Karolina Jankowska - Trener Personalny

Kochani,
Życzę wam Wesołych Świąt! 🎅🏼🥟
A co najważniejsze, bądźcie w tych dniach po prostu dla siebie 💑
🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄

Pamiętacie jak ostatnio polecałam wam sklep www.jestforma.pl ??? 💪🏼💪🏼
Kochani,
Kasia w swojej ofercie ma również bluzy! Cieplutkie, milutkie, na pewno w nich nie zmarzniecie! 😀😀😀
Mam ta przyjemność posiadać jedna z nich i wierzcie mi, nie zawiedziecie się! 😍💪🏼

W Kondycji

Szukasz trenera?
📩 [email protected]
📞 664217202

Ćwiczenia z gumami dają świetne i dość szybkie efekty, zbliżone do tych osiąganych za sprawą treningu z obciążeniami. Modelują sylwetkę, wzmacniają wybrane partie mięśni lub całe ciało (jeśli wykonujemy przy ich pomocy trening całościowy), pozwalają też dość szybko zgubić zbędne kilogramy. Ćwiczenia z gumami poprawiają wytrzymałość i wydolność organizmu, korzystnie wpływają na procesy metaboliczne i jak wszystkie rozsądnie dozowane ćwiczenia fizyczne stymulują pracę układu sercowo-naczyniowego oraz odpornościowego.

Weronika daje czadu!

Gorąco polecam wam sklep jestforma.pl gdzie zakupicie wszystkie potrzebne akcesoria treningowe! 💪🏼

W Kondycji

Szukasz trenera?
📩[email protected]
📞664217202

Po skończonym treningu warto rozciągnąć mięśnie nóg, by uniknąć zakwasów, wzmocnić ścięgna, poprawić zakres ruchu w stawach i wyciszyć organizm. Najlepiej jest stopniowo rozciągać mięśnie aż do momentu uczucia oporu – w tym momencie należy na chwilę zatrzymać ruch i wrócić do pozycji wyjściowej. Z czasem warto zwiększać zakres ruchu poprzez pokonywanie oporu.

Kontakt:
📞 664217202

Hej!
Nazywam się Karolina i jestem certyfikowanym trenerem personalnym.
Od dzieciństwa interesuję się sportem szeroko rozumianym. Trenowałam siatkówkę, koszykówkę. Interesuje się tez lekkoatletyką. Jednak nie ograniczam się tylko do tych form aktywności fizycznej.
Obecnie skupiłam się na siłowni.
Sporty zespołowe jakie uprawiałam nauczyły mnie współpracy. Dlatego w swojej pracy stawiam na dobro klienta. Dzięki dobrej współpracy jesteśmy w stanie osiągnąć wymarzone efekty.