszataty #BardzoKobiece
Jeśli chc
Dzięki utalentowanej każda z uczestniczek oraz cudowna prowadząca Gorących Warsztatów będą miały filmik-pamiątkę❤️
15/12/2025
20.XII odbyły się Gorące Warsztaty High Heels z przepiękną Wielkie brawa i podziękowania ❤️
To już drugi (ale nie ostatni) raz, gdy Stefa prowadzi warsztaty w Białymstoku. Daty kolejnych warsztatów zapowiem już w najbliższym czasie.
Dziękuję uczestniczkom za punktualne przybycie, zaangażowanie i pozytywną energię🫶🏼
W tym roku poprowadziłam i zorganizowałam sporą liczbę wydarzeń i warsztatów, starając się zadbać o komfort każdej osoby, biorącej udział w wydarzeniu. Do współpracy podchodzę bardzo poważnie, stawiając nie tylko na profesjonalizm i doświadczenie prowadzących, ale również na ich osobowość i energię!
dancelife 😘❤️
p.s. Zdjęcia by .swiecka 🥰
02/12/2025
🔥GORĄCY GRUDZIEŃ w Białymstoku
a mianowicie HIGH HEELS CLASS, który poprowadzi fantastyczna
Kiedy: 14.XII.2025
O której: zaczynamy o 12:00
Gdzie: ul.Zwycięstwa 10, lok.106
Koszt: 150zł przy opłacie przed 8.12
160zł przy opłacie od 9.12
Poziom: Open oczywiście, więc nie musisz się martwić, że coś nie wyjdzie
Mieć ze sobą: wygodny sexy strój + butki na szpilce + nakolanniki + buty sportowe lub skarpetki do rozgrzewki
No i dobry humor oczywiście😜
Zapisz się jak najszybciej, ponieważ dbamy o wasz komfort i ograniczamy ilość uczestniczek ❤️
Dziękuję za ogrom informacji, której się podzieliłaś, za ćwiczenia i praktyki, za profesjonalizm i życzliwość. Dzięki Tobie to spotkanie stało się przestrzenią prawdziwej wymiany doświadczeń i inspiracji.
Drogie dziewczyny,
z całego serca dziękuję Wam za udział w warsztatach poświęconych mimice i emocjom. Wasza otwartość, zaangażowanie i gotowość do odkrywania nowych perspektyw stworzyły wyjątkową atmosferę – pełną uważności, ciekawości i wzajemnego wsparcia.
Mam nadzieję, że zdobyta wiedza i ćwiczenia pomogą Wam jeszcze lepiej rozumieć siebie, swoje reakcje i siłę niewerbalnej komunikacji.
Dziękuję za Waszą obecność, energię i zaufanie ❤️
Do zobaczenia na kolejnych wspólnych spotkaniach!
Z serdecznością,
dancelife
26/11/2025
Zostawię to tu na pamiątkę- próby z zespołem .dance 🎆
Za odwiedziny i upamiętnienie naszych wspólnych chwil na sali, dziękuję .swiecka 🌸
16/11/2025
Mimika to klucz do autentycznej komunikacji – zarówno z innymi, jak i z samą sobą.
To, jak patrzysz, uśmiechasz się, marszczysz brwi czy unoszysz kąciki ust — tworzy pierwsze wrażenie, buduje zaufanie, wpływa na relacje , nawet na Twoje własne samopoczucie.
Na warsztatach „Mimika. Sztuka Komunikacji” odkryjesz, jak ogromną moc kryje w sobie wyraz twarzy.
🪄Na warsztatach nauczysz się:
Jeśli chcesz lepiej rozumieć siebie i to, jak odbierają Cię inni — te warsztaty są dla Ciebie.
Zabierz ze sobą tylko ciekawość i odwagę do odkrywania nowych możliwości. Resztą zajmiemy się razem. 💛
Dołącz i pozwól swojej twarzy mówić pięknym, świadomym językiem.• korzystać z mimiki świadomie
• wyrażać emocje naturalnie i spójnie
• czuć się pewnie w kontaktach z innymi
• wzmacniać swoją charyzmę
• budować autentyczne relacje
Jeśli chcesz lepiej rozumieć siebie i to, jak odbierają Cię inni — te warsztaty są dla Ciebie.
Zabierz ze sobą tylko ciekawość i odwagę do odkrywania nowych możliwości. Resztą zajmiemy się razem💛
Dołącz i pozwól swojej twarzy mówić pięknym, świadomym językiem!
High Heels to coś więcej niż taniec!
To przestrzeń, w której odkrywasz swoją kobiecość na nowo — bez wstydu, bez porównań, bez oczekiwań.
Tu uczysz się chodzić na szpilkach, tańczyć z gracją i pewnością, ale przede wszystkim… uczyć się siebie.
👠 Jeśli boisz się wyrażać swoją seksualność,
👠 Jeśli czujesz, że brakuje Ci pewności,
👠 Jeśli chcesz ruszać się z lekkością i autentyczną kobiecością — te zajęcia są właśnie dla Ciebie.
Pozwól sobie błyszczeć✨
📍 Dołącz do nas i odkryj, jak wygląda Twoja własna wersja pewności siebie.
10/10/2025
🌿 WARSZTATY CONTEMPORARY – OD ZERA!
Chcesz zacząć tańczyć, ale nie wiesz od czego zacząć?
Masz ochotę się poruszać, poczuć muzykę i trochę oderwać od codzienności?
Te warsztaty są właśnie dla Ciebie!
Contemporary to taniec współczesny – styl, który łączy elementy baletu, tańca modern i improwizacji. To swobodny, ekspresyjny sposób ruchu, w którym nie liczy się idealna technika, ale emocje, przepływ i naturalność ciała.
Podczas zajęć:
✨ nauczysz się podstawowych zasad ruchu w stylu contemporary
✨ odkryjesz, jak używać ciężaru ciała i oddechu w tańcu
✨ popracujesz nad płynnością i świadomością ruchu
✨ a przede wszystkim – poczujesz radość z tańca, niezależnie od tego, czy masz doświadczenie, czy dopiero zaczynasz
Nie potrzebujesz żadnego przygotowania – wystarczy wygodny strój, otwartość i chęć spróbowania czegoś nowego.
To czas tylko dla Ciebie – by zatrzymać się, poruszać i na nowo połączyć ciało z emocjami. 💫
📅 Kiedy: 19 października
📍 Gdzie: ul.Zwycięstwa 10 (lok. 106)
⏰ Poziom: Basic / od zera
🎟️ Czas trwania: 1,5h
💳Koszt: 150zł od osoby
„Każda z nas ma w sobie piękno, które czeka, by rozkwitnąć. ✨
Taniec Brzucha to nie tylko taniec – to podróż do kobiecej siły, radości i pewności siebie.
Na moich zajęciach znajdziesz przestrzeń tylko dla siebie – pełną muzyki, ruchu i wspierającej kobiecej energii.
Dołącz i poczuj magię w tańcu.”
Zapisy na grupowe i indywidualne zajęcia w DM📩
dancelife 🩷
05/09/2025
Zapraszamy Cię do przestrzeni, w której teatr spotyka się z rozwojem osobistym.
Podczas spotkania – poprzez techniki aktorskie, ruch i pracę z ciałem – będziemy odkrywać prawdziwe emocje i uczyć się wyrażania siebie w pełni autentycznie.
To nie tylko zabawa, ale też subtelna forma terapii – pozwalająca rozładować napięcia, poczuć ulgę i spojrzeć na siebie z większą czułością.
W otwartej, akceptującej atmosferze zyskasz okazję, by lepiej zrozumieć swoje emocje, a jednocześnie w lekki i twórczy sposób zadbać o własny dobrostan.
✨️ Nie potrzebujesz żadnego doświadczenia teatralnego – wystarczy ciekawość i gotowość do spróbowania czegoś nowego.
🗓 Kiedy: 21.09
⏳️ Czas trwania: 2,5-3 godziny
📍 Gdzie: Białystok, ul. Zwycięstwa 10 (lok.106)
👥 Liczba miejsc: max 15 osób
💳 Koszt: 150 zł od osoby
😊 Prowadząca: .energy założycielka (Studio Teatralne, Warszawa)
👤 Dla kogo: osoby dorosłe, każdej płci, bez względu na doświadczenie
🌈 Klimat: twórczy, lekko terapeutyczny, pełen luzu i wzajemnej akceptacji
🙂 To przestrzeń dla Ciebie, jeśli:
☆ chcesz rozbudzić swoją kreatywność i ekspresję,
☆ pragniesz lepiej poczuć i oswoić własne emocje,
☆ chcesz nabrać swobody, pewności siebie i oddechu,
☆ marzy Ci się inspirujący, lekko uzdrawiający czas w gronie życzliwych ludzi.
Zapisy w DM lub w komentarzu pod postem 📨