NextRep

Moje podejście do treningu nie wzięło się z teorii.Przez lata sam trenowałem różnymi metodami — od CrossFitu, przez budowanie siły i sprawności, aż po bieganie i jazdę na rowerze MTB. Dzięki temu wiem, jak różnie ciało reaguje na obciążenia i jak łatwo przesadzić, jeśli zabraknie kontroli i świadomości.

Na co dzień trenuję siłę i sprawność, ale ruch to dla mnie coś więcej niż trening na siłowni — to element codziennego funkcjonowania. To doświadczenie bardzo mocno wpływa na to, jak pracuję z moimi podopiecznymi.

Jestem trenerem personalnym oraz trenerem przygotowania motorycznego.

W NextRep Studio pomagam trenować mądrze, technicznie i bezpiecznie — szczególnie osobom z siedzącym trybem życia, po kontuzjach lub wracającym do formy

Wierzę, że ruch jest potrzebny każdemu, ale nie w tej samej formie
•młodzi — potrzebują siły i sylwetki
•dorośli — sprawności, witalności i treningu bez bólu
•dzieci — nauki poprawnych wzorców ruchowych, które zaprocentują w przyszłości

Chcę inspirować do:
-świadomego treningu
-regularnego ruchu
-zdrowych nawyków
-myślenia o aktywności jako sposobie na lepsze życie

Jeśli chcesz trenować z głową i poprawić swoją sprawność na lata — zapraszam do NextRep.

Sport towarzyszy mi od lat — w różnych formach i na różnych etapach życia.
Byłem zawodnikiem kulturystyki, dziś regularnie trenuję boks, jeżdżę na gravelu i biegam.
Dlaczego? Bo wierzę, że ciało ma być silne, sprawne i gotowe na ruch, a nie tylko „dobrze wyglądać”.

Jako trener personalny, medyczny i motoryczny stawiam na świadomy trening, dopasowany do możliwości, tempa i realnych celów.
Jeśli chcesz trenować mądrze i długofalowo — jesteś w dobrym miejscu. 💪

Siła, zdrowie czy sprawność — co jest Twoim celem?