Pilates Klaudia Bidnenko

Od jakiegoś czasu w moim grafiku znajdziesz też DEEPWORK 🌿

📅 wtorek, 20:00

To intensywny trening, który angażuje całe ciało, ale jest tak prowadzony, żeby każdy mógł dopasować poziom do siebie — pokazuję różne opcje ćwiczeń i pracujemy we własnym tempie 😊

Połączenie ruchu i oddechu pomaga nie tylko się zmęczyć, ale też rozładować napięcia po całym dniu ✨

Jeśli masz ochotę spróbować, zapraszam 💜

📍 Arena Park, ul. Partyzantów 59B, Bielsko-Biała

💰 Cena:
Pakiet na start: 50 zł (2 zajęcia / 2 tygodnie)
Karnet: 140 zł (4 wejścia)
Wejście jednorazowe: 40 zł

📩 Napisz do mnie lub zapisz się przez link:
https://app.fitssey.com/pilatesklaudia

Jeśli byłaś na zajęciach — napisz w komentarzu, jak je odbierasz, może pomoże to komuś podjąć decyzję 💜

Marzec rozpoczęliśmy od rodzinnego urlopu w Hiszpanii 🇪🇸
Kilka kadrów z wycieczki do Burgos 😊

Czasem wystarczy godzina spokojnego ruchu, żeby poczuć różnicę w całym ciele 🤍

Dla jednych z Was to już stały element tygodnia,
dla innych może być dopiero początek.

Prowadzę kameralne zajęcia pilates w centrum Bielska-Białej — w miejscu, gdzie można na chwilę się zatrzymać, odetchnąć i skupić na sobie.
Za oknem zieleń, spokojna atmosfera, bez pośpiechu i bez tłumu.

Pracujemy uważnie i dokładnie — zwracam uwagę na technikę, oddech i dopasowanie ćwiczeń do każdej osoby.
Dzięki temu efekty naprawdę czuć: mniej napięcia, lżejsze plecy, większa swoboda ruchu.

To nie jest trening „na odhaczenie”.
To czas, który realnie robi różnicę.

Jeśli już ze mną ćwiczysz — dziękuję, że jesteś 💜
Jeśli dopiero o tym myślisz — możesz zacząć spokojnie, od pakietu na start.

Napisz do mnie wiadomość — podeślę szczegóły.

Zajęcia są dostępne rano i wieczorem w tygodniu, a grupy są kameralne.

DEEPWORK to więcej niż trening.

To połączenie siły, dynamiki i świadomego oddechu.
Spokojny początek. Intensywna faza. Relaks na zakończenie.

Napięcie przeplata się z rozluźnieniem.
Statyka z dynamiką.
Ruch z oddechem.

Możesz pracować mocno.
Możesz pracować w swoim tempie.

To trening, który buduje kondycję, wzmacnia całe ciało i pozwala wyrzucić z siebie stres.

📍 Arena Park, ul. Partyzantów 59B, Bielsko-Biała
🕗 Wtorek 20:00
Zapisy w linku w bio.

Chcesz spróbować? 💜

Styczniowe kadry ✨
Spokojny początek roku, codzienność i znalazły się też chwile tylko dla siebie.

Chcesz spróbować Pilates lub DEEPWORK, ale nie wiesz od czego zacząć?
Mam dla Ciebie nowy pakiet na start! ✨

💜 2 wejścia za 50 zł
⏳ ważne 2 tygodnie
➡️ dla nowych osób

To świetna opcja, jeśli:
• chcesz sprawdzić, czy Pilates to coś dla Ciebie
• szukasz aktywności w Bielsku-Białej
• wolisz spróbować bez kupowania od razu karnetu
• chcesz poczuć się lepiej i zadbać o ciało

Po wykorzystaniu pakietu — możesz wykupić karnet w standardowej cenie 💜

Masz pytania? Napisz do mnie lub od razu się zapisz.
https://app.fitssey.com/pilatesklaudia (link w bio)

Szukasz zajęć Pilates lub DEEPWORK w Bielsku-Białej? 💜

Dołącz do moich zajęć w Arena Park i poczuj, jak świadomy ruch wzmacnia ciało i zostaje z Tobą na dłużej.
Zajęcia odbywają się w kameralnej grupie, a ja dbam o indywidualne podejście, aby każdy ruch był bezpieczny i skuteczny.

📲 Zapisy i karnety przez Fitssey – szybko i wygodnie
👉 Zarezerwuj swoje miejsce przez link w bio
https://app.fitssey.com/pilatesklaudia

🧘🏻‍♀️PILATES - Klasyczne zajęcia pilates wzmacniające całe ciało. Pracujemy nad stabilizacją, postawą i świadomością ruchu. Zajęcia odpowiednie dla różnych poziomów zaawansowania

🔥DEEPWORK - Intensywny trening funkcjonalny oparty na pracy całego ciała. Połączenie siły, wytrzymałości, cardio i oddechu. Zajęcia dynamiczne, dla osób lubiących mocniejsze formy ruchu, zakończone krótką relaksacją.

Masz pytania? Napisz do mnie 😊
Do zobaczenia na macie 🧘‍♀️

Aktualny grafik zajęć od stycznia w Arena Park 💜
Dodałam nowe wieczorne godziny, żeby jeszcze łatwiej było znaleźć czas na ruch po pracy.

🧘‍♀️ Pilates
🔥 DEEPWORK
📍 Arena Park | Bielsko-Biała

Zapisy oraz karnety dostępne są online przez aplikację Fitssey – szybki podgląd grafiku i wolnych miejsc w jednym miejscu.

👉 Link do zapisów w bio.
🔗 https://app.fitssey.com/pilatesklaudia
Liczba miejsc na zajęcia jest ograniczona.

Do zobaczenia na macie ✨

Od stycznia zapraszam na nowe wieczorne zajęcia w Arena Park.

🟣 wtorek 20:00 - DEEPWORK
🟣 czwartek 20:00 - Pilates

Zapisy online przez Fitssey - link w bio.

https://app.fitssey.com/pilatesklaudia

Do zobaczenia na macie💜

Jesienne słońce, złote liście i… świąteczne ozdoby. Hiszpania pod koniec listopada ma swój klimat 🎄

Kilka ujęć z mojego listopadowego szkolenia 💜
Tym razem Reformer 2 – poziom średniozaawansowany w nurcie klasycznym.
Mnóstwo wiedzy i inspiracji, za co bardzo dziękuję prowadzącej.
Kolejny piękny krok w mojej pilatesowej drodze.