Mirosław Jurczak - Wschodnia Siła. Trener Twojego ciała, umysłu i ducha.
Wschodnia Siła to klub sportowy, strona na FB poświęcona jest promocji klubu, jak i metod które stosujemy i uczymy na treningach.
Dołącz do grupy Aktywny Senior
Dbaj o swoje ciało i wewnętrzny spokój
3 minutowy RESET kręgosłupa.
Napisz PLECY w komentarzu a otrzymasz ode mnie 7 dniowy plan z ćwiczeniami z programu MOCNY KRĘGOSŁUP W 15 minut.
Mentalny Wojownik to zajęcia indywidualne dla każdego, kto czuje, że zwykły trening to za mało. To zajęcia dla osób, które oczekują o wiele więcej niż tylko zmęczenia mięśni.
Mentalny Wojownik to holistyczne podejście do treningu ciała i umysłu.
Oprócz pracy nad ciałem, trenujesz oddech, uwalniasz emocje, kontaktujesz się ze swoim wnętrzem.
Jeśli czujesz, że to coś dla Ciebie - odezwij się, przekażę więcej szczegółów i umówimy pierwsze spotkanie.
511 928 672 - Białystok
Czwartek 19:00 Rozpoczynamy treningi wakacyjne.
Wtorki i Czwartki 19:00 - Metalowiec - ul. Trawiasta 30 Białystok
21/04/2026
Masz ciało, które działa.
Ale głowa cały czas jest w napięciu.
Myśli nie zwalniają.
Stres siedzi w ciele.
I nawet po treningu… dalej czujesz, że coś jest nie tak.
Dlatego stworzyłem trening, który łączy ciało i głowę.
Nie tylko się zmęczysz.
Nauczysz się:
– rozładowywać napięcie
– kontrolować emocje
– wracać do spokoju w kilka minut
👉 90 minut pracy 1:1
👉 ruch + oddech + regulacja emocji
To nie jest zwykły trening.
To jest powrót do kontroli nad sobą.
📍 Białystok
👉 pierwsze spotkanie: 150 zł
Po pierwszym spotkaniu decydujesz czy to dla Ciebie.
Minimalny okres współpracy to 3 miesiące
Zarezerwuj trening dla siebie.
511 928 672
Rok treningów za Nami.
Henryk rośnie w siłę.
| Poniedziałek | 16:00 - 21:00 |
| Wtorek | 18:00 - 20:00 |
| Środa | 16:00 - 21:00 |
| Czwartek | 18:00 - 20:00 |
| Piątek | 18:00 - 20:00 |