FlyStudio Białystok

Wiosenne przebudzenie - Pilates & Warsztat Rozwojowy

ODKRYJ WEWNĘTRZNĄ SIŁĘ I RUSZ PO SWOJE MARZENIA

Czujesz, że czas otrząsnąć się z zimowego uśpienia? Masz plany i marzenia, które czekają na „odpowiedni moment”? Ten moment jest teraz. Zapraszamy Cię na 3-godzinne spotkanie, podczas którego połączymy siłę ciała z odwagą umysłu.

Schodzisz z maty ze stabilnym ciałem, a z warsztatu wychodzisz z jasnym przekonaniem: „Mam wszystko, czego potrzebuję, by działać”.

Plan spotkania:
🌸 Pilates - trening skupiony na budowaniu wewnętrznej siły. Poczujesz oparcie w swoim ciele, odnajdziesz równowagę i fizyczną sprawczość, która jest fundamentem pewności siebie.
🌸 Warsztat “Korzenie mojej siły” - coachingowa praca nad Twoimi zasobami. Nazwiesz swoje talenty i wartości, by odkryć solidną bazę, z której wyrasta Twoja odwaga do działania.
🌸 Czuły list do siebie - na wybranej przez Ciebie pocztówce zapiszesz słowa od swojej najodważniejszej wersji. Będą przypominały Ci o Twojej mocy i wspierały w realizacji osobistych celów.
🌸Czas na integrację i rozmowy - bezpieczna przestrzeń na wymianę doświadczeń, rozmowy w parach i wspólne domknięcie procesu w kręgu wspierających kobiet.

Prowadzące:
Magdalena Kociakowska - dyplomowana fizjoterapeutka z wieloletnim doświadczeniem i pasją do pracy z ciałem w ujęciu medycznym i holistycznym, a także certyfikowana instruktorka metody Pilates. Ukończyła Uniwersytet Medyczny w Białymstoku. Pomysłodawczyni i założycielka FlyStudio Białystok.

Weronika Mroczko - certyfikowany coach, twórczyni projektu Czułe Wsparcie. Pracuje z kobietami, które chcą zatrzymać się i wrócić do siebie z łagodnością. Wierzy, że prawdziwa zmiana zaczyna się od czułości, dlatego wspiera kobiety w odpuszczaniu presji i odzyskiwaniu wewnętrznej lekkości.

Szczegóły spotkania:
📅28.03.2026 (sobota), godz. 14:00 - 17:00
📌FlyStudio Białystok, ul. Knyszyńska 8a/67
🍵Na miejscu kawa, herbata, woda

Kameralna grupa - max. 8 osób
Inwestycja: 189 zł

Zapisy przez Fittsey

Więcej informacji w wiadomości prywatnej 📩

Dzień Kobiet w FlyStudio Białystok 🌷

Cudowny czas kobiecej energii w duchu troski o zdrowie miednicy 🩷

Dzisiejszy dzień nie odbył się, gdyby nie wspaniali:


bialystok




Dziękujemy cudownej za uwiecznienie wydarzenia 🌷

Życzymy Wam, żeby troska o zdrowie trwała cały rok 🌷

W aplikacji pojawiły się zajęcia marcowe 🩷

Drobne ogłoszenia na marzec:

Przypominamy, że 8 marca odbywają się wyjątkowe warsztaty 🌸

W marcu będą 4 dni bez zajęć: 6.03, 7.03, 20.03 i 21.03 🗓

Wszystkie karnety aktywne w tym czasie zostają przedłużone o te dni 🌸

Godziny zajęć w marcu są takie same jak w lutym 🌸

Szykujemy się na wiosnę 🌼

Do zobaczenia 🌷

Poznaj oficjalnych partnerów wydarzenia
,,Warsztaty autoterapii miednicy" 🌸

Dzięki uprzejmości



bialystok



..

8 marca stanie się miejscem prawdziwej celebracji Kobiecości 🌷

Każdy z partnerów przygotował dla uczestniczek warsztatów specjalny upominek 🩷

Ilość miejsc ograniczona (8 kobiet)

Zapisy w aplikacji Fittsey 🗓

Zapraszamy na wyjątkowe kobiece warsztaty z okazji Dnia Kobiet 🩷

,,Warsztat autoterapii miednicy" to czas Twojego spotkania ze swoją kobiecością. Naucz się dbać o swoje ciało z troską 🌸

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej, odezwij się w wiadomości prywatnej 🌸

Już wkrótce pełna lista partnerów wydarzenia 🌷

Zapisy w aplikacji Fittsey

Zatrzymaj się na chwilę i pomyśl o odpoczynku 🌸

Co widzisz?

Może palmy, może góry, może leżenie z książką, spacer, wyjście z przyjaciółmi, a może czas tylko dla Ciebie i Twojego ciała i głowy?

🗓 21.02 we FlyStudio Białystok we współpracy z .wsparcie i organizujemy warsztaty ,,Sztuka odpoczynku".

Jeśli chcesz spędzić sobotnie popołudnie na nauce odpoczynku, ten czas jest dla Ciebie 🩷

🧘‍♀️ Odpoczniesz na macie wsłuchując się w swoje ciało podczas sesji Pilates.

🧐 Zrozumiesz fizjologię odpoczynku i działanie autonomicznego układu nerwowego, którego regulacja umożliwia lub utrudnia odpoczynek.

🧩 Uporasz się z wewnętrznym krytykiem i,,blokerami" odpoczynku.

🎨 Stworzysz kolaż, mapę odpoczynku, która będzie praktycznym narzędziem do wykorzystania na przyszłość.

🌷 Spędzisz czas w kobiecym, wspierającym gronie.

Jeśli czytając ten opis czujesz, że Twoje ciało woła o odpoczynek, dołącz do nas 🩷

Zapisy w aplikacji Fittsey FlyStudio Białystok 📌

Jeśli nadal szukasz pilatesowego miejsca dla siebie, zobacz co mówią uczestniczki zajęć na FlyStudio Białystok ✨️

Postaw na swoje zdrowie i dobre samopoczucie ✨️

‼️ Kilka ogłoszeń ‼️

🎄 Wszystkie karnety, które traciły ważność w czasie świąt zostały przedłużone do wykorzystania do 6 stycznia 🩷

🎄 Do 6 stycznia zajęcia będą odbywały się w wersji świąteczno/noworocznej, czyli dwa razy dziennie o tej samej porze 9.30 oraz 18.30. Od 7 stycznia wracamy do stałego trybu.

🎄 Jutro pojawi się grafik na styczeń.

🎄 Pamiętajcie o odbiorze prezentów grudniowych 🩷

Ogłoszenia świąteczne 🎄

Wszystkie karnety, które będą aktywne w czasie Świąt Bożego Narodzenia oraz Sylwestra zostaną przedłużone, tak żebyście mogły zmotywowane wejść w Nowy Rok 🥂

W razie pytań piszcie śmiało! 📩