Welcome to Our Gym. Bielsko-Biała

Tak bawiliśmy się dzisiaj na naszej zielonej siłowni 🌳☀️💙 To był ostatni grupowy trening na zewnątrz w tym roku. Dziękuję wszystkim, którzy odwiedzali nasze treningi i starannie ćwiczyli. Widzimy się za pół roku 🤗

Witam wszystkich miłośników aktywnego trybu życia! 🤗
Synoptycy obiecują słoneczną i ciepłą pogodę przez weekend, więc proponuję skorzystać z niej na maxa!
W tym celu zapraszam was na ostatni grupowy trening w parku w tym sezonie.

🕚 Kiedy? W niedzielę 14 października od godziny 11:00
🌳 Gdzie? W parku na placu A. Mickiewicza
💦 Co jest potrzebne do udziału? Dobry humor, butelka wody oraz matą do ćwiczeń.

Dla tego, żeby komfortowo się czuć pod czas treningu trzeba być wyspanym i zjeść śniadanie za 1,5-2 godziny do początku treningu

W treningu mogą brać udział wszyscy, nie niezależnie od płci, wieku, poziomy sprawności fizycznej 😉

Do zobaczenia na naszej zielonej siłowni ✌️

/

Привет всем любителям активного образа жизни! 🤗
Синоптики прогнозируют солнечную и теплую погоду на выходных, поэтому предлагаю воспользоваться ею по максимуму!
С этой целью приглашаю вас на последнюю групповую тренировку в парке в этом сезоне.

🕚 Когда? В воскресенье 14 октября с 11:00
🌳 Где? Парк на площади А. Мицкевича
💦 Что нужно для участия? Хорошее настроение, бутылка воды и коврик

Для того, чтобы комфорто чувствовать себя во время тренировки нужно быть выспавшимся и съесть завтрак за 1,5-2 часа до начала тренировки 🍏

В тренировке могут принимать участие все, не зависимо от пола, возраста, уровня физической подготовки 😉

До встречи в нашем зеленом спортзале ✌️

W końcu pogoda dopisała i mieliśmy okazję zrobić trening na naszej zielonej siłowni 😊🌳☀️👟 Dzięki chłopaki, że byliście 🤗

Taki mocny weekend mieliśmy w Gdańsku pod czas biegu Runmageddon 🖤💛 Było dużo słonej wody, piasku we włosach i pozytywnej energii 💪 Obiecuję, że tą energię przekażę wam pod czas treningu w parku w niedzielę 🙌😄💙 Spotykamy się o 11:00 na naszej zielonej siłowni 🌳☀️👟🤗 / Такие сильные выходные были у нас в Гданьске во время бега Runmageddon 🖤💛 Было много солёной воды, песка в волосах и позитивной энергии 💪 Обещаю, что эту энергию передам вам во время тренировки в парке в воскресенье 🙌😄💙 Встречаемся в 11:00 в нашем зеленом спортзале 🌳☀️👟🤗

Znalazłam w archiwach filmik o tym, jak ćwiczyliśmy w lecie 2017 😊 Pamiętacie te dawne czasy? 😄

/

Нашла в архивах видео о том, как мы тренировались летом 2017 😊 Помните эти давние времена? 😄

Oksana Voronova Yuliya Malyshko Marina Bogdanova Bogdan Maidanskyi Сергей Дембицкий Sasza Bojczuk

Украинцы в Польше l Открытая тренировка.mp4

Wczoraj było biegowo 👟
Zaliczyliśmy Vol. 13 💪🍰👟
Tym razem poniosło nas na 1257 m npm 🏔️ Widoków nie widać, bo była mgła i brakowało niektórych osób tym razem. I to są powody, dla których wrócimy tam jeszcze raz 😄

Dzisiaj było rowerowo 🚴
Około 60 km trasy w takim przyjaznym towarzystwie i takich pięknych miejscach - to sama przyjemność ❤️ Z niecierpliwością czekamy na kolejną wycieczkę 😊

Jutro, jak każdą niedzielę, będzie treningowo 💪 Jeżeli lubisz aktywność fizyczną, to nie może Cię zabraknąć jutro na treningu na naszej zielonej siłowni 🌳☀️🤸
Zaczynamy jak zwykłe
🕚 o 11:00
🌿 w parku na placu Mickiewicza
Wszystko, co potrzebujesz dla udziału - to butelka wody i dobry humor 😁

Do zobaczenia w parku 🤗

Dzień dobry wszystkim aktywnym osobom 🌞 Już nie za długo zaczynamy kolejny trening na naszej siłowni! 👟🌳💪 Nie zapomnijcie zjeść śniadanko i widzimy się о 11:00 w parku na placu Mickiewicza✌️

/

Доброе утро всем активным людям 🌞 Уже скоро мы начинаем очередную тренировку в нашем спортзале! 👟🌳💪 Не забудьте съесть завтрак и до встречи в 11:00 в парке на площади Мицкевича ✌️

Tak będzie po treningu w niedziele 19 sierpnia 😂

Zapraszamy wszystkich chętnych do udziału!
Zaczynamy jak zwykłe o 11:00 🕚
w parku na placu Mickiewicza 🌳

Do zobaczenia w Our Gym 🤗

/

Так будет после тренировки в воскресенье 19 августа 😂

Приглашаем всех желающих!
Начинаем как обычно в 11:00 🕚
в парке на площади Мицкевича 🌳

До встречи в Our Gym 🤗